Gestionarea nivelului de zahăr din sânge este importantă pentru persoanele cu diabet. Deci, știa Diabestfriend că frunzele de mango s-au dovedit a fi eficiente în controlul zahărului din sânge și în gestionarea diabetului? Frunzele de mango au multe beneficii care pot ajuta pacienții să gestioneze diabetul. Prin controlul zahărului din sânge, diabeticii vor evita complicațiile.
„Extractul de frunze de mango are capacitatea de a inhiba enzimele alfa glucozidaza care ajută la reducerea metabolismului carbohidraților în intestine”, a spus dr. Mahesh. D. M, consultant endocrinolog la Spitalul Aster CMI, Bangalore, India.
Citește și: Cercetarea timpurie a vaccinului împotriva diabetului dă speranță
Este adevărat că apa din frunze de mango poate scădea nivelul zahărului din sânge?
Diabetul afectează milioane de oameni din întreaga lume. Diabeticii trebuie să aibă o dietă adecvată pentru a duce o viață normală. Dacă ești diabetic, trebuie să adaugi în alimentație alimente care nu afectează cu adevărat nivelul zahărului din sânge. Prin urmare, ar trebui să consumați alimente care pot scădea nivelul zahărului din sânge. Frunze de mango, de exemplu.
„Frunzele de mango au capacitatea de a crește producția de insulină și distribuția glucozei. De asemenea, poate stabiliza nivelul zahărului din sânge. Încărcate cu pectină, vitamina C și fibre, frunzele de mango sunt benefice pentru diabet și colesterol”, spune Mahesh.
Pentru a profita de frunzele de mango, Diabesfriend trebuie doar să urmeze o metodă foarte simplă de utilizare a frunzelor de mango în meniul dietei. Luați 10 până la 15 frunze de mango în 150 ml de apă. Se fierbe pana da in clocot si apoi se lasa tocanita de apa de mango sa stea peste noapte.
„Dimineața, strecoară apa fiartă din frunzele de mango și bea-o pe stomacul gol, fără să mănânci alimente. În fiecare dimineață, bea acest amestec în mod regulat timp de câteva luni, cel puțin trei luni. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge va scădea”, a spus Mahesh.
Chiar și așa, rămâneți ascultători de dieta alimentară zilnică. Urmați toate instrucțiunile date de medic. Nu uita să mănânci o dietă sănătoasă și echilibrată, să faci sport în mod regulat și să reduci stresul.
Citește și: Prevenirea creșterii zahărului din sânge, consumul de mazăre!
Istoria frunzelor de mango care scad nivelul zahărului
Decoctul de apă din frunze de mango, care este folosit ca medicament pentru a scădea nivelul zahărului din sânge la diabetici, este un medicament alternativ care a fost folosit de mult timp de oamenii din China. Nu numai pentru tratarea diabetului, extractul de frunze de mango poate fi folosit pentru a vindeca astmul. Asta pentru că nutrienții pentru frunze sunt abundenți.
Această medicină alternativă a fost susținută de știință. Un studiu realizat în 2010 a arătat că șobolanii cărora li sa administrat extract de frunze de mango au absorbit mai puțină glucoză, ceea ce, la rândul său, le-a scăzut nivelul de zahăr din sânge.
Potrivit studiului, există trei motive pentru care extractul de frunze de mango poate scădea nivelul zahărului. În primul rând, extractul de frunze de mango poate crește nivelul de insulină din organism. În plus, poate îmbunătăți distribuția glucozei care ajută la stabilizarea nivelului de zahăr din sânge. Al doilea motiv este că frunzele de mango sunt bogate în nutrienți care ajută la scăderea nivelului de colesterol rău din organism.
În al treilea rând, se știe că frunzele de mango ameliorează simptomele diabetului, cum ar fi urinarea frecventă noaptea, vedere încețoșată și pierderea excesivă în greutate. „Frunzele de mango sunt, de asemenea, bogate în antioxidanți, care pot ajuta la eliminarea toxinelor din organism și la tratarea alergiilor. Prin urmare, poate fi consumat de oricine, nu doar de diabetici”, a spus cercetătorul.
Cu toate acestea, consultați întotdeauna un medic. Dacă folosiți frunze de mango sau orice ierburi pentru a vă ajuta să vă scădeți glicemia, nu încetați să luați medicamente antidiabetice și ajustați-vă dieta. Plantele ajută doar și nu sunt principalul tratament pentru diabet.
Citește și: Pericole, lipsa somnului la diabetici. Iată cum să o rezolvi!
Referinţă:
NDTV. Diabet: Aceste frunze vă pot scădea eficient nivelul zahărului din sânge, aflați cum să le folosiți
Times of India. Acest amestec de frunze de mango promite să vindece diabetul!
Cel Sănătos. Frunzele Mirachle ale acestui fruct pot ajuta la gestionarea diabetului - Iată cum
