În diabetul de tip 2, organismul nu poate produce insulină sau nu poate folosi insulina în mod corespunzător. Ca urmare, nivelul zahărului din sânge din organism va crește și va duce la condiții de sănătate inevitabile mai târziu în viață.
Există mulți factori care fac ca celulele corpului unei persoane să înceapă să fie insensibile la insulină sau numiți rezistență la insulină. Pe baza cercetărilor, există o corelație între țesutul adipos și rezistența la insulină.
Excesul de acizi grași în sânge poate reduce eficacitatea insulinei și poate duce la scăderea sensibilității la insulină. Alți factori care joacă un rol în sensibilitatea scăzută la insulină sunt stresul, inflamația și aportul ridicat de zahăr. Pentru a scădea nivelul zahărului și a restabili producția de insulină, diabeticii folosesc diverse remedii naturale. Care sunt câteva plante medicinale tradiționale care pot ajuta la îmbunătățirea sensibilității la insulină?
Citește și: Rezistența la insulină, începutul diabetului zaharat de tip 2
Ierburi naturale pentru a crește nivelul de insulină din sânge
Conform cercetărilor, amestecul de scorțișoară poate ajuta la restabilirea nivelului de zahăr din sânge la normal, știi! Iată ingrediente naturale pentru a crește nivelul de insulină din sânge pe care le puteți încerca:
1. Miere și scorțișoară
Persoanele cu diabet ar trebui să găsească înlocuitori de zahăr pentru a reduce riscul de creștere a glucozei. Mierea are beneficii pentru pierderea în greutate și pentru lipidele din sânge.
Un studiu a arătat că mierea cu scorțișoară poate reduce glicemia și colesterolul rău. Pentru a face acest amestec, luați un baton de scorțișoară și fierbeți până când apa fierbe. Turnați apa fiartă într-o cană și adăugați 1 linguriță de miere. Bea acest amestec în fiecare zi!
2. Miere și frunze de mentă
Frunzele de mentă au un efect terapeutic pentru diabetici. Deci, adăugarea acestui ingredient natural este cea mai bună idee pentru a crește nivelul de insulină din sânge. Această poțiune este ușor de făcut!
Luați un castron mic cu frunze uscate de mentă, adăugați 2 linguri de miere și apoi amestecați bine. Adăugați 1 lingură de miere și frunze de mentă într-un pahar cu apă caldă. Bea-l în fiecare zi pe stomacul gol.
Citește și: Diferența dintre mierea adevărată și mierea procesată
3. Pare
Are un gust destul de amar, dar poate stimula pancreasul deoarece contine trei substante importante si anume charantin, vina si polipeptida-p care pot scadea nivelul zaharului din sange. O cană de suc proaspăt de tărtăcuță amară amestecată cu 1 lingură de suc agrișe poate activa secretia de insulina in mod natural.
4. Bame
Această legumă conține fibre și are mai multe beneficii, inclusiv stabilizarea nivelului de zahăr din sânge, creșterea producției de insulină și creșterea secreției acesteia. În plus, semințele de bame pot inhiba alfa-glucozidaza care împiedică transformarea amidonului în glucoză.
Pentru a consuma acest amestec, trebuie să pregătiți okra care a fost tăiată în mai multe bucăți. După aceea, pregătiți apa de orez fierbind orezul într-o tigaie și scurgeți-o. Pune bucățile de bame în apa de orez și lasă să stea peste noapte. Stoarce baume și bea dimineața, înainte de micul dejun.
5. Frunza de betel
Are un efect terapeutic asupra nivelului de glucoză. Există două moduri de a consuma frunze de betel. Primul, puteți mânca frunze de betel proaspete sau făcute smoothie-uri cu verdeturi amestecate. Nu uitați să adăugați o lingură de miere pentru a reduce gustul amar al frunzei de betel.
6. Ceai de ginseng
Pentru diabetici, ceaiul de ginseng este util pentru scăderea nivelului de zahăr din sânge. Consumând ceai de ginseng în fiecare zi, persoanele care trăiesc cu diabet pot scădea glicemia în mod natural. Este ușor să faci ceai de ginseng.
Luați rădăcina de ginseng și tăiați-o felii subțiri. Puneți ginsengul cântărind aproximativ 3 grame într-o cană. Adăugați apă clocotită și lăsați-o la macerat timp de 5 minute. Scoateți ginsengul și adăugați mai multă apă. Bea ceai de ginseng regulat pentru rezultate maxime.
Citește și: 6 moduri naturale de a crește sensibilitatea la insulină
Referinţă:
Speranța de prescripție. Cele mai bune și cele mai naturale moduri de a crește sensibilitatea la insulină – Un ghid
Partea luminoasă. 15 trucuri naturale pentru controlul diabetului
Times of India. Produceți insulină, în mod natural
