Termenul de prediabet a fost recent în centrul atenției în lumea sănătății. Prediabetul este o afecțiune în care o persoană are niveluri de zahăr din sânge peste normal, dar nu a fost declarat diabet deoarece este încă sub pragul de diabet prescris.
De ce este prediabetul o afecțiune la care trebuie să fiți atenți? Prediabetul tinde să rămână nedetectat deoarece este în general asimptomatic. Deși dezvoltarea diabetului mai târziu în viață trebuie să treacă prin această etapă. Prediabetul la diabet poate dura o perioadă de 5-10 ani.
A trecut mult timp, nu-i așa, bandele? De exemplu, A a fost diagnosticat cu diabet la vârsta de 30 de ani. Aceasta înseamnă că a dezvoltat prediabet când avea 20 sau 25 de ani. Știați că Gășca sănătoasă, în perioada de 5 – 10 ani, dacă prediabetul este depistat și tratat corespunzător, persoana A poate evita diabetul.
Citește și: Simptomele diabetului pot fi cunoscute cu 20 de ani înainte de a fi diagnosticate!
Recunoașteți factorii de risc ai prediabetului
Cercetările arată că prediabetul poate fi vindecat dacă este depistat devreme, astfel încât pe viitor să nu fie afectat de diabet. Se poate spune dacă starea prediabetului funcționează ca a alarma pentru ca cineva să înceapă să aibă grijă și să acționeze corespunzător.
O persoană aflată în stadiul de prediabet începe să dezvolte o afecțiune numită rezistență la insulină. Insulina este un hormon care ajută la metabolizarea zahărului în corpul nostru. La cei cu rezistență la insulină, există o perturbare a răspunsului organismului la insulină, astfel încât celulele corpului nu pot utiliza în mod corespunzător glicemia. Ca urmare, există o acumulare de zahăr în sânge, ceea ce face ca nivelul de zahăr să fie mai mare decât limitele normale.
Ca și în cazul diabetului, există factori de risc care contribuie la dezvoltarea pre-diabetului, și anume:
- Barbat si femeie peste 45 de ani
- Vârsta mai mică de 45 de ani, supraponderal, cu 1 (unul) sau mai mulți factori de risc la fel de :
- Istoric familial de diabet zaharat (în special gradul 1 și mai sus)
- Colesterol HDL scăzut (mai puțin de 35 mg/dL) și trigliceride mari (mai mult de 250 mg/dL)
- Hipertensiune arterială (tensiune arterială peste 140/90 mm Hg sau în prezent pe medicamente antihipertensive)
- Antecedente de diabet în timpul sarcinii sau un copil cu greutatea mai mare de 4 kg la naștere
- femeie cu Sindromul ovarului polichistic (PCOS)
- Fără activitate fizică/sport
- Anumite etnii și anume America africană, Asia America, indian american, hispanic
Citește și: Rezistența la insulină, începutul diabetului zaharat de tip 2
Recunoașteți semnele fizice ale prediabetului
Deși prediabetul nu este adesea realizat de către cel care suferă, există semne fizice care pot fi un marker al prediabetului.Cum pot detecta această afecțiune prediabetică? Bandele sănătoase pot deveni medici pentru ele însele recunoscând semnele prediabetului, și anume:
- Acanthosis nigricans, este o întunecare a pielii în pliurile și ridurile corpului. Zona cea mai evidentă poate fi văzută pe spatele gâtului. Dacă există o linie neagră, înseamnă că insulina nu funcționează corect.
Dacă îl aveți, faceți imediat testarea pentru prediabet. Testarea prediabetului trebuie făcută chiar dacă este asimptomatică. Există mai multe tipuri de teste pentru prediabet care pot fi făcute, și anume:
- Screening-ul trebuie făcut la adulți chiar dacă nu există simptome (asimptomatice).
- Vârsta peste 45 de ani ar trebui testată în mod regulat
- Screening-ul este necesar, în special la adulții „asimptomatici” cu un indice de masă corporală de 25 kg/m2 (supraponderal) sau care au 1 sau mai mulți factori de risc și la copiii care supraponderal cu 2 (doi) sau mai mulți factori de risc
- Dacă rezultatele sunt normale, repetați testul cel puțin la fiecare 3 (trei) ani
Ce se verifică într-un test de prediabet? Testele pentru prediabet includ glicemia a jeun, zahărul din sânge la 2 ore după masă, după ce au dat 75 g de glucoză (numită și Test de toleranță la glucoză orală), și HbA1C.
Se spune că o persoană este prediabetică dacă rezultatele testelor arată:
- Glicemia a jeun 100 – 125 mg/dL
- Test OGTT 140 – 199 mg/dl
- HbA1c 5,7%– 6,4%
Gang sănătoasă, nu este greu să detectezi prediabetul? Puteți consulta un medic pentru analize de laborator, în special pentru cei dintre voi care aveți factori de risc pentru dezvoltarea diabetului. Haide, previne diabetul recunoscând semnele fizice ale prediabetului!
Citește și: Semnele timpurii de diabet au fost observate încă de la vârsta de 8 ani
Referinţă
- Asociația Americană de Diabet. Îngrijirea diabetului. 2019. Vol. 42 (1). p.S13-S28.
- P Pandarakalam. Acanthosis Nigricans în stări pre-diabetice. British Journal of Medical Practitioners. 2018. Vol. 11(1)
- Pre-diabet. //www.webmd.com/diabetes/what-is-prediabetes#1
