Menopauza marchează sfârșitul ciclului menstrual al unei femei. Multe schimbări fizice și emoționale la femei în timpul menopauzei sunt cauzate de producția redusă a hormonului estrogen. Una dintre schimbările reale, legate de menopauză, este activitatea în pat cu partenerul. „Scăderea estrogenului face ca pereții vaginali să devină subțiri, să se usuce și să-și piardă elasticitatea. Aproximativ 50-70% dintre femei se confruntă cu acest lucru după menopauză”, a spus dr. Lauren Streicher, autoarea cărții Rx: Hormoni, sănătate și cel mai bun sex al tău vreodată.
Relațiile sexuale sunt cu siguranță perturbate. Durerea și disconfortul în timpul penetrării sunt cele mai frecvente plângeri ale femeilor aflate la menopauză. Totuși, asta nu înseamnă că acesta este sfârșitul vieții sexuale a unei femei. Cu informațiile corecte, aproximativ 80% dintre femeile care au probleme cu sexul după menopauză, pot reveni la o relație sexuală plăcută. Așa că este important ca femeile să cunoască schimbările care apar după menopauză pentru a găsi imediat soluția potrivită dacă întâmpină o problemă.
Citeste si: Cum să preveniți menopauza timpurie
Pentru sex fără durere
Un vagin uscat poate crea frecare dureroasă în timpul sexului. Aproximativ 45% dintre femei se confruntă cu acest lucru. Există o soluție ușoară la această problemă, care este utilizarea fluidelor lubrifiante în timpul actului sexual. Cei mai buni lubrifianți sunt lubrifianții cu silicon, care sunt foarte alunecoși și durează mai mult decât lubrifianții pe bază de apă.
Fara lubrifiant? Puteți încerca lubrifianți naturali precum uleiul de măsline sau uleiul de cocos. Dar fiți conștienți de efectele secundare, da. Ambele tipuri de ulei pot declanșa infecția. Este mai bine să folosești un prezervativ atunci când faci sex dacă nu ești sigur că lubrifiantul este suficient de curat, astfel încât să eviți infecțiile cu transmitere sexuală.
Citeste si: Ameliorează simptomele menopauzei cu boabe de soia
Continuați să activați pasiunea sexuală
A face sex după menopauză oferă multe beneficii, dintre care unul este creșterea fluxului sanguin pelvin, astfel încât este benefic pentru umiditatea organelor genitale feminine. Din păcate, la începutul menopauzei, există adesea o scădere a libidoului. Acesta este un lucru firesc.
Sondajele publicate vreodată în Jurnalul de Medicină Sexuală arată, doar 36% dintre femeile în vârstă de 50 de ani care fac sex regulat în fiecare lună. Între timp, doar 29% dintre femeile în vârstă de 60 de ani continuă să facă sex. De fapt, pentru a obține beneficii pentru sănătate, vaginul trebuie să primească adesea stimulare sexuală și penetrare.
Lipsa producției de hormon estrogen în vagin în timpul menopauzei nu afectează deloc capacitatea femeii de a ajunge la punctul culminant. Orgasmele sunt independente de estrogen, astfel încât femeile pot avea orgasme intense și sănătoase. Într-un studiu din 2016 realizat de Universitatea din Pittsburgh, s-a constatat că femeile cu vârsta cuprinsă între 45-60 de ani tind să fie mai mulțumite de senzația de orgasm. Acest lucru se datorează faptului că, la o vârstă înaintată, femeile și partenerii lor s-au familiarizat mai bine, astfel încât să fie mai confortabil de explorat.
Așa că păstrează atmosfera romantică și creează o atmosferă confortabilă cu partenerul tău, astfel încât sexul să poată fi în continuare savurat împreună. Rămâi încrezător în fața partenerului tău. Nu ezitați să-i cereți partenerului să facă activități sexuale care vă plac.
Menopauza nu este un motiv pentru a opri rutina sexuală cu un partener. Modificările hormonale care apar la începutul menopauzei sunt foarte tratabile. Consultați un specialist dacă modificările hormonale încep să afecteze viața sexuală cu partenerul dvs. Medicul va efectua un examen medical și va prescrie medicamentele necesare pentru a vă ajuta să treceți prin adaptările menopauzei. (TA/AY)
