Când vine vorba de controlul zahărului din sânge, există mai multe moduri pe care Diabestfriends ar trebui să le facă, cum ar fi exercițiile fizice regulate, consumul de alimente cu un indice glicemic scăzut, somnul suficient, controlul stresului și administrarea regulată de medicamente pentru diabet. Cu toate acestea, există și multe persoane cu diabet zaharat care doresc să încerce diferite tratamente.
Informațiile despre diverse medicamente alternative pot fi accesate cu ușurință pe internet de oricine. Cu toate acestea, multe dintre ele conțin informații false și chiar înșelătoare. Deci, cum îți dai seama care informații sunt adevărate și care sunt false? Cum să alegi un medicament alternativ sigur?
Cercetare privind medicamentele naturiste pentru diabet
Lumea cercetării de fapt nu se oprește din inovare, căutând noi medicamente pentru diferite boli. Unul dintre ele este medicamentul pentru diabet. Toate medicamentele provin din ceea ce a oferit natura. Chiar și compușii activi din medicamentele chimice au fost găsiți inițial din ingrediente naturale. Deși nu există un tratament pentru diabet, cercetările nu se opresc. Nu doar prin cercetări științifice, chiar și mulți diabetici au găsit tratamente alternative pentru a-și controla sângele, prin propriile experiențe.
Iată câteva tratamente alternative care sunt urmate pe scară largă de diabetici, care au fost susținute de cercetări.
Citiți și: Iată ce trebuie să faceți dacă aveți hipoglicemie în timpul exercițiilor fizice!
1. tărtăcuță amară pentru a scădea nivelul A1C
Mai multe studii au arătat că persoanele cu diabet care consumă pepene amar întâmpină o scădere a nivelului de A1C. Unul dintre studiile publicate în Jurnalul de etnofarmacologie care afirmă că pepenele amar are ca efect scăderea nivelului de zahăr din sânge. Cu toate acestea, deși consumul de pepene amar poate scădea nivelul zahărului din sânge, aceasta nu înseamnă că Diabestfriends poate înceta să ia medicamente pentru diabet.
2. Suplimente de magneziu pentru a ajuta la tratarea deficiențelor nutriționale
Prietenii diabetici trebuie să știe deja că alimentele care conțin fibre, proteine și grăsimi sănătoase pot ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge și al greutății, nu? Cu toate acestea, alimentele cu acești nutrienți au, în general, un conținut scăzut de magneziu. De fapt, magneziul este un mineral important.
Potrivit cercetărilor publicate în Cercetarea oligoelementelor biologice, deficitul cronic de magneziu poate crește riscul de rezistență la insulină. Magneziul este important deoarece ajută la transportul glucozei către celule, ca sursă de energie. Când apare rezistența la insulină, procesul este întrerupt.
Dacă nivelul de magneziu lipsește, insulina și zahărul din sânge cresc. Excesul de zahăr din sânge este apoi stocat sub formă de grăsime, crescând creșterea în greutate și riscul de diabet. În plus, magneziul activează și sute de enzime care controlează digestia, absorbția și utilizarea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților.
3. Lapte cald amestecat cu scortisoara si miere pentru a preveni efectul somogyi
O diabetică din Florida, Statele Unite, Stephanie Rayman, a fost diagnosticată cu diabet de tip 2 la vârsta de 32 de ani, din cauza antecedentelor familiale și a unui istoric de diabet gestațional. Cu toate acestea, a descoperit că consumul de lapte cald și scorțișoară înainte de culcare îi poate scădea glicemia.
Pe baza mai multor studii, scorțișoara are un impact pozitiv asupra diabetului. Cu toate acestea, care sunt beneficiile atunci când este combinat cu miere? Potrivit experților, combinația de lapte cald, scorțișoară și miere poate ajuta la stabilizarea zahărului din sânge și la prevenirea efectului somogyi, care este fenomenul nivelului ridicat de zahăr din sânge dimineața.
Efectul somogyi apare atunci când există o supradoză de insulină sau persoanele cu diabet uită să mănânce înainte de culcare. Glicemia scade și organismul eliberează automat rezervele de zahăr provocând o creștere a zahărului dimineața.
Efectul somogyi afectează în general persoanele cu diabet de tip 1. Efectul somogyi este diferit de fenomenul zorilor, o afecțiune similară în care nivelurile ridicate de zahăr din sânge dimineața sunt cauzate de o creștere a hormonilor pe care organismul îi produce în mod natural.
Consumul unui amestec de lapte cald poate preveni hipoglicemia noaptea și hiperglicemia dimineața. Cu toate acestea, pentru diabeticii care au adesea dificultăți în controlul zahărului din sânge dimineața, amestecul de scorțișoară-lapte-miere poate avea efecte diferite, atât pozitive, cât și negative. Motivul, fiecare diabetic are o afecțiune diferită. Deci, Diabestfriends trebuie să consulte mai întâi un medic.
