Unii din banda sănătoasă pot fi enervați când apare un nou coș. Nu numai durerea, ci și acneea vă poate interfera cu aspectul și vă poate face să vă simțiți nesigur. Ei bine, pentru ca fața ta să nu facă acnee cu ușurință, există multe moduri pe care le poți face în fiecare zi pentru a preveni acneea. Haide, preveniți acneea așa, bande!
Curățarea de rutină a feței
Curățarea feței de cel puțin 2 ori pe zi în fiecare zi, cum ar fi dimineața și seara înainte de a merge la culcare, este cel mai important pas pentru a preveni acneea. De asemenea, asigurați-vă că mai întâi vă curățați fața de machiaj, transpirație și praf dacă ați făcut activități în aer liber folosind toner curățător.
De asemenea, asigura-te ca demachiantul facial pe care il folosesti este potrivit tipului tau de piele faciala. Dacă pielea feței este clasificată drept grasă, folosește un săpun de curățare texturat gel sau spumă . Între timp, dacă pielea feței este uscată, folosește un demachiant cu o textură asemănătoare loţiune sau crema. Curățarea de rutină a feței folosind săpunul potrivit poate fi un pas pentru a preveni acneea.
Exfolierea Pielei
Vremea poate afecta starea pielii noastre. A trăi într-o țară tropicală îți poate face pielea uscată și descuamată. Ei bine, dacă este lăsat necontrolat, acest strat de celule moarte ale pielii poate închide porii de pe față și se poate amesteca cu transpirație, ulei și praf. Acest lucru declanșează apoi creșterea de noi cosuri.
Pentru a preveni acneea, trebuie să-ți exfoliezi fața în mod regulat. Acest lucru se face pentru a îndepărta celulele moarte ale pielii, pentru a strânge porii și pentru a reîmprospăta pielea feței. În acest fel, pielea feței va fi strălucitoare, sănătoasă și fără acnee.
Nu-ți atinge fața prea des
Cine este banda sănătoasă căreia îi place să-și atingă fețele? Obiceiurile care se desfășoară adesea fără să știi că sunt foarte susceptibile de a declanșa acnee. Știai că mâinile tale adăpostesc diverse bacterii, germeni sau murdărie care pot declanșa acnee? Murdăria de pe mâini poate înfunda porii de pe pielea feței. În plus, bacteriile de pe mâini se pot transfera pe față, făcând pielea predispusă la erupții.
Consumul de alimente sănătoase
Menținerea unei alimentații sănătoase este foarte importantă pentru sănătatea pielii. Persoanele care consumă alimente cu un indice glicemic ridicat sunt mai predispuse să facă acnee decât cei care nu o fac. Alimentele cu conținut ridicat de făină albă sau băuturile răcoritoare tind să fie mai puțin hrănitoare și pot crește rapid glicemia.
Prin urmare, ar trebui să începeți să mâncați alimente sănătoase, cum ar fi legume, fructe și alimente aburite sau fierte. Nu uitați să obțineți suficiente lichide în organism. Acest lucru se face pentru a menține fiecare organ al corpului să funcționeze corect.
Nu te stresa
Acneea poate apărea atunci când ești stresat din cauza hormonilor dezechilibrați. Pentru a preveni apariția acneei hormonale, controlează-ți nivelul de stres făcând lucruri care te fac fericit între programul tău încărcat. Puteți face hobby-uri, cum ar fi să ascultați muzică, să meditați, să citiți cărți, să călătoriți și să vizionați filme de comedie. În plus, încearcă să zâmbești și să râzi, ceea ce este benefic pentru sănătate.
Exercitarea
Exercițiile fizice pot reduce stresul care adesea face să apară acneea. În plus, activitatea fizică poate îmbunătăți circulația sângelui, astfel încât pielea poate primi mai mult oxigen și nutrienți. Acest lucru va preveni cu siguranță apariția de noi cosuri. După exercițiu, ar trebui să vă uscați imediat și să faceți un duș pentru a preveni apariția acneei.
Din când în când, demachiază-te
Este foarte tentant să acoperi acneea cu machiaj. Cu toate acestea, știți cu siguranță că poate agrava acneea. Așa că este recomandat să folosiți machiajul cât mai rar și cât mai subțire. Machiajul gros poate, de asemenea, înfunda porii pielii și eventual acneea.
Nu uitați să folosiți protecție solară
Unul dintre tratamentele faciale care nu este mai puțin importantă pentru prevenirea acneei este utilizarea protecție solară sau de protecție solară. Lumina soarelui poate provoca daune grave dacă lovește direct pielea. Prin urmare, trebuie să vă protejați pielea feței de expunerea la soare. Nu numai că curățați sau exfoliați pielea feței în mod obișnuit, ci trebuie să utilizați și protecție solară.
Succes la încercarea metodei de mai sus, bande! (TI/SUA)
