Faptul de sex ar trebui să fie un moment plăcut pentru fiecare cuplu. Cu toate acestea, nu este cazul femeilor care suferă de endometrioză. Actul sexual pentru persoanele cu endometrioză poate fi foarte dureros. Nu de puține ori din cauza durerii care apar, femeile cu endometrioză simt că își pierd dispoziția de a avea relații sexuale cu partenerii lor.
Raportat de pe site În stil, dr. Pari Ghodsi, medic obstetrician și ginecolog din Los Angeles, spune că sexul nu poate agrava endometrioza. Cu toate acestea, endometrioza va face sexul să se simtă neplăcut.
„Totul depinde de femeia care are endometrioză. Vor înțelege mai bine ce este mai bine pentru el. Unele femei cu endometrioză experimentează dureri destul de severe dacă pozițiile sexuale pe care le fac au o penetrare profundă”, a spus Ghodsi.
Femei, nu luați endometrioza pentru totdeauna!
Practic, dacă cineva doare sau nu vrea să facă sex, atunci nu te forța să o faci. A te forța să faci sex, chiar dacă nu-ți place, nu este o alegere bună.
Pentru persoanele cu endometrioză, durerea pelvină este cea mai mare îngrijorare care poate fi experimentată după sex, așa că poziția recomandată este o poziție cu împingere sau penetrare minimă. Aceasta include penetrarea prin folosirea degetelor sau a jucăriilor.
Kinetoterapeutul Rachel Gelman, director de filială la Centrul pentru Sănătate și Reabilitare Pelviană, explică că, dacă durerea în timpul actului sexual persistă, consultați imediat un expert pentru a afla ce poziții sexuale sunt potrivite. Pentru referință, iată câteva poziții sexuale care sunt recomandate de experți pentru persoanele care suferă de endometrioză.
Citește și: Psst, acesta este modul de a cunoaște pozițiile sexuale preferate ale femeilor
1. Femeile sunt în vârf
După cum s-a spus anterior, poziția sexuală recomandată pentru persoanele cu endometrioză este o poziție care nu are prea multă penetrare. Acum, poziționându-te deasupra partenerului tău, femeile cu endometrioză pot controla mai bine adâncimea și viteza de penetrare. Gelman recomandă, de asemenea, utilizarea unui lubrifiant pe bază de apă pentru a face procesul de penetrare mai confortabil.
2. Încercați poziția laterală
Doctorul Kendra Segura, medic ob-ginecologie din California, a spus că durerea care apare este de obicei cauzată de pătrunderea prea profundă, de exemplu în poziția de câine. De fapt, poziția de misionar, care este considerată cea mai simplă și de bază poziție sexuală, va fi dureroasă pentru femeile cu endometrioză.
În schimb, încearcă să faci poziții sexuale prin tehnici laterale sau cu lingura, și anume femeia care împinge pentru penetrare. În acest fel, femeile cu endometrioză pot controla mai bine penetrarea care are loc. Ca bonus, poziția laterală poate oferi și bărbaților acces la clitoris, ceea ce le poate face pe femei să obțină orgasme mai bune.
Citește și: Poziții sexuale confortabile pentru cuplurile grase
3. Încercați poziția cowgirl inversă
Una dintre aceste poziții clasice poate oferi multe privilegii de stimulare, cum ar fi poziția de câine. Cere-i bărbatului să se întindă pe spate și să se echilibreze deasupra lui, fă-o încet și controlează mișcarea.
4. Backup boogie
Un boogie de rezervă poate fi o opțiune excelentă pentru prevenirea durerii în timpul sexului pentru persoanele cu endometrioză. Această poziție poate fi o altă opțiune dacă femeile se simt incomod să facă poziția cowgirl inversă.
În această poziție, femeia se poate sprijini de picioarele bărbatului și își poate pune mâinile pe pat pentru a se calma și mai mult. În această poziție, femeia poate controla în continuare mișcarea, iar partenerul poate obține o viziune interesantă.
5. Cowgirl lunge
Poziționați un picior îndoit în jos, permițând celuilalt picior să se îndoaie. Faceți această poziție deasupra partenerului, astfel încât femeia să poată menține controlul asupra adâncimii de penetrare în timp ce freca clitorisul.
Citește și: 5 cele mai bune poziții sexuale pe care să le faci când ești stresat
6. Faceți poziția de câine cu o mică modificare
Dacă pătrunderea stilului cățeluș este prea mare, este în regulă să faci mici modificări ale stilului, atâta timp cât le face pe femeile cu endometrioză să se simtă confortabil. Faceți modificări întinzându-vă pe burtă și rugați-vă partenerul să se întindă deasupra și să pătrundă cu penisul, degetele sau jucăriile sexuale. Femeile cu endometrioza se pot distanta atunci cand nu sunt puternice cu penetrarea care are loc.
7. Nu este nevoie să forțați penetrarea
Dacă penetrarea este un lucru foarte dureros, atunci nu o face. Sexul nu trebuie să fie întotdeauna penetrant. În schimb, cereți partenerului să facă alte stimuli, cum ar fi sexul oral, care poate crea și un orgasm. Orgasmul poate apărea din cauza eliberării de hormoni care pot ameliora durerea. Așadar, întinde-te, relaxează-te și lasă femeia să nu facă prea multe pentru a fi mai confortabilă.
8. Masturbând unul cu celălalt
Masturbarea cu un partener poate fi o altă modalitate de a evita penetrarea dureroasă. Încearcă să te masturbezi folosind jucării sexuale, mâini sau orice obiect care se poate stimula unul pe celălalt pentru a ajunge la orgasm.
9. Fă o baie cu partenerul tău
Fața de baie sub duș cu apă caldă poate ajuta la reducerea durerii. Încercați să stați sub duș cu picioarele ușor ridicate pe un obiect pentru a ușura pătrunderea. În plus, încercați să întoarceți spatele partenerului, astfel încât să puteți menține controlul asupra penetrării.
A avea endometrioza nu este usor, mai ales ca aceasta afectiune poate afecta viata sexuala cu un partener. Prin urmare, comunicați întotdeauna totul, astfel încât activitățile sexuale să poată continua să se desfășoare fără probleme și să vă faceți în continuare confortabil. (BAG/SUA)
