Boala fizică poate fi începută de la o condiție psihologică. Cercetare publicată în Jurnal de Personalitate și Psihologie Socială afirmă că natura sau personalitatea unei persoane poate fi un indicator puternic al apariției problemelor de sănătate. Una dintre personalitățile despre care se spune că este predispusă să provoace probleme sau tulburări fizice este introvertitul.
Spre deosebire de extrovertiți care obțin mai multă energie pozitivă prin interacțiunile sociale, introvertiții simt că trebuie să cheltuiască multă energie atunci când trebuie să socializeze cu mulți oameni. Introvertiții preferă să fie singuri. Dacă trebuie să socializeze, sunt mai confortabil să petreacă timp cu una sau câteva persoane. Reținerea problemelor, care sunt comune în rândul introvertiților, poate duce la probleme grave de sănătate fizică. Aici sunt câțiva dintre ei:
Imbolnaviti-va mai des
Potrivit unui studiu din 2014 de la Universitatea din Nottingham și Universitatea din California, Los Angeles (UCLA), persoanele cu personalități extrovertite au un sistem imunitar mai puternic decât introvertiții. Ca urmare, condiția lor fizică este în general mai puternică decât atacurile de boală. Un motiv este că ies mai des, astfel încât sunt mai imuni la germeni sau viruși.
Pe de altă parte, sistemul imunitar al persoanelor cu personalități introvertite poate fi mai slab, deoarece au tendința de a petrece mai mult timp în interior. În plus, introvertiții sunt de obicei mai puțin probabil să meargă la medic atunci când au anumite plângeri de sănătate decât extravertiții.
Mai ușor de stresat într-un mediu aglomerat
Citat din Sănătate Tu, care ai o personalitate introvertită, vei fi mai sensibil la mediul înconjurător. Cu toate acestea, potrivit lui Laurie Helgoe, Ph.D., profesor asistent de psihologie la Davis & Elkins College și autoarea cărții Puterea introvertită, uneori acest lucru îi face de fapt vulnerabili la stres, la bande.
Înconjurat de mulți oameni și nevoit să deschidă conversații sau pur și simplu să vorbești pe perioade lungi de timp, poate fi obositor din punct de vedere mental și stresant pentru persoanele cu personalități introvertite.
Mai mult somn
Nu numai că se confruntă cu probleme de sănătate, așa cum am menționat anterior, unul dintre avantajele persoanelor cu personalități introvertite este că au mai mult somn și odihnă adecvată. Conform cercetărilor din 2010 de la Walter Reed Army Institute, introvertiților le este mai ușor să doarmă noaptea decât extravertiților. Se crede că acest lucru se datorează faptului că, după o zi întreagă în care sunt treji și interacționează cu mulți oameni, introvertiții tind să fie mai obosiți și epuizați noaptea, ceea ce îi face să adoarmă mai repede.
Chiar și așa, toate acestea depind și de condițiile, natura și obiceiurile fiecărei persoane. Sănătatea este influențată de multe lucruri, nu doar de personalitate. Dacă aveți anumite probleme de sănătate, consultați imediat un medic din jurul vostru făcând clic aici sau întrebând un medic prin intermediul funcției de Consultare Online disponibilă în aplicația GueSehat și o puteți descărca aici! (TI/AY)
