Deficiența vitaminelor B1, B6 și B12 este strâns legată de problemele nervilor periferici. Rolul acestei vitamine, cunoscută și ca vitamina neurotrofică, este de a încetini procesul de degenerare a celulelor nervoase periferice. Un studiu care a observat pacienți care au luat o vitamină neurotopică timp de 90 de zile a arătat, în a doua săptămână după utilizarea regulată, nivelul durerii la nivelul nervilor periferici resimțit de respondenți a scăzut dramatic de la o scară de 6 la o scară de 1. Chiar și la la sfârșitul studiului (12 săptămâni) s-a constatat, de asemenea, că calitatea vieții respondentului s-a îmbunătățit semnificativ datorită unei reduceri semnificative a simptomelor neuropatiei, cum ar fi amorțeală, furnicături, arsuri și dureri semnificative.
De asemenea, studiul nu a constatat efecte secundare din cauza luării regulate a unei combinații de vitamine neurotrofice pe termen lung. Chiar dacă există, este relativ mic. „Acest studiu demonstrează că vitaminele neurotrofice nu numai că previn, ci și reduc simptomele leziunilor nervilor periferici”, a spus Dr. NENOIN Seminarul de studii clinice, martie 2018.
La eveniment au participat și prof. Dr. Rima Obeid de la Spitalul Universitar Saarland, Germania, care a explicat despre neuropatie și diferitele beneficii ale vitaminelor neurotopice pentru sănătate. Iată o explicație a neuropatiei pe care trebuie să o știți:
Citeste si: Atenție, furnicăturile pot fi un semn de boală gravă!
Ce este neuropatia?
Neuropatia este o afecțiune a leziunii și tulburării nervoase, caracterizată prin simptome precum furnicături, amorțeală și crampe. Una dintre cauzele neuropatiei sau leziunilor nervilor periferici este rezultatul stilului de viață zilnic. 50% din cazurile de neuropatie sunt cauzate de activități care cresc riscul de neuropatie. Această afectare a nervilor periferici afectează calitatea vieții, precum și mobilitatea zilnică, deoarece neuropatia provoacă tulburări ale nervilor senzitivi și motori, ceea ce are un impact direct asupra calității vieții pacientului.
Ce stiluri de viață au potențialul de a reduce elasticitatea sistemului nervos periferic?
Activitățile care sunt rapide și fără odihnă, sunt doar unul dintre numeroșii factori care provoacă o scădere a calității nervilor periferici. De exemplu, folosirea gadgeturilor, smartphone-urilor, camerelor, computerelor, dispozitivelor electronice, prea mult timp în vehicul și ridicarea de echipamente grele va deteriora nervii. Acesta este motivul pentru care neurochirurgii recomandă menținerea sănătății nervilor periferici de la o vârstă fragedă, astfel încât puterea lor să rămână optimă la bătrânețe.
Prevenit prin administrarea de vitamine B1, B6 și B12
Există multe beneficii ale vitaminelor B1, B6 și B12. Una dintre ele, vitaminele B sunt necesare mitocondriilor din nucleul celular pentru sistemul de reparare celulară. Potrivit Prof. Dr. Rima Obeid, administrarea unei combinații de vitamine neurotrope (o combinație de vitamine B1, B6 și B12) s-a dovedit a fi mai eficientă în prevenirea și tratarea neuropatiei decât administrarea unei singure vitamine neurotrope, și anume vitaminele B1, B6 sau B12 în monoterapie. Combinația de vitamine neurotrope poate reduce simptomele de afectare a nervilor periferici, cum ar fi durerea, amorțeala, furnicăturile și scăderea senzației de atingere. Atunci când celulele deteriorate din organism suferă de inflamație (inflamație), descompunerea vitaminei B6 va crește, reducând astfel durerea în nervii periferici.
Pe baza datelor obținute dintr-un studiu de 12 săptămâni efectuat în 9 orașe mari din Indonezia, simptomele generale ale neuropatiei au fost reduse cu 62,9% la persoanele care au luat vitaminele B1, B6 și B12 în mod regulat. Cu detalii, durerea a fost redusă cu 64,7%, senzația de arsură a fost redusă cu 80,6%, senzația de furnicături a fost redusă cu 61,3% și amorțeala a fost redusă cu 55,9%.
Citeste si: Diclofenac ameliorează durerea și inflamația
Efectele deficitului de vitamine neurotopice
Apoi, ce se întâmplă dacă organismului îi lipsesc vitaminele B1, B6 și B12? Iata care sunt efectele:
- Dacă nu există vitaminele B6 și B12, organismul nu poate procesa acidul folic.
