Brânză, cui nu-i place acest produs lactat? Da, aproape toată lumea ar dori asta, inclusiv copiii. Nu numai că are un gust delicios, nutriția oferită de brânză nu este mai puțin grozavă. Nu e de mirare că mamele sunt uneori tentate să încerce să adauge brânză în hrana solidă a bebelușului tău.
Ei bine, dar este chiar în regulă să adaugi brânză pentru hrana solidă a micuțului tău? Și la ce vârstă se poate adăuga brânză? Pentru mai multe detalii, haideți să vedem următoarea discuție!
De ce este important să dai MPASI?
Odată cu creșterea ei, bineînțeles că nevoile nutriționale ale micuțului nu mai pot fi satisfăcute doar prin alăptare. De aceea sunt necesare alimente complementare, cunoscute și sub numele de alimente complementare pentru laptele matern sau alimente complementare.
MPASI în sine este o etapă importantă în tranziția sugarilor care consumă exclusiv lapte matern la hrana familiei. Această perioadă durează de obicei de la 6 luni până la vârsta de 18-24 de luni.
Potrivit OMS, hrănirea complementară trebuie făcută la timp, ceea ce înseamnă că toți bebelușii încep să primească alimente complementare la vârsta de 6 luni în afară de laptele matern. Pentru început, alimentele complementare pot fi administrate de 2-3 ori pe zi la vârsta de 6-8 luni.
După aceea, poate fi continuat de 3-4 ori pe zi la vârsta de 9-11 luni. Între timp, copiilor cu vârsta cuprinsă între 12-24 de luni li se pot oferi gustări hrănitoare suplimentare de 1-2 ori pe zi, la nevoie.
De asemenea, MPASI trebuie să fie adecvat și să poată satisface nevoile nutriționale ale celui mic. Aceasta înseamnă că alimentele complementare trebuie date în cantitate, frecvență, consistență și folosind o varietate de ingrediente alimentare de bază care pot satisface nevoile nutriționale ale micuțului în această etapă de dezvoltare.
Alimentele complementare trebuie preparate și administrate într-un mod sigur, ceea ce înseamnă că în timpul procesului de fabricație și preparare nu trebuie să fie contaminate cu agenți patogeni. De asemenea, MPASI trebuie dat în mod corect, adică trebuie să aibă o textură sau consistență adecvată vârstei copilului.
Branza pentru MPASI Micutului
Un produs care este adesea folosit în meniul alimentar complementar al bebelușului este brânza. Da, acest produs lactat are un gust savuros delicios. Nu e de mirare că micuțului tău îi place întotdeauna mâncarea solidă cu adaos de brânză. Ei bine, înainte de a-i oferi micuțului tău brânză pentru solide, există câteva lucruri pe care trebuie să le știi și tu.
Citește și: MPASI sănătos pentru copii
1. Când este momentul potrivit pentru a oferi brânză copiilor?
Majoritatea bebelușilor pot mânca de fapt brânză după ce sunt obișnuiți să mestece diferite tipuri de alimente, de obicei în jurul vârstei de 6-9 luni. Chiar și așa, nu puțini părinți ezită să ofere brânză copiilor.
Departamentul de alergie și imunologie American Academic Pediatric (AAP) confirmă că majoritatea bebelușilor pot începe să mănânce brânză odată ce pot mânca unele alimente tradiționale solide, cum ar fi cereale pentru copii, carne, legume și fructe, fără a prezenta reacții alergice.
2. Care sunt beneficiile brânzei pentru bebeluși?
Nu numai că delicioasă și potrivită pentru a fi adăugată într-o varietate de alimente complementare pentru micuțul tău, brânza are și o serie de beneficii pentru sănătatea micuțului tău. Iată câteva dintre beneficiile brânzei pentru bebeluși:
- Conține mult calciu necesar pentru dezvoltarea dinților de lapte și a oaselor puternice.
- Bogat în proteine și alți nutrienți, cum ar fi vitamina D, care este necesară pentru a construi organismul.
- Bogat in vitamina B12 si proteine care se gasesc de obicei in carne.
- Conține suficiente calorii pentru a oferi micuțului tău energie pe tot parcursul zilei.
