Ca mame toți anii, laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebeluși de la începutul nașterii până cel puțin în primele șase luni. Pentru mamele care lucrează, alăptarea exclusivă timp de 6 luni întâmpină uneori multe obstacole. Îți place sau nu, trebuie să extragi laptele matern când se termină perioada de concediu. Există mai multe metode de pompare, dintre care una este Exclusive Pumping sau e-pumping. Ce este pomparea exclusivă?
Extragerea exclusivă este o activitate de extragere a laptelui matern exclusiv, fără a-l alăpta deloc pe cel mic. Această condiție se aplică dacă nu poți alăpta direct prin sân din motive de sănătate sau anumiți factori. Chiar dacă nu poți da lapte matern direct copilului tău. Cu toate acestea, această metodă poate fi o credință a mamelor pentru a putea oferi în continuare cea mai bună nutriție pentru micuțul tău.
Sfaturi pentru succes în a face pompare exclusivă
Iată sfaturi și sfaturi de succes pe care le puteți aplica atunci când faceți pompare electronică:
- Alegerea unei pompe
Mamele pot alege o metodă adecvată de pompare, cum ar fi utilizarea unei pompe sau manual. Dacă utilizați o pompă electrică pentru sân, asigurați-vă că dispozitivul este confortabil de utilizat și este steril înainte de a-l folosi. În plus, depozitați pompa electrică de sân la locul său după utilizare.
- Program regulat
Mamele pot face un program regulat pentru extragerea laptelui matern. În mod ideal, extragerea laptelui matern se face 2-3 ore sau 8-12 ore în fiecare zi. Acest lucru va regla sânul când să producă și să exprime lapte.
- Nutriție
Pompând laptele matern, puteți calcula laptele produs. Motivul este că acest lucru le poate ajuta pe mame să măsoare caloriile folosite atunci când extrag laptele matern. De aceea, mamele au nevoie de o alimentație bună.
- Masarea sanilor
Masând sânii în timp ce extrageți lapte, acest lucru poate face ca laptele să curgă. Pe lângă masaj, mamele pot comprima sânul cu apă caldă pentru a-l face mai relaxat.
- Fă-o relaxat
Mami, faceți pompa într-un mod relaxat, bine? Motivul este că acest lucru poate afecta producția de lapte în timp ce acesta este pompat. Faceți din acest moment de extragere a laptelui matern un lucru distractiv.
- Aprobare
Chiar dacă nu-ți poți alăpta micuțul direct. Cu toate acestea, mamele au nevoie de sprijin din partea celei mai apropiate familii atunci când fac pompare electronică.
Folosind metoda de pompare cu putere
Puterea de pompare este o modalitate de extragere a laptelui matern prin imitarea frecvenței de alăptare a micuțului în timpul perioadei de creștere. În această perioadă, bebelușul tău va avea nevoie de mai mult lapte decât de obicei. Această metodă le poate ajuta pe mame să crească cantitatea de lapte matern și să mențină laptele matern mereu în producție. Din păcate, această metodă poate înlocui doar o sesiune. Aceasta este tehnica corectă folosind pomparea electrică.
Luați o oră în fiecare dimineață/seară
Alegand o ora intre dimineata sau seara inainte de culcare. Mamele pot proceda astfel pentru a extrage laptele matern:
- Pompă de sân 20 de minute și odihnă 10 minute.
- Pompați din nou 10 minute și odihniți-vă 10 minute.
- Pompați din nou 10 minute și gata.
În rest, mamele pot folosi programul obișnuit ca de obicei pentru a extrage din nou laptele matern.
Fă-o în mod regulat
Această metodă va avea un impact diferit asupra fiecărei mame. Deci, această metodă ar trebui făcută în fiecare zi în mod regulat timp de o oră. Pentru ca mamele să simtă creșterea producției de lapte matern prin această metodă.
Nu te stresa
Deși efectuarea acestei metode necesită timp pentru a începe și a opri pomparea laptelui. Dar, nu ar trebui să calculezi timpul cu precizie. Acest lucru este astfel încât să nu vă simțiți presați, astfel încât să afecteze eficacitatea acestei metode de pompare a puterii.
Cel mai frumos moment pentru o mamica daca isi poate alapta micutul direct. Dar, prin această metodă de pompare exclusivă. Mamele pot oferi în continuare cel mai bun lapte matern pentru micuțul tău. Tine-o tot asa, mamici! (CE Y)
