Tulburarea de stres posttraumatic sau PTSD este o tulburare de stres la o persoană după ce a experimentat un eveniment traumatic sever. PTSD este o boală care se poate întâmpla oricui.
Evenimentele grave de traumă în cauză determină de obicei o persoană să simtă frică, șoc și disperare severă. Aceste tulburări mintale pot provoca efecte pe termen lung, inclusiv tulburări de somn și tulburări de anxietate.
Exemple de evenimente traumatice care pot provoca PTSD sunt războiul, violul, incendiul, accidentul, moartea unei persoane dragi sau violența. Amintirile și gândurile legate de incident continuă să apară, chiar dacă evenimentul a trecut.
Potrivit cercetărilor, PTSD afectează aproximativ 7-8% din populație. Sexul care este mai afectat de PTSD este femeile. După ce trec printr-un eveniment traumatizant, persoanele cu PTSD devin și mai îngrijorate și mai frică. PTSD poate interfera cu viața persoanelor care suferă de ani de zile.
Cu toate acestea, această tulburare mintală poate fi vindecată. Pentru a afla mai multe despre PTSD, consultați următoarea explicație!
Citește și: Te simți îngrijorat sau anxios, da? Iată cum să spui diferența!
Simptomele și diagnosticul PTSD
Simptomele PTSD sunt de obicei experimentate pe o perioadă lungă de timp. Poate dura luni până la ani după expunerea inițială și poate reapărea atunci când ceva îi amintește pacientului de un eveniment traumatic din trecut.
Criteriile pentru diagnosticul PTSD conform Manualului de Diagnostic și Statistic al Asociației Americane de Psihologie (APA) Ediția a cincea (DSM-5) sunt:
- Au fost într-un accident sau au fost amenințați cu moartea, au fost răniți sau agresați sexual, fie direct, fie au fost martori.
- Întâmpinați următoarele simptome de mai mult de o lună:
- Experimentarea unor simptome intruzive (de exemplu, coșmaruri, flashback-uri, senzația că evenimentul traumatic se repetă, gânduri de frică).
- Experimentarea simptomelor de evitare (de exemplu, refuzul de a vorbi despre evenimentul traumatizant, evitarea situațiilor care îi amintesc de eveniment).
- Două sau mai multe dintre simptomele care afectează starea de spirit și gândirea (de exemplu, incapacitatea de a-și aminti anumite aspecte ale evenimentului traumatic, sentimentul de vinovăție și auto-vinuirea, senzația de distanță de cei mai apropiați, scăderea motivației de a trăi, dificultăți de concentrare și probleme precum depresia, fobiile) și îngrijorările).
- Două sau mai multe simptome de excitare și reactivitate (de exemplu, dificultăți de somn, sensibilitate și iritabilitate, foarte sensibilă la situații periculoase, senzație de tensiune și îngrijorare).
PTSD poate provoca simptome fizice
PTSD este o boală psihică care are și simptome fizice, cum ar fi:
- Efecte fizice, cum ar fi transpirație, frisoane, dureri de cap, amețeli, probleme cu stomacul, dureri și dureri în piept.
- Un sistem imunitar slăbit, ceea ce duce la infecții mai frecvente.
- Tulburări de somn care cauzează oboseală și alte probleme de sănătate.
Posibilitatea de PTSD va schimba comportamentul pacientului, astfel încât să îi afecteze relațiile cu colegii, partenerii sau alte persoane care interacționează cu el.
Simptomele PTSD la copii și adolescenți
PTSD este o boală care poate afecta toate vârstele. La copiii cu vârsta de 6 ani sau mai puțin, simptomele includ:
- Enurezis, deși poți folosi singur toaleta.
- Incapacitatea de a vorbi.
- Reprezentați evenimentele sale traumatice în timp ce joacă.
- Fii răsfățat pentru adulți.
Copiii cu vârsta cuprinsă între 5 și 12 ani pot să nu experimenteze flashback-uri și chiar să aibă dificultăți în a-și aminti clar evenimentul traumatizant. Cu toate acestea, copiii își pot aminti evenimentele separat.
Copiii cu PTSD pot experimenta și coșmaruri și pot fi sensibili. Acest lucru poate interfera cu activitățile lor la școală și jocul cu prietenii. Între timp, pentru copiii cu vârsta de 8 ani și peste, aceștia tind să aibă o reacție similară cu adulții.
Pentru copiii de 12-18 ani, este probabil ca aceștia să manifeste un comportament rebel sau lipsit de respect, precum și să fie impulsivi și agresivi. Copiii care au suferit violență sexuală au mai multe șanse de a avea următoarele simptome:
- Te simți speriat, trist, îngrijorat și izolat.
- Au o stimă de sine scăzută sau o valoare de sine scăzută.
- Comportați-vă agresiv.
- Prezintă un comportament sexual neobișnuit.
- A te răni pe tine însuți.
- Abuzul de droguri și alcool.
