Primul trimestru de sarcina, moment important pentru dezvoltarea fetala

Sarcina este cu siguranță un moment fericit pentru cuplurile căsătorite. Poate că pentru mamele care se confruntă cu sarcina pentru prima dată, la început se vor simți șocate din cauza schimbărilor în condițiile fizice și psihologice. E firesc, mamici!Există 3 perioade de sarcină prin care vei trece și care sunt cunoscute sub denumirea de trimestre. Fiecare trimes

Citeste mai mult
Experienta de alergare la maraton la Muntele Merapi Jogja

În sfârșit, a sosit una dintre cele mai așteptate curse, Goat Run Trail Running Series #2, Mt. Merapi! De fapt, mai mult pentru că aceasta este o cursă maraton în Jogja și întotdeauna mi-e dor de Jogja. Per total, antrenament pentru cursa de alergare de data aceasta nu am făcut nimic special (și asta s-a dovedit a avea un impact asupra zilei cursei H). Progra

Citeste mai mult
Haide, adoptă 5 obiceiuri bune dimineața!

Gang sănătoasă, cum este rutina ta de dimineață? Te trezești mereu târziu și te grăbești înainte de a merge la muncă? Sau te trezești mereu la aceeași oră și faci activitățile programate de dimineață în fiecare zi?Toată lumea are un obicei dimineața, fie că este vorba de obiceiuri bune sau rele. Ar trebui să știi că

Citeste mai mult
Cum să-i înveți pe copii să facă povești

Chiar dacă new normal a început să fie implementat în Indonezia, sunt încă mulți părinți care nu îndrăznesc să-și aducă copiii înapoi la școală. Sunt și mamele și tații așa? Micuțul care era inițial la grădiniță acum trebuie să învețe de acasă.Există multe activități care sunt recomandate copiilor acasă. Pe lângă faptul că 

Citeste mai mult