- Atunci când organismul nu primește suficiente vitamine B, formarea ADN-ului poate fi perturbată.
- Aceste trei variante de vitamine B, sunt necesare pentru procesul de schimbare a formei de homocisteină. Homocisteina este un aminoacid (cea mai mică parte a proteinei) care apare ca urmare a procesului de transformare a homocisteinei în cisteină în ciclul metioninei. Acest ciclu implică vitaminele B6 și B12.
- În general, deficiența de vitamina B12 poate duce la anemie, demență și tulburări neuropatice.
- Dacă există un deficit de vitamina B12 la femeile însărcinate și la mamele care alăptează, impactul poate avea un impact asupra copiilor. În unele cazuri, copiii plâng adesea, suferă deteriorări cognitive, apar modificări instabile ale dispoziției, astfel încât copiii zâmbesc rar.
- Pacienții cu diabet zaharat de tip 1 și tip 2, cărora le lipsește o combinație de vitamine B, sunt predispuși la afectarea funcției hepatice.
Cine este expus riscului de deficit de vitamina B1, B6 și B12?
În linii mari, există 3 condiții care pot face o persoană mai susceptibilă la deficiența de vitamina B, inclusiv:
- Vegetarian. Combinația de vitamine B se găsește în carnea roșie și în carnea de pasăre. Vitaminele B1, B6 și B12 sunt, de asemenea, obținute din pește cu grăsimi sănătoase, cum ar fi ton, orez, grâu, portocale, soia, fasole verde, năut, fasole lungă și usturoi. Vegetarienii ar trebui să ia suplimente de vitamine neurotrope.
- Vârstă. Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât este mai susceptibilă la deteriorarea sistemului nervos. Prin urmare, este important ca toată lumea să mențină sănătatea nervilor periferici încă de la o vârstă fragedă. Soluția pe care o poate face persoanele în vârstă pentru a restabili puterea nervilor periferici este să ia o combinație de vitamine B, să facă mișcare și să rămână activi, deși sunt bătrâni.
- Pacienții cu diabet. De ce? Pentru că, în general, persoanele cu diabet trebuie să ia anumite medicamente care cresc riscul de deficit de vitamina B12. Pacienții diabetici sunt, de asemenea, foarte sensibili la deficitul de vitamina B1 și B6 din cauza funcției renale scăzute. Deși această scădere a funcției renale durează ani de zile, nu strica să previi apariția acestei afecțiuni prin luarea cu sârguință de vitamine neurotopice. Combinația de vitamine B1, B6 și B12 va oferi rezultate mai eficiente și mai optime pentru diabetici.
Citiți și: Cunoașteți diferitele vitamine B și utilizările lor
Este sigur să luați vitamine neurotopice pe termen lung?
Datorită naturii solubile în apă a vitaminelor B, administrarea regulată a vitaminelor B1, B6 și B12 este sigură pentru oricine. „Până acum, nu au existat rapoarte medicale care să spună că vitaminele B pot fi otrăvite. Vitaminele B nu se depun în intestine, iar reziduul va fi excretat direct prin urină”, a explicat dr. Manfaluthy.
Prof. Dr. Rima Obeid a mai adăugat, combinația de vitamine B este chiar foarte bună pentru diabetici. Scopul este de a încetini și reduce riscul de a dezvolta neuropatie din cauza complicațiilor diabetului (neuropatie diabetică). „Nu este adevărat dacă există părți care cred că luarea de vitamine nevrotice pe termen lung are potențialul de a declanșa apariția unor boli severe precum cancerul”, a adăugat el.
Potrivit rezultatelor cercetărilor efectuate de Rima, faptele medicale au constatat la persoanele cu cancer că de fapt au deja antecedente de cancer acut în familie și un stil de viață nesănătos. Deci nu este cauzată de un consum regulat de vitamine B.
Scăderea funcției celulelor nervoase este inevitabilă odată cu vârsta. Prin urmare, aveți grijă de nervii periferici făcând exerciții cu sârguință, având o dietă echilibrată, reducând utilizarea gadgeturilor și luând în mod regulat vitaminele B1, B6 și B12. Cercetările arată că administrarea regulată a unei combinații de vitamine B1, B6 și B12 s-a dovedit că reduce simptomele neuropatiei. Studiile care confirmă acest lucru au fost publicate în Jurnalul Asiatic de Științe Medicale 2018 atunci. (TA/AY)