- Daca bebelusul tau are probleme cu ingrasarea si are nevoi nutritionale speciale, branza este completarea perfecta in dieta lui.
- Brânza este bună pentru dinți și este cunoscută pentru prevenirea cariilor dentare.
- Se știe că bebelușii cu alergii la lapte își depășesc problemele alergice mai repede atunci când mănâncă brânză la grătar.
3. Ce tipuri de brânză sunt sigure pentru bebeluși?
Deși s-a dovedit că are multe beneficii pentru sănătatea micuțului tău, există câteva lucruri la care trebuie să fii atent, mai ales ce tipuri de brânză pot fi oferite în siguranță micuțului tău.
Motivul este că produsele lactate, cum ar fi brânza, sunt predispuse să conțină bacterii Listeria, care pot fi fatale pentru bebeluși. Bebelușii sunt sfătuiți să mănânce numai brânză făcută din lapte care a trecut prin procesul de pasteurizare.
Următoarea este o listă de tipuri de brânză care pot fi date în siguranță bebelușilor:
- Cheddar
- Edam
- Parmezan
- Colby
- Colby Jack
- Mozzarella
- Elveția
- Romano
- Mufă monetară
- Paneer
- Babybel
- Leicester roșu
- Provolone
- Jarlsberg
- Cheshire
Citește și: Un milion de beneficii ale brânzei
4. Ce tipuri de brânză sunt nesigure și nu trebuie administrate bebelușilor?
Pe lângă mai multe tipuri de brânză menționate mai sus, iată o listă cu tipuri de brânză care nu ar trebui să fie date bebelușilor.
- Brânză de vacă
- Mascarpone
- Ricotta
- Cremă de brânză
- brânză tartinată (cașcaval tartinat)
De asemenea, brânza procesată nu trebuie administrată bebelușilor, deoarece brânza procesată conține de obicei prea mulți conservanți și potențiatori de aromă. Este mult mai bine să oferiți un tip de brânză care este făcută din ingrediente organice.
5. Cum să introduci brânza bebelușilor?
Dacă vrei să începi să introduci brânza micuțului tău, există mai multe moduri sugerate. De asemenea, amintiți-vă să începeți doar cu brânzeturi care sunt sigure pentru consum.
Iată câteva metode pe care le poți face pentru a începe să introduci brânza micuțului tău:
- Brânză lichidă
Topiți brânza peste niște pâine sau biscuiți pentru o gustare ușoară.
- Tăiați brânza în cubulețe mici
Oferă-i micuțului tău câteva bucăți de brânză care au fost tăiate în dimensiuni mai mici. Tăieturile mici pot preveni riscul de sufocare. În plus, nici nu va dăuna digestiei sensibile a bebelușului
- Amestecați cu legume sau alte alimente sănătoase
Pentru ca beneficiile pentru sanatate obtinute de micutul tau sa fie maximizate, incearca sa combini branza cu legume sau alte alimente sanatoase. Combinați și cu ouă omletă sau paste pentru un gust mai delicios.
6. Există ceva care trebuie luat în considerare atunci când dați brânză bebelușilor?
Prezentarea brânzei micuțului tău poate fi atât distractiv, cât și stresant. Motivul este că unii copii ar putea să nu se potrivească cu conținutul de proteine din brânză.
Ei bine, dacă micuțul tău a început să prezinte unele dintre următoarele afecțiuni, încetează imediat să dai brânză și consultă un medic. Unele dintre aceste semne includ:
- Există umflare în zona feței, inclusiv a limbii și a buzelor.
- Pe piele apar erupții cutanate roșii și cu mâncărimi.
- Dificultate la respirație sau un sunet atunci când bebelușul respiră.
- Crampe nenaturale.
- Deveniți mai agitați.
- Vărsături și diaree.
Brânza este într-adevăr un tip de produs lactat care este bogat în beneficii. Prin urmare, nu este nimic rău în a oferi brânză alimentelor complementare ale bebelușului tău. Totuși, continuă să-l dai cu moderație și asigură-te că micuțul tău nu are o reacție alergică la el.
Sursă
Foarte bine familie. „Când este sigur să hrănești un bebeluș cu brânză?”.
Primul plâns parenting. „Prezentarea brânzei copiilor”.
CARE. „Hranire complementară”.