Screening și diagnostic PTSD
PTSD este o boală care necesită, de asemenea, screening, precum și diagnostic. Ca parte a diagnosticului, pacientul poate fi sfătuit să fie supus unor teste de screening. Timpul necesar pentru screening poate varia de la 15 minute la câteva ore. Dacă simptomele dispar după câteva săptămâni, diagnosticul poate fi tulburare de stres acut.
PTSD este o boală care tinde să dureze mai mult. Simptomele pot fi mai severe și pot să nu apară decât la ceva timp după evenimentul traumatic.
Factori de risc PTSD
Încă nu este clar de ce unii oameni dezvoltă PTSD, în timp ce alții nu. Cu toate acestea, mai mulți factori de risc pot provoca boala, cum ar fi:
- A avea probleme suplimentare după un eveniment traumatizant, cum ar fi pierderea locului de muncă după pierderea unei persoane dragi.
- Lipsa suportului social după ce ai trăit un eveniment traumatizant.
- Aveți un istoric de probleme de sănătate mintală.
- Aveți o istorie de a experimenta violență, de exemplu în copilărie.
- Sănătatea fizică scăzută după un eveniment traumatic.
Mai mulți factori fizici și genetici joacă, de asemenea, un rol în creșterea riscului unei persoane de a dezvolta tulburări de anxietate, depresie și PTSD.
structura creierului: Scanările creierului au arătat că hipocampul arată diferit la persoanele care au PTSD. Hipocampul este partea a creierului care joacă un rol în procesul de formare a emoțiilor și a amintirilor.
Răspuns la stres: nivelurile de hormoni produși în mod normal în situații de luptă sau fugă arată diferit la persoanele cu PTSD.
Gen: conform cercetărilor, deși bărbații sunt mai susceptibili de a suferi violență, femeile au un risc mai mare de a dezvolta PTSD.
Citește și: Ai plâns vreodată fără motiv? Se pare că acesta este motivul!
Cum să reduceți riscul de PTSD
PTSD este o boală al cărei risc poate fi redus. Oamenii de știință caută mai mulți factori care pot vindeca sau evita PTSD, și anume:
- Obțineți sprijin de la alții.
- Aveți strategii pentru a face față problemelor mentale.
- Să aibă capacitatea de a fi optimist și fericit atunci când se confruntă cu dificultăți.
Când să mergi la doctor?
PTSD este o boală care trebuie cu siguranță verificată de un medic. Motivul este că mulți oameni experimentează simptome după ce au experimentat un eveniment traumatic, cum ar fi plânsul, îngrijorarea și dificultăți de concentrare. Cu toate acestea, aceste simptome nu înseamnă PTSD.
Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă aveți oricare dintre acestea:
- Simptomele nu dispar mai mult de o lună.
- Simptomele sunt suficient de severe pentru a interfera cu capacitatea pacientului de a reveni la o viață normală.
- Experimentarea gândurilor de autovătămare.
Tratamentul PTSD
Tratamentul pentru PTSD include de obicei psihoterapie, consiliere, medicamente orale sau o combinație. Psihoterapia este o opțiune bună pentru a face față traumei. Psihoterapia include:
- Terapie cognitiv-comportamentală (TCC)
- Terapia prin expunere
Între timp, pentru medicamente, medicii administrează de obicei inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS), cum ar fi paroxetina. ISRS-urile sunt bune pentru tratarea depresiei, anxietății și tulburărilor de somn. Toate trei sunt simptome PTSD.
Uneori, medicii dau benzodiazepine pentru a trata simptomele de sensibilitate, insomnie și anxietate. Cu toate acestea, utilizarea acestui medicament ar trebui să fie sub supravegherea unui medic.
Sfaturi pentru a vă ajuta dacă aveți PTSD
Abordarea activă a problemei este o parte importantă a procesului de vindecare. Acest lucru oferă persoanelor care suferă o oportunitate de a accepta impactul evenimentului traumatic și de a face lucruri pentru a-și îmbunătăți starea.
Lucrurile care se pot face sunt:
- Învățarea despre PTSD și înțelegerea răspunsurilor negative la evenimentele traumatice este normală și necesită timp pentru a se vindeca.
- A accepta că a fi vindecat nu înseamnă să renunți la ceea ce s-a întâmplat, ci mai degrabă să fii mai puțin deranjat de simptome și să ai încredere în capacitatea ta de a depăși gândurile negative.
- Petreceți timp cu alte persoane care știu despre evenimentul traumatizant.
- Spuneți altora despre ce ar putea declanșa simptomele.
- Faceți exerciții fizice, cum ar fi înotul, mersul pe jos sau yoga.
- Practicați relaxarea, cum ar fi tehnicile de meditație.
- Acceptați că PTSD nu este un semn de slăbiciune și se poate întâmpla oricui. (UH)
Citește și: Fobii unice ale vedetelor, de la avocado la linguri!
Sursă:
Institutul Național de Sănătate Mintală. Stres post traumatic.
NHS. PTSD la copii.
Colegiul Regal al Psihiatrilor și Societatea Britanică de Psihologie. Copii și tineri cu PTSD.
Știri medicale de azi. PTSD: Ce trebuie să știți.