Dacă Diabebestfriends le este greu să controleze nivelul ridicat de zahăr din sânge dimineața, înainte de a merge la culcare încercați să mâncați o gustare care să conțină 15 - 30 de grame de carbohidrați, care conține și proteine slabe sau grăsimi sănătoase. Proteinele și grăsimile sănătoase pot întârzia impactul carbohidraților asupra zahărului din sânge. Zahăr și lapte
Citește și: Menținerea sănătății bucale este importantă pentru diabetici
4. Scorțișoară pentru scăderea zahărului din sânge
Scorțișoara este o alegere bună pentru dieta zilnică a Diabestfriends. Potrivit cercetărilor, condimentul ajută la controlul zahărului din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Potrivit cercetărilor publicate în Jurnalul Analele de Medicină de Familie, scorțișoara poate scădea nivelul zahărului din sânge, scădea nivelul colesterolului LDL rău și nu afectează A1C.
În plus, scorțișoara nu conține carbohidrați sau calorii din zahăr care pot crește nivelul de zahăr din sânge, dar oferă totuși un gust dulce pentru diabetici. Experții recomandă adăugarea de scorțișoară la iaurt, cereale, fulgi de ovăz, ceai sau cafea, pentru un plus de dulceață.
5. Supliment de picolinat de crom pentru creșterea producției de insulină
Potrivit cercetărilor publicate în jurnal Diabet, sa demonstrat că cromul crește activitatea de semnalizare a insulinei și scade nivelul zahărului din sânge. În plus, există dovezi că persoanele care au deficit de crom au mai multe șanse de a avea glicemie crescută sau rezistență la insulină.
Deci, cât de mult crom ar trebui să consume Diabestfriends? În general, experții recomandă 200 - 500 de micrograme de picolniat de crom pe zi. A lua prea mult picolniat de crom poate înrăutăți controlul zahărului din sânge, așa că trebuie să fii atent. Consultați un medic cu privire la cantitatea zilnică de crom pe care Diabestfriends.
6. Ceai verde pentru a controla glicemia și a reduce riscul de diabet
Aparent, ceaiul verde are multe beneficii pentru diabetici. Motivul este că ceaiul verde conține polifenoli, antioxidanți care pot crește metabolismul și pot inhiba activitatea enzimei amilaze în transformarea carbohidraților în zahăr din sânge. Acest lucru poate reduce descompunerea și absorbția zahărului din sânge în sânge.
Potrivit cercetărilor publicate în jurnal Analele de Medicină Internă în aprilie 2016, ceaiul a avut un impact pozitiv asupra controlului diabetului. Studiul a implicat 25 de comunități japoneze și a constatat că obiceiurile lor de a consuma ceai au scăzut riscul de diabet.
Între timp, cercetarea publicată în jurnal Fitochimie arată că ceaiul verde poate controla zahărul din sânge, poate reduce riscul de boli de inimă și poate pierde în greutate.
Ce trebuie să știți înainte de a încerca medicina alternativă pentru diabet
Deși sfaturile de mai sus s-au dovedit a fi de succes la unii diabetici, este important ca Diabestfriends să consulte un medic înainte de a face schimbări majore în dieta și stilul lor de viață zilnic, în special în ceea ce privește medicina alternativă.
Motivul este că este posibil ca anumite medicamente sau suplimente alternative să interacționeze negativ cu tratamentul medical Diabestfriends. Medicii trebuie să examineze în continuare starea Diabestfriends pentru a determina ce este necesar. Deci, Diabestfriends nu ar trebui să aleagă doar medicina alternativă. (UH/AY)
Citește și: 7 obiceiuri care par sănătoase pentru diabet, chiar dacă nu sunt!
Sursă:
Medicina pentru diabetici. Nivelurile ridicate ale glucozei a jeun sugerează hipoglicemie nocturnă? Efectul Somogyi — mai multă ficțiune decât realitate?. Martie. 2013.
Biblioteca Națională de Medicină din SUA. Utilizarea scorțișoarei în diabetul de tip 2: o revizuire sistematică și meta-analiză actualizate. Septembrie. 2013.
Asociația Americană de Diabet. Aportul crescut de crom suplimentar îmbunătățește variabilele de glucoză și insulină la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Iulie. 1997.
Analele de Medicină Internă. Relația dintre ceaiul verde și aportul total de cofeină și riscul de diabet de tip 2 auto-raportat în rândul adulților japonezi. Aprilie. 2006.
Fitochimie. Rolul potențial al catechinelor de ceai verde în prevenirea sindromului metabolic – O revizuire. Ianuarie. 2009.
Sănătate de zi cu zi. Tratamente alternative surprinzătoare care au funcționat pentru persoanele cu diabet.
