Aveți adesea simptome de oboseală, probleme digestive, dureri articulare, insomnie, libido scăzut, chiar și depresie ușoară? Chiar dacă a fost verificat de un medic și a făcut o serie de analize, dar rezultatele sunt toate negative. Ca urmare, vi se recomandă doar să vă odihniți mai mult și să controlați stresul.
Dacă experimentezi asta, s-ar putea să ai sindromul de intestin permeabil sau... sindromul intestinului permeabil. Nu intrați în panică încă, pentru că asta nu înseamnă că intestinele voastre curg și sângerează! Acest sindrom este cauzat de alimente. Medicii care sunt experți în această afecțiune vor cere de obicei pacientului să explice ce alimente consumă și să facă analize de sânge pentru alergii alimentare.
Dacă este pozitiv pentru sindrom, atunci rezultatele vor arăta că pacientul este foarte sensibil la anumite tipuri de alimente. Alimentele în cauză pot fi produse lactate, zahăr, cofeină, până la gluten. Potrivit dr. Robynne Chukan de la Spitalul Universitar Georgetown, această boală este rareori făcută un diagnostic oficial, dar poate afecta sănătatea multor oameni. Pentru a fi clar, iată o explicație mai completă, așa cum este raportată de pe site: Femei sănătoase!
Ce este sindromul intestinului permeabil?
Permeabilitatea intestinală sau permeabilitatea intestinală este o afecțiune în care pereții intestinului subțire sunt deteriorați, determinând pătrunderea în vasele de sânge a particulelor alimentare nedigerate, a deșeurilor și a bacteriilor. Intrarea unor substanțe străine în vasele de sânge poate provoca răspunsuri autoimune în organism, inclusiv inflamații și reacții alergice, cum ar fi migrene, intestin iritabil, eczeme, oboseală cronică, alergii alimentare, artrită și multe altele.
Intestinul permeabil face ca celulele deteriorate din intestinul subțire să nu producă enzimele necesare pentru a digera corect alimentele. Ca urmare, organismul nu va putea absorbi nutrienții esențiali. Acest lucru provoacă dezechilibre hormonale și un sistem imunitar slăbit.
Ce cauzează sindromul intestinului permeabil?
În multe cazuri, sindromul de intestin permeabil este cauzat de dietă sau de alimentele pe care le consumați. De exemplu, anumite alimente pe care le consumi în fiecare zi, cum ar fi glutenul, lactatele și așa mai departe, nu sunt potrivite pentru intestine. Prin urmare, corpul dumneavoastră tratează alimentele ca pe o substanță străină care trebuie atacată. Când mănânci aceste alimente, organismul activează un răspuns de război și produce anticorpi, astfel încât vei experimenta diaree, dureri de cap, oboseală și dureri articulare.
Sindromul de intestin permeabil poate fi cauzat și de medicamente, cum ar fi antibiotice, steroizi și analgezice (aspirina și acetaminofen), care irită peretele intestinal și dăunează stratului protector de mucus. Iritația continuă poate provoca intestine permeabile.
10 simptome ale sindromului de intestin permeabil
Potrivit directorului Fundației pentru Medicină Integrată, dr. Leo Galland, iată câteva simptome care pot fi un semn al sindromului de intestin permeabil:
- Diaree cronică, constipație, gaze și balonare.
- Deficiență nutrițională.
- Sistem imunitar slab.
- Dureri de cap și pierderi de memorie.
- Oboseală excesivă.
- Erupții cutanate și probleme ale pielii, cum ar fi acnee, eczeme sau rozacee.
- Întotdeauna vrei să mănânci alimente dulci sau carbohidrați.
- Artrita sau dureri articulare.
- Depresie, anxietate, ADD și ADHD.
- Boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă sau lupusul.
Cum să vindeci sindromul intestinului permeabil?
Cel mai bun mod de a trata sindromul intestinului permeabil este să vă schimbați dieta și să evitați alimentele pe care organismul le percepe ca amenințătoare sau toxice. De obicei, un nutriționist vă va ajuta să determinați ce alimente să evitați.
Dacă urmați sfatul medicului, de obicei, în decurs de 6 săptămâni, afecțiunea se va vindeca. Veți simți o creștere a energiei, o scădere a simptomelor de diaree și balonare și veți putea avea un somn de calitate.
În plus, pe lângă evitarea anumitor tipuri de alimente, poți contribui la accelerarea procesului de vindecare și la îmbunătățirea sănătății intestinale. De exemplu, prin consumul de grăsimi sănătoase, cum ar fi pește, nucă de cocos, ulei de măsline și avocado, pentru a reînnoi bacteriile sănătoase din tractul gastrointestinal.
Dacă aveți oricare dintre simptomele de mai sus, consultați imediat un medic. Dacă boala dumneavoastră nu a fost găsită, cereți să fiți testat pentru alergii și sensibilitate la anumite alimente. Dacă este adevărat că aveți sindromul de intestin permeabil, urmați sfatul medicului dumneavoastră. Mănâncă alimente sănătoase pentru intestine. În 3 luni, te vei vindeca complet de sindromul de colon. (UH/SUA)
