Pentru unii, căsătoria este sacră și necesită o atenție atentă. Cu toate acestea, există și oameni cărora le este frică să se căsătorească și să se angajeze la un nivel mai serios. Cunosti pe cineva ca asta, gasca? Dacă da, s-ar putea să aibă gamofobie. Deci, ce este gamofobia?
Ce este Gamofobia?
Gamofobia este termenul folosit pentru a descrie o frică anormală sau persistentă de a se căsători sau de a se angaja într-o relație mai serioasă cu o altă persoană.
Persoanele cu această fobie simt, de obicei, o anxietate excesivă, chiar dacă pot realiza în mod rațional că afirmația despre „căsătorit” nu este de fapt o amenințare pentru ei.
Persoanele cu gamofobie percep căsătoria ca pe o provocare a vieții care trebuie trăită împreună cu alți oameni și trebuie să fie responsabile pentru creșterea unei familii. Motivul pentru care le este și frică să se căsătorească și să se angajeze este pentru că sunt îngrijorați că nu vor fi cei mai buni parteneri sexuali.
În plus, persoanelor cu gamofobie le este frică să ia o decizie greșită. După căsătorie, persoanele cu această fobie cred că nu vor mai fi libere și au nesiguranțe în sine ( nesiguranta personala ).
Deci, cum să depășești Gamofobia?
Potrivit lui Moshe Ratson, un terapeut special pentru familii și cupluri din Statele Unite, gamofobia poate fi depășită prin terapie psihologică. Dar dacă tu, partenerul tău sau cineva apropiat tău suferi de gamofobie, există mai multe moduri în care poți face asta. Ce sunt acelea?
1. Faceți față fricii
Când ți-e frică, corpul tău va răspundelupta sau zbor' ceea ce ne face să fim pregătiți în caz de amenințare sau atac. Dacă ne este frică constant, răspunsul organismului va fi negativ. Prin urmare, Moshe sugerează să se confrunte cu această frică, mai degrabă decât să fugă sau să ignore conversația despre căsătorie.
Modul de a face față acestei frici este să crezi mai întâi în tine. Aflați lucrurile care vor fi cauza eșecului sau în ce condiții dificile vor fi trăite într-o relație. Ai încredere în tine că iei decizia corectă indiferent de ceea ce se va întâmpla. De asemenea, credeți că puteți face față.
2. Înconjoară-te de un partener fericit
După ce ai crezut în tine, cel mai bun mod de a depăși gamofobia este să fii în preajma unor oameni căsătoriți și fericiți. Puteți să întrebați sau să discutați cu ei cum își depășesc teama de a se căsători și să se angajeze în acel moment.
3. Cunoaște-ți așteptările cu privire la căsătorie
Sunt aşteptările tale de la căsătorie realiste? Sau, chiar ți-e frică să nu te căsătorești pentru că ești îngrijorat că nu se va ridica la înălțimea așteptărilor tale? Principalul motiv pentru care majoritatea oamenilor se tem să se căsătorească este pentru că le este teamă că căsătoria lor nu va dura. Prin urmare, știți dinainte care sunt așteptările voastre despre căsătorie și luați în considerare dacă sunt realiste sau nu.
4. Solicitați ajutorul unui expert
Dacă după ce ai făcut cele trei moduri de mai sus încă ți-e frică să te căsătorești și să te angajezi, întâlnește-te imediat și consultă-te cu un expert, cum ar fi un terapeut sau un psiholog specializat în căsătorie sau relații. Terapeuții și psihologii pot oferi un tratament mai adecvat sau mai adecvat pentru fobia sau frica dumneavoastră.
Acum, știi ce este gamofobia, nu? Gamofobia este o afecțiune în care unei persoane îi este frică să se căsătorească și să se angajeze la un nivel mai serios. Dacă tu, partenerul tău sau altcineva aveți această fobie, nu uitați să urmați pașii de mai sus! (S.U.A)
Sursă
Huffpost. 2017. Cum să depășești teama de angajament .
MedicineNet. 2018. Definiția medicală a fricii de căsătorie .
Salut Chicoti. 2017. 5 moduri de a trece peste gamofobia (presupunând că chiar vrei) .
