Somnolența și oboseala sunt două lucruri diferite. Cu toate acestea, mulți oameni sunt adesea confuzi și confuzi cu privire la semnificația acestor două condiții. De fapt, este important să cunoaștem diferența dintre somnolență și oboseală.
Cunoscând diferența dintre cele două, Banda Sanatoasă poate afla diferitele cauze ale celor două. Pentru a ști diferența dintre somnolență și oboseală, iată o explicație!
Citește și: Dormit cu părul ud Pericol, mit sau fapt?
Diferența dintre somnolență și oboseală
Este important să știi diferența dintre somnolență și oboseală. Iată diferențele profunde dintre somnolență și oboseală:
Definiţia Sleepy
Somnolența este un impuls extrem de a dormi. De exemplu, stai pe o canapea moale după prânz. Te simți confortabil și relaxat. Pleoapele tale se simt grele, iar când le închizi, este greu să le deschizi din nou. Cu timpul, adormi. Aceasta se numește somnolență.
Somnolența va crește cu cât vei încerca să stai treaz mai mult. Acest lucru se datorează unei creșteri a adenozinei chimice din creier. Adenozina este responsabilă pentru semnalarea că organismul are nevoie de somn.
Deoarece nivelul de adenozină crește tot timpul, somnolența atinge apogeul noaptea. Acesta este motivul pentru care oamenii au somn noaptea. Modul de a face față somnolenței este să dormi. Dacă aveți o rutină de somn adecvată, atunci riscul de somnolență în timpul zilei va scădea cu siguranță. Cu suficient somn, te poți trezi relaxat și împrospătat.
Citește și: Oboseala nu este cauza directă a morții subite
Care este diferența dintre somnolență și oboseală?
Diferența dintre somnolență și oboseală este destul de semnificativă. Oboseala se simte în oase și mușchi, ca o greutate în mâini și picioare, de parcă tocmai ai fi alergat un maraton. Nu poți aduna energie pentru a face activități. Aceasta se numește oboseală.
Oboseala poate fi cauzată de alte boli, cum ar fi anemia, hipotiroidismul sau chiar cancerul. Oboseala extremă se numește sindrom de oboseală cronică. Cu toate acestea, oricât de gravă este resimțită oboseala, nu înseamnă că va provoca somnolență sau somn.
Persoanele care se simt obosite ar putea dori să tragă un pui de somn sau să tragă un pui de somn. Cu toate acestea, de obicei nu putea dormi bine. În plus, oboseala cronică nu poate fi depășită cu somn.
Relația oboseală, somnolență și boală
După ce știi diferența dintre somnolență și oboseală, ar trebui să cunoști și relația dintre oboseală, somnolență și boală. Somnolența este, în general, experimentată de persoanele care sunt lipsite de somn. Cu toate acestea, somnolența poate fi, de asemenea, un simptom al unei tulburări de somn, cum ar fi: apnee de somn sau narcolepsie. Între timp, oboseala este unul dintre efectele insomniei.
Ei bine, cunoașterea diferenței dintre somnolență și oboseală te poate ajuta să faci față insomniei. Motivul este că insomnia este o tulburare a somnului destul de comună și este direct legată de somn și oboseală.
Este important ca oricine să doarmă atunci când are somn. Dacă oboseala este folosită ca scuză pentru a dormi, este mai probabil să stai treaz toată noaptea, încercând să te forțezi să dormi.
Acest lucru poate declanșa anxietatea, ceea ce face mai dificil să vă simțiți somnoros. Aceasta este cauza principală a insomniei. Este important să consultați un medic dacă aveți insomnie.
Fiți atenți la diferența dintre somnolență și oboseală, astfel încât să puteți identifica ce afecțiune vă confruntați. Astfel, puteți identifica mai ușor cauza problemelor de sănătate pe care le întâmpinați.
Atât somnolența, cât și oboseala pot interfera cu activitățile zilnice. Așadar, dacă este foarte deranjant, ar trebui să consultați un medic, pentru a putea fi tratat imediat. (AY)
Citește și: Droguri care provoacă somnolență și cum să le faci față
Sursă:
Foarte bine Sanatate. Diferențele dintre somnolență și oboseală. Mai. 2019.
