Când auzi cuvântul colesterol, conotația este boală. Nu întotdeauna însă. Colesterolul este o grăsime care este de fapt importantă pentru organism. Este necesar pentru formarea pereților celulari, este implicat în formarea hormonilor și în alte câteva funcții.
Cu toate acestea, dacă există prea multe niveluri în organism, în special colesterolul LDL „rău”, acesta poate avea un efect periculos. Așadar, Gășca sănătoasă trebuie să cunoască simptomele colesterolului crescut, precum și cauzele colesterolului crescut și tratamentul acestuia.
Nu numai asta, Banda Sanatoasa trebuie sa stie si semnificatia colesterolului ridicat si ce tipuri de colesterol sunt. Pentru a discuta totul în profunzime, iată explicația completă!
Citește și: Relația dintre nivelurile de colesterol și diabet
Ce este colesterolul?
Înainte de a afla despre simptomele colesterolului ridicat, trebuie să știți ce este colesterolul și ce este colesterolul ridicat. Colesterolul este un compus asemănător grăsimii care se găsește în fiecare celulă din organism.
Colesterolul are o textură moale. Colesterolul este important pentru producerea de hormoni, vitamina D și alte substanțe care ajută la digestia alimentelor. Colesterolul este transportat de lipoproteine (formate din grăsimi și proteine) în tot organismul prin vasele de sânge.
Există două tipuri de lipoproteine și anume: lipoproteine cu densitate joasă (LDL) și lipoproteine de înaltă densitate (HDL). LDL este un tip de „colesterol rău”. Dacă există prea mult colesterol LDL în sânge, acesta se va acumula pe pereții vaselor de sânge sau ai arterelor. În timp, se acumulează placa care blochează fluxul de sânge către inimă sau către creier, provocând un atac de cord sau un accident vascular cerebral.
Spre deosebire de LDL, HDL este colesterolul „bun”. HDL ajută la eliminarea colesterolului rezidual din vasele de sânge și îl returnează în ficat. În ficat, colesterolul va fi distrus și apoi eliminat din organism. Nivelurile ridicate de colesterol HDL din organism vă pot proteja de atacuri de cord și accident vascular cerebral.
Atunci, ce înseamnă colesterol ridicat? Când nivelurile de colesterol LDL din sânge sunt prea mari și HDL scăzute, este adesea simplificată ca colesterol ridicat sau hipercolesterolemie. Această afecțiune este periculoasă, deoarece poate crește riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral.
Citește și: Ușor furios poate declanșa un accident vascular cerebral, într-adevăr?
Simptome ale colesterolului ridicat
Simptomele colesterolului ridicat nu sunt de fapt prea tipice și chiar asimptomatice, mai ales în condițiile inițiale. Majoritatea oamenilor nu au deloc simptome de colesterol ridicat. Simptomele colesterolului ridicat sunt, în general, mai multe simptome care apar după complicații ale colesterolului ridicat, cum ar fi:
- Dureri toracice sau angină pectorală.
- Infarct
- accident vascular cerebral
- Durerea la mers este cauzată de arterele înfundate, astfel încât sângele nu ajunge la picioare
Factori de risc ridicat pentru colesterol
Unii oameni au factori de risc pentru colesterol mai mari decât alții. Există factori de risc care nu pot fi modificați. Iată câțiva factori de risc pentru colesterolul ridicat care nu pot fi modificați:
- Femeile care au intrat în menopauză, deoarece nivelurile lor de LDL tind să crească după menopauză, iar nivelurile de HDL scad. Acest lucru crește riscul de boli de inimă.
- Vârstă. Bărbații cu vârsta peste 45 de ani și femeile peste 50 de ani sunt expuși riscului de a dezvolta colesterolul crescut.
- Persoanele care au antecedente familiale de boli cardiace.
- genetica. Unii oameni sunt predispuși genetic la colesterol ridicat în corpul lor.
Pe lângă factorii de risc care nu pot fi modificați, și anume factorii de stil de viață. 80% din colesterol se formează în organism și 20% din dietă. Așadar, pentru a ajuta la scăderea nivelului ridicat de colesterol, pe cât posibil ar trebui să evitați următoarele stiluri de viață care declanșează colesterolul ridicat:
Consumul de alimente nesănătoase. Consumul multor grăsimi saturate este una dintre cauzele creșterii colesterolului. Exemple de alimente cu conținut ridicat de grăsimi saturate includ produse lactate bogate în grăsimi, carne grasă și carne procesată.
Obezitatea. Excesul de greutate este una dintre cauzele colesterolului crescut. Persoanele care au un indice de masă corporală peste 30 au un risc crescut de a dezvolta colesterol ridicat.
Marimea taliei mare. Marimea taliei este, de asemenea, unul dintre factorii care cauzeaza colesterolul crescut. Riscul de creștere a nivelului de colesterol crește dacă ești bărbat cu circumferința taliei peste 102 cm sau femeie cu circumferința taliei peste 89 cm.
