Nevoia de a merge la baie din cauza nevoii de a urina noaptea este cu siguranță foarte deranjantă. Dacă este o singură dată, este de înțeles. Ce se întâmplă dacă te trezești în mod repetat în miezul nopții pentru că trebuie să faci pipi? Această afecțiune din punct de vedere medical se numește nicturie.
Nicturia este diferită de enurezis sau enurezis, în care persoana nu se trezește din somn, ci urinează imediat în timpul somnului. Nicturia este cea mai frecventă cauză a privării de somn, în special la adulții de vârstă mijlocie sau în vârstă.
Majoritatea persoanelor fără nicturie pot dormi 6 până la 8 ore fără a urina. Unii cercetători afirmă că dorința de a urina în timpul somnului este considerată rezonabilă dacă frecvența este de 1-2 ori. Cauza este oboseala din cauza activitatilor din timpul zilei.
Cu toate acestea, la persoanele cu nicturie severă, trezirea de cinci sau șase ori pe noapte pentru a merge la baie, este un semn că ceva nu este în regulă cu organismul. Nicturia este adesea asociată cu simptome ale unei afecțiuni medicale, cum ar fi o infecție a tractului urinar, o tumoră a vezicii urinare sau o problemă de prostată. Ce altceva este cauza?
Citește și: Nu ține niciodată pipi, este periculos!
Cauzele urinării noaptea
Nicturia poate fi într-adevăr cauzată de o afecțiune pe care o aveți deja. De exemplu, insuficiență cardiacă, insuficiență hepatică, diabet zaharat necontrolat sau diabet insipid. Diabetul, sarcina și medicamentele diuretice sunt, de asemenea, asociate cu nicturie.
Următoarele sunt motivele sau cauzele pentru care urinați noaptea, astfel încât să interfereze cu somnul, pe care le puteți experimenta. Cauzele urinării noaptea nu sunt doar afecțiuni medicale, dintre care unele sunt cauzate de obiceiurile din timpul zilei sau la culcare:
1. Bea prea multa apa inainte de culcare
Aceasta este de obicei cea mai evidentă și comună cauză. Poate apărea la copii mici sau la adulți. Cu toate acestea, de multe ori oamenii nu sunt conștienți că au băut prea multă apă cu câteva ore înainte de culcare.
Dacă nu vrei să-ți deranjezi somnul, nu bea apă cu 1-2 ore înainte de culcare. Nu uitați să faceți pipi înainte de a merge la culcare. Dacă ai făcut aceste lucruri, dar totuși te trezești des din cauza nevoii de a urina, este mai bine să mergi la medic.
Citește și: Îți place să bei ceai? Chiar dacă este sănătos, fii atent la efectele secundare!
2. Bea alcool sau cofeina inainte de culcare
Alcoolul și cofeina pot crește producția de urină. Prin urmare, opriți obiceiul de a bea alcool sau cofeină înainte de culcare sau după cină. Mai bine, nu bea alcool, cafea sau chiar ceai după ora 18:00. Dacă ați urmat și aceste instrucțiuni, dar totuși vă treziți frecvent din cauza nevoii de a urina, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră.
3. Lipsa hormonului antidiuretic
Cu cât o persoană este mai în vârstă, cu atât nivelul hormonului antidiuretic este mai scăzut. Hormonul antidiuretic funcționează pentru a ajuta rinichii să controleze lichidele din organism. De obicei, nivelurile acestui hormon vor începe să scadă atunci când o persoană ajunge la vârsta de 40 de ani, dar efectele pot fi simțite doar la vârsta de aproximativ 60 – 70 de ani.
4. Infecția tractului urinar
Dacă motivele de mai sus nu sunt motivul pentru care te trezești des noaptea din cauza nevoii de a urina, atunci cea mai probabilă cauză este o infecție a tractului urinar. Un alt simptom al unei infecții ale tractului urinar este durerea și sensibilitatea la urinare.
Infecțiile tractului urinar sunt mai frecvente la femei. Cu toate acestea, și bărbații se pot îmbolnăvi de această boală. Simptomele sunt, de asemenea, aceleași la bărbați, care este întotdeauna simțit nevoia de a urina însoțită de durere și arsuri atunci când urinează. Infecțiile tractului urinar pot fi tratate cu antibiotice pe bază de prescripție medicală.
Citiți și: 7 fapte despre infecțiile tractului urinar la femei, numărul 6 la care trebuie să acordați atenție!
5. Simptomele diabetului zaharat
Dacă aveți diabet sau prediabet, corpul dumneavoastră va crește producția de urină pentru a scăpa de excesul de zahăr din sânge. Acesta poate fi motivul pentru care te trezești adesea în miezul nopții din cauza nevoii de a urina.
Cu toate acestea, dacă cauza este diabetul, urinarea frecventă apare de obicei nu numai noaptea, ci și în timpul zilei. Alte simptome ale diabetului sunt adesea senzația de sete, deși bei mult, scăderea în greutate și corpul este mereu obosit.
6. Boli cu transmitere sexuală
Anumite tipuri de boli cu transmitere sexuală pot crește, de asemenea, producția de urină, cum ar fi gonoreea și chlamydia. Durerea și arsura la urinare pot fi, de asemenea, un semn că aveți o boală cu transmitere sexuală.
Sfaturi pentru cei care suferă de Nocturie
Dacă tu sau cineva la care îți pasă are nicturie, aceste sfaturi vă pot ajuta:
- Bea cu moderatie si nu bea prea mult noaptea sau la culcare
- Reduceți consumul de băuturi în cele două ore înainte de culcare, în special alcool, cafea sau ceai, deoarece acestea stimulează producția de urină.
- Tine un jurnal cu cat bei, ce bei si cand. Acest lucru poate fi util în identificarea situațiilor care ar putea agrava nicturia.
- Deși există cercetări științifice limitate și nu există dovezi ale eficacității lor, unii oameni cred că remediile homeopate, hipnoza sau acupunctura pot fi benefice. Asigurați-vă că vă consultați și urmați o terapie cu un profesionist.
Citește și: Prevenirea și depășirea infecțiilor urinare în timpul sarcinii
Referinţă:
Sleepfoundation.org. Nicturie sau urinare frecventă noaptea
