Poate că banda sănătoasă aude adesea că excitația sexuală a bărbaților scade atunci când ating vârsta de 40 de ani. Cu toate acestea, Gang sănătoasă știe cauza?
Cauza excitatiei sexuale masculine la varsta de 40 de ani a scazut datorita scaderii nivelului de testosteron. Pe măsură ce înaintați în vârstă, nivelul de testosteron va scădea în mod natural, de asemenea.
Nivelurile scăzute de testosteron pot fi observate din mai multe simptome, inclusiv reducerea dorinței sexuale și durata de timp necesară pentru a obține o erecție.1 Există o serie de factori care pot determina scăderea nivelului de testosteron, care este, de asemenea, cauza scăderii unui bărbat. dorința sexuală când împlinește 40 de ani. Iată explicația!
Citește și: 7 poziții sexuale dimineața pe care nu ar trebui să le ratezi!
Ce este testosteronul?
Înainte de a discuta mai profund despre cauzele scăderii dorinței sexuale masculine la vârsta de 40 de ani, trebuie să înțelegem mai întâi ce este testosteronul.
Testosteronul este un hormon sexual masculin care este produs în testicule. Acest hormon are un rol important în stimularea excitării sexuale a bărbatului. Femeile produc și hormonul testosteron, dar cantitatea este mult mai mică.
Rolul testosteronului nu este legat doar de excitarea sexuală masculină, ci este important și pentru creșterea părului corporal, a organelor sexuale masculine, a mușchilor, a modificărilor vocii masculine, spermatozoizilor și celulelor roșii din sânge.
Cauzele scăderii excitației sexuale masculine la intrarea în vârstă de 40 de ani
Nivelurile de testosteron la bărbați ating apogeul la sfârșitul adolescenței. După aceea, nivelul de testosteron scade încet, dar nu provoacă simptome semnificative până la vârsta de 30 de ani.
De la vârsta de 30-40 de ani, nivelul de testosteron la bărbați scade cu aproximativ 1% în fiecare an. După vârsta de 40 de ani, scăderea testosteronului începe să fie însoțită de simptome, cum ar fi dorința sexuală scăzută, dificultăți de a obține și menține o erecție și există o scădere a numărului de spermatozoizi.
De fapt, scăderea testosteronului nu este singura cauză a scăderii dorinței sexuale și a disfuncției erectile la bărbații în vârstă de 40 de ani. Există factori psihologici care contribuie la agravarea stării, cum ar fi stresul, anxietatea și depresia (de exemplu, din cauza problemelor cu un partener).
Condițiile generale de sănătate afectează, de asemenea, performanța unui bărbat în viața sexuală, cum ar fi o dietă nesănătoasă, fumatul, lipsa exercițiilor fizice, lipsa somnului și consumul excesiv de alcool.
Citește și: Viața sexuală proastă riscă să dăuneze relațiilor
Cum să creșteți excitația sexuală la bărbații care intră la vârsta de 40 de ani
Următorii pași pot fi luați pentru a crește excitația sexuală masculină, în special cei care intră la vârsta de 40 de ani:
1. Consumul de alimente sănătoase care pot crește excitația sexuală
S-a demonstrat că unele alimente cresc excitația sexuală masculină, de exemplu, sfecla, care conține nitrați. În organism, nitrații se vor transforma în oxid nitric, care poate apoi dilata vasele de sânge, crescând astfel fluxul sanguin, inclusiv vasele de sânge ale penisului.2
Un alt aliment care poate crește, de asemenea, excitația sexuală masculină este chili, care conține capsaicină. Această substanță poate crește și fluxul sanguin. Legumele precum broccoli pot crește, de asemenea, nivelul de testosteron. Alte alimente care pot fi consumate pentru a crește nivelul de testosteron sunt crustaceele și rodiile
2. Luarea de suplimente din plante pentru a crește excitația sexuală
O modalitate naturală de a crește excitația sexuală la bărbații cu vârsta peste 40 de ani este să luați suplimente din plante care conțin ingrediente care stimulează excitarea sexuală.
Una dintre plantele despre care se crede că crește excitația sexuală masculină este tongkat ali (Eurycoma longifolia radix). Un studiu pe 76 de bărbați în vârstă care aveau niveluri scăzute de testosteron a arătat că administrarea a 200 mg de extract de tongkat ali pe zi ar putea crește semnificativ nivelul de testosteron la 90% dintre participanți.3
În plus, există și studii care arată că tongkat ali poate crește motilitatea (capacitatea de a înota) și numărul de spermatozoizi, precum și creșterea fertilității masculine.3
Ca recomandare, puteți lua suplimente din plante HerbalPOTEN. Acest supliment conține ingredientele naturale de tongkat ali ca ingredient principal. În fiecare caplet HerbaPOTEN, există 200 mg de conținut pur de tongkat ali.4 HerbaPOTEN funcționează pentru a ajuta la creșterea excitației sexuale, a performanței sexuale și a satisfacției sexuale masculine.4
3. Reduce stresul
Una dintre principalele cauze ale scăderii dorinței sexuale la bărbați este stresul. Stresul sau anxietatea crește producția de hormon cortizol. Când hormonul cortizol crește, nivelul de testosteron scade
Încercați să învățați modalități de a vă relaxa și de a elimina stresul, cum ar fi yoga, meditația și exercițiile de respirație profundă.2 Pentru banda sănătoasă care doresc să obțină HerbaPOTEN, produsul poate fi achiziționat de aici.(UH)
Referinţă:
- Jethwa A. Dorința sexuală scade odată cu vârsta? 2015 (citat 13 iulie 2020). Disponibil la: //onlinedoctor.lloydspharmacy.com/blog/does-sex-drive-decrease-with-age/.
- Cooper C. 6 moduri de a crește libidoul după 40. 2017 (citat 13 iulie 2020). Disponibil de la: //www.huffpost.com/entry/6-ways-to-increase-libido-after-40_b_5a0f3fdfe4b0e6450602ea9c.
- Streit L. Tongkat Ali (Eurycoma longifolia): Tot ce trebuie să știți. 2019 (citat 13 iulie 2020). Disponibil de la: //www.healthline.com/nutrition/tongkat-ali-longjack-review#benefits.
- DLBS5055. Rezumatul produsului. Date pe fișierele DLBS. 2018.
