"Cea mai mare bucurie a vieții de până acum este că încă mai putem respira aer curat în această lume”.
Știa oare The Healthy Gang că există atât de multe beneficii pentru corpul nostru atunci când respirăm aer curat? După cum știm, aerul este foarte important pentru oameni, în special oxigenul care este necesar pentru respirație. Aer proaspăt înseamnă aer care nu a fost amestecat cu diverse alte substanțe care pot fi dăunătoare organismului nostru.
După cum este citat din nationalgeographic.co.id, cercetările arată că aerul proaspăt are cel puțin 4 beneficii principale, inclusiv aerul proaspăt poate salva vieți, întări sistemul imunitar, ameliorează stresul și crește energia.
1. Salvarea de vieți
Aerul proaspăt de care are nevoie corpul uman provine din plantele și copacii din jurul nostru. Când numărul de copaci este redus sau mai mic, aerul proaspăt pe care îl vom primi va fi și el mai mic. Într-un an, prezența copacilor poate salva 850 de vieți și poate preveni 670.000 de boli respiratorii acute.
Copacii care există sau pe care îi plantați pot elimina poluarea din aer, făcându-l mai sănătos să pătrundă în plămâni. Se știe că poluarea aerului în sine are un impact foarte rău, chiar și expunerea pe termen lung poate provoca cancer și malformații congenitale.
2. Întăriți sistemul imunitar
Pentru banda sănătoasă cărora le place să facă mișcare, se dovedește că desfășurarea acestei activități într-un loc cu aer curat poate crește celulele naturale ucigașe de germeni din organism.
3. Scapa de stres
Adesea, din cauza diferitelor activități și a aglomerației din cameră, în special pentru lucrătorii de birou, va provoca stres. Prin urmare, o modalitate de a scăpa de stres este să faci o plimbare sub copaci sau în parc. Aerul pe care îl veți simți poate fi rece și poate oferi o senzație de confort.
4. Creșteți energia
O modalitate de a face corpul mai energic și mai sănătos este să petreceți timp în aer liber curat. Se știe că aceste activități cresc energia cu până la 90 la sută. Pentru că natura este energie pentru suflet.
Pentru cei dintre voi care locuiți și locuiți în zonele rurale sau poate că mediul este încă frumos, bineînțeles că este destul de ușor să obțineți aer proaspăt și curat. Totuși, cum rămâne cu tine, care trăiești în zone urbane cu niveluri ridicate de poluare a aerului?
O modalitate de a rezolva această problemă este de obicei utilizarea Aer condiționat (AER CONDITIONAT). După cum se știe, utilizarea aerului condiționat în sine are multe beneficii, în special pentru a filtra aerul poluat și murdar pentru a fi transformat în aer de calitate pentru a pătrunde în corpul nostru.
Utilizarea AC în sine variază. Ca în spațiul de lucru, în sala de clasă, în mașină sau în dormitor. Pe baza cercetărilor efectuate de profesorul asociat Michael Nagel, un observator educațional de la Universitatea Sunshine Coast, Australia, sălile de clasă care nu sunt răcoroase la temperatură pot duce la scăderea productivității în clasă.
O atmosferă fierbinte va provoca oboseală, stres ușor, iar organismul se simte obosit, astfel încât productivitatea va fi redusă. Prin urmare, prezența aerului condiționat va oferi o atmosferă răcoroasă și confortabilă, astfel încât productivitatea va crește. Cu toate acestea, utilizarea excesivă a aerului condiționat va avea, de asemenea, un impact negativ asupra corpului nostru. Cum ar fi pielea uscată, alergiile și tulburările tractului respirator.
Prin urmare, pentru bandele sănătoase care se află adesea în camere cu aer condiționat, ar fi mai bine să ne rezervăm timp, de exemplu în weekend, pentru a fi activi într-un mediu care conține aer proaspăt natural, cum ar fi grădinile de flori, plantațiile de fructe și locuri de vizitat.unde sunt copaci.