Stilul de viață inactiv. Stilul de viață sedentar sau mai tăcut este, de asemenea, un factor care provoacă colesterolul crescut. Conducerea unui stil de viață sedentar crește riscul de colesterol ridicat. Exercițiile fizice regulate pot reduce nivelul de colesterol LDL rău.
Fum. Fumatul scade nivelul de colesterol HDL bun. Prin urmare, fumatul este și o cauză a colesterolului ridicat. De asemenea, fumatul dăunează pereților interiori ai arterelor, făcând mai ușor ca colesterolul și alte tipuri de grăsimi să se lipească de vasele de sânge. Acest lucru poate crește riscul de boli de inimă, hipertensiune arterială și accident vascular cerebral.
Diabet. Diabetul este unul dintre factorii care provoacă colesterolul crescut. Diabetul crește nivelul de colesterol LDL rău și scade nivelul de colesterol HDL bun. Această boală poate afecta, de asemenea, arterele și crește riscul unui atac de cord.
Citiți și: Pe lângă zahăr, limitați alimentele cu colesterol în timpul Eid pentru diabetici
Diagnosticul colesterolului ridicat
Colesterolul ridicat poate fi diagnosticat cu un test de sânge care se poate face în serviciile de sănătate și chiar la Puskesmas. Pentru a diagnostica colesterolul ridicat, vi se va cere să faceți un test de sânge numit panou de lipoproteine. Acest test este efectuat pentru a măsura nivelul colesterolului.
Înainte de a face testul, vi se va cere să postați timp de 12 ore. Acest lucru este pentru a ne asigura că toate alimentele consumate au fost digerate și nu vor afecta rezultatele testelor.
Testul panoului de lipoproteine vă va măsura nivelul general de colesterol, inclusiv colesterolul LDL rău și colesterolul HDL bun. În plus, acest test măsoară și nivelurile de trigliceride, care sunt un tip de grăsime din sânge.
Nivelurile ridicate ale trigliceridelor din sânge pot crește riscul de boală coronariană, în special la femei. Acesta este motivul pentru care testul panoului de lipoproteine este important pentru diagnosticul de colesterol ridicat. Se recomandă ca testul panoului de lipoproteine pentru a diagnostica colesterolul crescut să fie efectuat în mod regulat, mai ales dacă aveți factori de risc pentru colesterolul ridicat.
Complicații ale colesterolului ridicat
După ce cunoașteți simptomele colesterolului ridicat și cauzele colesterolului ridicat, ar trebui să cunoașteți și complicațiile. Colesterolul ridicat poate provoca diverse complicații, cum ar fi ateroscleroza.
Ateroscleroza este acumularea de colesterol pe pereții arterelor, formând astfel placa. Acumularea plăcii poate duce la complicații, cum ar fi:
Angina pectorală sau durere în piept. Apare atunci când alimentarea cu sânge a inimii este blocată din cauza blocării plăcii în artere.
Infarct. Dacă o arteră se înfundă cu placă sau placa se rupe, se formează un cheag de sânge care blochează fluxul de sânge către inimă.
lovituri. Dacă fluxul de sânge către creier este blocat de placă sau rupturi.
Cum este tratat colesterolul ridicat?
Tratamentul pentru colesterolul ridicat este prin modificări ale stilului de viață și medicamente. În primul rând, medicul vă va sugera de obicei să faceți modificări la un stil de viață mai sănătos, cum ar fi exerciții fizice regulate și modificări ale dietei.
Dacă această metodă nu este suficientă pentru a reduce colesterolul ridicat, atunci tratamentul colesterolului ridicat este asistat de medicamente care scad colesterolul. Există mai multe tipuri de medicamente care scad colesterolul. Statinele sunt cele mai utilizate medicamente pentru scăderea colesterolului.
Desigur, ar trebui să discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Înainte de a primi medicamente ca o modalitate de a trata colesterolul ridicat, ar trebui să spuneți medicului dumneavoastră despre istoricul dumneavoastră medical. Acest lucru este pentru a vă asigura că medicamentele administrate ca o modalitate de a trata colesterolul ridicat nu reacţionează cu alte medicamente pe care le luaţi.
Pe lângă administrarea de medicamente, exercițiile fizice regulate sunt, de asemenea, importante ca modalitate de tratare a colesterolului ridicat. Exercițiile fizice regulate pot crește nivelul de colesterol HDL bun și poate scădea nivelul de colesterol LDL rău.
Ca o modalitate de a trata colesterolul ridicat, puteți exercita o capacitate moderată timp de 30 de minute pe zi. De asemenea, puteți face exerciții cu capacitate de greutate 2 - 3 zile pe săptămână timp de 75 de minute.
Unele tipuri de exerciții care pot fi folosite ca o modalitate de a trata colesterolul ridicat sunt mersul pe jos, înotul, aerobic, ciclismul și joggingul. Toate tipurile de exerciții fizice pot scădea nivelul colesterolului LDL rău. În plus, consumul unei alimentații sănătoase și echilibrate este și o modalitate de tratare a colesterolului ridicat care este recomandată de medici. (UH)
Citește și: Iată 5 tipuri de medicamente care scad colesterolul, care este cel mai bun?
Sursă:
Practo. Colesterol: simptome, cauze și tratament.
