Când ești însărcinată, bineînțeles că vrei să obții cât mai multe informații despre sarcină. Cu toate acestea, uneori nu toate informațiile sunt adevărate. Intenția lui a fost să caute informații, dar s-a dovedit că era doar un mit, adică adevărul nu este clar. Așa că, pentru a fi sigur, să ne uităm la câteva dintre miturile și faptele despre sarcină mai jos, mame!
Mit: Femeile însărcinate ar trebui să mănânce de două ori mai mult.
De fapt, în timpul sarcinii ai nevoie de mai multe calorii decât înainte. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să mănânci de două ori mai mult decât de obicei.
De fapt, mamele trebuie să crească cantitatea de nutrienți din alimentele pe care le consumați. Creșteți consumul de fructe și legume care sunt benefice pentru organismul mamelor și, de asemenea, al Micutului. Rețineți că trebuie doar să creșteți aportul de calorii cu 300 de calorii pe zi.
Excesul de calorii te poate face supraponderal. Excesul de greutate în timpul sarcinii poate declanșa o serie de probleme ale sarcinii, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială și preeclampsia.
Citește și: Femeile însărcinate ar trebui să mănânce mai multe porții, chiar?
Mit: Burta unei femei însărcinate determină sexul copilului.
De fapt, forma stomacului în timpul sarcinii urmează de fapt forma naturală a corpului gravidei în sine. Femeile care au un corp mic vor avea o formă de stomac care tinde să fie diferită de femeile înalte sau mari atunci când sunt însărcinate.
Citește și: 5 superalimente pentru femeile însărcinate
Mit: Bea cu sârguință apă de cocos verde spre sfârșitul sarcinii poate face pielea bebelușului curată.
Apa de nucă de cocos verde este cunoscută că are calorii ridicate, așa că vă poate oferi energie în timpul nașterii. În plus, apa de nucă de cocos verde conține o mulțime de ioni de electroliți, care vă pot împiedica să vă deshidratați. Cu toate acestea, până acum nu s-a găsit o legătură între consumul de apă verde de cocos cu curățenia lichidului amniotic sau a pielii bebelușului.
Mit: Sexul în ultima lună de sarcină poate face nașterea mai ușoară.
Relațiile intime care se fac la momentul potrivit pot ajuta într-adevăr contracțiile. Cu toate acestea, la 36-40 de săptămâni de gestație, ar trebui să reduceți frecvența de a face sex. Mai ales dacă partenerul vărsă sperma în vagin. Potrivit dr. Ardiansjah Dara, Sp.OG., materialul seminal amestecat cu hormonii femeilor însărcinate poate provoca contracții premature. Relațiile intime pot fi făcute dacă la 40 de săptămâni de sarcină Mamele nu a experimentat încă contracții.
Citește și: Încearcă poziții sexuale sigure când ești însărcinată ca această imagine!
Mit: Consumul de apă cu gheață poate face fătul supraponderal.
De fapt, dimensiunea bebelușului poate fi mare dacă gravida are antecedente de diabet (diabet zaharat) sau mănâncă prea multe dulciuri. Dacă consumi apă cu gheață, nu va mări dimensiunea bebelușului. Cu toate acestea, dacă apa cu gheață este adăugată cu sirop sau zahăr, asta poate cauza probleme.
Mit: Femeile însărcinate nu ar trebui să fie în apropiere sau să țină pisici.
De fapt, este perfect dacă vrei să mângâiești sau să te joci cu o pisică. La ce trebuie să fii atent este să păstrezi pisica curată și să stai departe de așternutul pentru pisici. Litierul pentru pisici are potențialul de a transmite toxoplasmoza, care este periculoasă pentru femeile însărcinate.
Acum, mami, este clar acum, care informații sunt fapte și care sunt doar un mit? Este necesar să căutați cât mai multe informații posibil, dar nu lăsați informațiile să inducă în eroare și să vă încurce. da! (BAG/SUA)
