O persoană diagnosticată cu psoriazis prezintă în general simptome, cum ar fi erupție cutanată, mâncărime, piele care arată solzoasă, se poate chiar îngroșa. Simptomele psoriazisului se pot agrava într-adevăr din cauza diverșilor factori, dintre care unul este alimentația. Atunci, care sunt restricțiile alimentare pentru bolnavii de psoriazis?
Tabuuri alimentare pentru persoanele cu psoriazis
Pentru ca simptomele tale de psoriazis să nu se agraveze, iată câteva tabuuri alimentare pentru bolnavii de psoriazis pe care trebuie să le cunoști!
1. Chili
Consumul de curry picant sau alte alimente care folosesc o mulțime de ardei iute va declanșa inflamații sau inflamații cronice pe termen lung. Pentru a evita această afecțiune, bolnavii de psoriazis nu sunt sfătuiți să consume alimente picante.
2. Băuturi alcoolice
„Simptomele psoriazisului se pot agrava chiar și atunci când consumi alcool chiar și în cantități mici”, spune Chelsea Marie Warren, nutriționist din Statele Unite. Alcoolul poate deschide vasele de sânge ale pielii. Când vasele de sânge se dilată, celulele albe din sânge, inclusiv celulele T, pot pătrunde mai ușor în stratul exterior al pielii.
3. Mâncare nedorită
Mâncare proastă, alimentele care conțin multe grăsimi saturate și grăsimi trans sau alimentele cu conținut ridicat de zahăr pot declanșa inflamația. În afară de asta, mâncare proastă de obicei, de asemenea, bogat în calorii și persoanele cu psoriazis au adesea probleme cu greutatea.
„Dacă aveți psoriazis și sunteți supraponderal, sunteți, de asemenea, expus riscului de boli de inimă și alte tulburări ale vaselor de sânge”, a spus dr. Jerry Bagel, care este specialist la Centrul de Tratare a Psoriazisului din New Jersey Central.
4. Carne roșie
Carnea roșie este una dintre restricțiile alimentare pentru bolnavii de psoriazis. Carnea roșie conține grăsimi polinesaturate sau acizi grași polinesaturați cunoscuți și ca acid arahidonic.
„Acest tip de grăsime poate agrava simptomele psoriazisului, deoarece poate fi ușor transformată în compuși care declanșează inflamația”, a spus Chelsea. Pe lângă carnea roșie, carnea procesată, cum ar fi cârnații, trebuie să evitați.
5. Produse lactate
Produsele lactate conțin și acid arahidonic, care poate declanșa inflamația. „Laptele de vaca este cel mai mare vinovat, mai ales dacă conține proteine de cazeină”, a spus Chelsea, un nutriționist din Statele Unite. Nu numai produsele lactate, gălbenușurile de ou conțin și acid arahidonic ridicat.
Dieta pentru pacientii cu psoriazis
Nu există o abordare specifică care ar trebui aplicată pentru a trata psoriazisul. Cu toate acestea, cei dintre voi care au psoriazis trebuie să acorde atenție dietei și să mențină o greutate sănătoasă. Iată câteva lucruri la care trebuie să fiți atenți dacă aveți psoriazis!
- Evitați consumul excesiv de zahăr. După cum sa menționat anterior, consumul de prea mult zahăr va agrava inflamația sau inflamația din organism. Prin urmare, bolnavii de psoriazis ar trebui să înceapă să reducă consumul de zahăr.
- Bea multa apa. Băind multă apă, vă ajutați pielea să rămână hidratată. Bea suficientă apă în fiecare zi poate împiedica pielea să pară uscată.
- Evitați alimentele care pot declanșa simptome. După cum am menționat anterior, cei dintre voi care au psoriazis nu ar trebui să mănânce sau să evite alimentele picante, mâncare proastă, carne roșie sau grăsimi saturate, produse lactate sau băuturi alcoolice în exces.
- Mananca alimente care contin vitamina D si grasimi omega-3 . Somonul și semințele de in pot fi cele mai bune opțiuni de omega-3 pentru a mânca persoanele cu psoriazis.
Deci, acum știți care sunt restricțiile alimentare pentru bolnavii de psoriazis? Pentru ca simptomele psoriazisului să nu se agraveze sau să se agraveze, să începem să evităm bandele! Da, dacă doriți să consultați un medic, nu ezitați să utilizați funcția de consultare online „Ask a Doctor” care este disponibilă în aplicația GueSehat special pentru Android. Verificați funcțiile acum!
Sursă:
Rezumatul cititorului. 7 alimente pe care le consumi care iti agraveaza psoriazisul .
Sănătate de zi cu zi. 2017. 8 alimente care ar putea provoca crize de psoriazis .
Știri medicale de azi. 2019. Cum poate afecta dieta psoriazisul?
