Hipertensiune arterială dimineața - sunt sănătos

Tensiunea arterială se poate schimba în orice moment. Cu toate acestea, există o tendință de hipertensiune arterială dimineața. Într-adevăr, la majoritatea oamenilor, tensiunea arterială tinde să crească dimineața. Medicii numesc această condiție hipertensiune arterială dimineață.

Starea hipertensiunii arteriale dimineața poate crește riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Astfel de condiții periculoase apar adesea dimineața, când tensiunea arterială crește.

Ei bine, în acest articol, vom discuta dimineața cauzele și efectele hipertensiunii arteriale. Iată explicația!

Citește și: Cum se măsoară tensiunea arterială acasă

Modelul normal al tensiunii arteriale

Tensiunea arterială este o măsură a forței inimii pe măsură ce pompează sânge în tot corpul. Există mai mulți factori care pot afecta tensiunea arterială, inclusiv stresul și anxietatea, activitatea fizică și chiar alimentele.

Când măsurați tensiunea arterială, aceasta apare de obicei ca două numere. Numărul de mai sus este tensiunea arterială sistolică, care este tensiunea arterială atunci când inima se contractă. Numărul din partea de jos este tensiunea arterială diastolică, care este o măsurare a tensiunii arteriale atunci când inima este relaxată.

Verificatorul tensiunii arteriale folosește măsurarea mm HG pentru a măsura presiunea din vasele de sânge. Tensiunea arterială normală este de obicei mai mică de 120/80 mm HG.

Dacă rezultatele măsurătorilor arată un număr între 120/80 mm Hg și 139/89 mm Hg, atunci există un indiciu că aveți un risc de a dezvolta hipertensiune arterială. Dacă rezultatele arată un număr peste 140/90 mm HG, atunci aveți hipertensiune arterială.

Tensiunea arterială crește și scade în orice moment, atât dimineața cât și seara. În timpul somnului, tensiunea arterială scade de obicei cu 10-30%. Apoi, tensiunea arterială va crește din nou când te trezești. La unii oameni, creșterea poate fi semnificativă, ducând la hipertensiune arterială dimineața sau la hipertensiune arterială dimineața.

Persoanele care au modele anormale de tensiune arterială sunt expuse riscului de complicații, cum ar fi atacuri de cord și accident vascular cerebral, din cauza tensiunii arteriale crescute dimineața. Cercetările din 2010 au arătat că cazurile de accident vascular cerebral și alte tulburări cardiace apar adesea la aproximativ 4-6 ore după trezire.

Cauzele hipertensiunii arteriale dimineața

Există mai multe cauze ale hipertensiunii arteriale matinale, inclusiv:

1. Consumul Anumite Droguri

Unii oameni iau medicamente antihipertensive pentru a controla tensiunea arterială. Potrivit unui studiu din 2018, hipertensiunea arterială dimineața ar putea fi un indiciu al unui tip sau al unei doze inadecvate de medicamente antihipertensive.

Pentru a fi mai specific, hipertensiunea arterială dimineața este de obicei cauzată de mai mulți dintre acești factori:

  • Luați medicamente într-o doză prea mică
  • Luați medicamente cu efecte pe termen scurt, mai degrabă decât medicamente cu efecte pe termen lung
  • Luați un singur medicament antihipertensiv, în loc să luați o combinație a acestor medicamente

Unii oameni consideră că administrarea medicamentului înainte de culcare, mai degrabă decât dimineața, îmbunătățește controlul tensiunii arteriale. Unii alții simt nevoia să împartă doza zilnică, și anume luând-o dimineața și înainte de culcare. Deci, este important să consultați mai întâi un medic înainte de a face orice modificări în consumul de medicamente.

2. Există anumite probleme de sănătate

Mai multe probleme de sănătate pot crește riscul de hipertensiune arterială dimineața. Unele dintre aceste probleme de sănătate includ:

  • Hipertensiune arterială netratată
  • Colesterol ridicat
  • Boala de inima
  • Apnee obstructivă de somn
  • Diabet
  • Boala tiroidiană
  • sindromul Cushing
  • lupus
  • Sclerodermie
  • Boala de rinichi

3. Factorii stilului de viață

Unii factori de stil de viață pot crește, de asemenea, riscul de hipertensiune arterială, de exemplu, cum ar fi:

  • Fum
  • Consumul excesiv de alcool
  • Consumul unei diete zilnice bogate în sare și grăsimi saturate
  • Nu este suficient exercițiu
Citește și: Millennials sunt vulnerabili la hipertensiune arterială, este adevărat?

Hipertensiune arterială dimineața, periculoasă!

Următorii factori pot crește riscul unei persoane de a dezvolta hipertensiune arterială dimineața sau hipertensiune arterială dimineața:

  • Peste 65 de ani
  • Aveți o familie apropiată care are hipertensiune arterială
  • Excesul de greutate sau obezitate
  • Fum
  • Experimentați stres sever sau anxietate
  • Lipsa de somn

Persoanele care au hipertensiune arterială dimineața au un risc mai mare de probleme cardiace decât cei care au tensiune arterială normală dimineața. Cei care aveau sub control tensiunea arterială de dimineață aveau mai puține șanse de a avea atacuri de cord și accident vascular cerebral.

Tratamentul pentru hipertensiunea dimineață depinde de cauză. Dacă există o anumită afecțiune care vă face să aveți adesea hipertensiune arterială dimineața, atunci tratarea acelei afecțiuni poate depăși starea de hipertensiune arterială de dimineață.

Cum să preveniți hipertensiunea arterială dimineața

Un stil de viață sănătos poate ajuta la controlul hipertensiunii arteriale dimineața. Controlul hipertensiunii reduce, de asemenea, riscul de apariție a complicațiilor, cum ar fi atacuri de cord și accident vascular cerebral.

Comportamentele unui stil de viață sănătos includ:

  • Mâncați o dietă echilibrată, săracă în sodiu, zahăr rafinat și grăsimi saturate
  • Limitarea consumului de alcool
  • Renunțați la fumat sau evitați fumatul pasiv
  • Exercițiu 90 - 150 de minute în fiecare săptămână
  • Menține indicele de masă corporală între 18,5 și 24,9
  • Aflați cum să controlați stresul și tehnicile de relaxare
  • Luați medicamente pentru tensiunea arterială conform instrucțiunilor medicului. (UH)
Citește și: Pacienții cu hipertensiune arterială și diabet, nu dormi mai puțin de 6 ore!

Sursă:

Știri medicale de azi. Ce înseamnă hipertensiune arterială dimineața? noiembrie 2019.

Centre pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Despre hipertensiune arterială. iulie 2018.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found