Ca părinte, cu siguranță vrei ca micuțul tău să mănânce vorac, nu? Totuși, ce se întâmplă dacă dintr-o dată micuțul tău nu vrea să mănânce? Nu vă faceți griji Mamici, haideți să aflăm următoarele motive pentru care copiii nu vor să mănânce!
De ce Copilul nu vrea să mănânce?
Obiceiurile alimentare ale copiilor încep să se dezvolte când sunt copii mici. Dacă dieta a fost proastă de la început, este dificil să rupi obiceiul. Prin urmare, este necesar să se creeze o atmosferă alimentară pozitivă pentru a ajuta copiii să aibă mai multă poftă de mâncare. Mâncarea împreună poate fi o modalitate de a-i face pe copii mai entuziasmați să-și termine mâncarea.
Pierderea poftei de mâncare este senzația când unui copil nu îi este foame sau nu vrea să mănânce nimic. Acest lucru apare de obicei la copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 6 ani. Există multe lucruri care îi fac pe copii să nu mănânce sau să nu aibă poftă de mâncare. Iată câteva motive!
- Când copilul dumneavoastră este bolnav, acest lucru îi va interfera cu apetitul. Bolile care pot determina copilul să nu mănânce sunt durerea în gât, erupția cutanată sau febra. Consultați imediat un medic dacă micuțul dumneavoastră arată rău.
- Schimbările bruște precum pierderea unei persoane dragi pot provoca stres la copii și pot declanșa pierderea poftei de mâncare.
- Dacă copiii mănâncă junk food între mese, apetitul lor va scădea. In plus, consumul in exces de junk food poate provoca si diverse probleme de sanatate si obezitate.
- Bea prea mult suc sau alte băuturi aromate poate reduce apetitul copilului. Bea prea mult suc poate face copilul să se simtă mai plin.
- Daca micutul tau are anemie feripriva, atunci se poate simti obosit sau obosit si isi pierde pofta de mancare.
- Când micuțul tău nu face nicio activitate fizică și petrece prea mult timp stând, acest lucru îi va îngreuna sistemul digestiv și îl va face să nu vrea să mănânce.
Apoi, cum să îmbunătățim apetitul copiilor?
Îmbunătățirea apetitului unui copil necesită un plus de răbdare. Iată câteva modalități prin care poți crește apetitul copilului tău!
1. Faceți distracție la ora mesei
Încearcă să creezi o atmosferă plăcută când sosește ora mesei micuțului tău. Mamicile ii pot cere parerea pentru a alege mancarea care ii place. Cu toate acestea, asigurați-vă că mâncarea este sănătoasă și are o nutriție echilibrată. În plus, mâncatul împreună poate fi și o modalitate de a crește apetitul copilului. De asemenea, asigurați-vă că nu porniți televizorul sau gadgeturile atunci când micuțul dumneavoastră mănâncă.
2. Serviți mâncarea în porții mici
Copiii au stomacul mai mic decât adulții. Copilul nu va mânca prea mult. Puteți împărți mâncarea copilului în cinci până la șase porții mici pentru a satisface caloriile zilnice ale micuțului.
3. Creați variante de meniu
Mămicile pot servi un meniu alimentar mai variat și pot încerca rețete noi pentru a crește apetitul copilului. Mamicile pot fi creative si cu meniul de mancare al micutului pentru ca acesta sa nu se plictiseasca si sa aiba mai multa pofta de mancare.
4. Bea apă cu 30 de minute înainte de a mânca
Cand micutul tau nu vrea sa manance, lasa-l sa bea cu 30 de minute inainte de a manca. Fă asta de fiecare dată când este timpul să mănânci. Obișnuiește-te ca micuțul tău să bea apă după trezire.
5. Adăugați condimente în meniul pentru copii
Condimentele pot adăuga aromă alimentelor și pot crește apetitul copilului. Haide, încearcă un nou meniu încorporând mirodenii, precum coriandru sau scorțișoară, în mâncarea micuțului tău!
Deci, acum știi de ce copilul tău nu vrea să mănânce, nu? Da, dacă vrei să împărtășești sau să întrebi alte mămici, poți folosi funcția Forum din aplicația Pregnant Friends. Verificați funcțiile acum! (TI/SUA)
Sursă:
Despre sănătatea copiilor. 2010. Scaderea apetitului la copii mici .
Primul plâns parenting. 2018. Pierderea poftei de mâncare la copii mici - Motive și soluții .
