Ți s-a cerut vreodată să faci o serie de controale medicale ca o cerință pentru a intra într-o anumită companie sau instituție? Dacă ai, nu te plânge că ești complicat și nu te simți dificil. De fapt, prin acest control medical, cabinetul va ști foarte bine despre starea ta generală de sănătate. Apoi, dacă se dovedește că în corpul tău se găsesc unele probleme de sănătate, poți să cauți și soluții pentru a le trata din timp, găstule!
Ei bine, înainte de a face un control medical, știai că există câteva proceduri pregătitoare pe care trebuie să le faci mai întâi? Dacă nu știi, hai să vedem mai jos!
1. Postul
Postul care este recomandat înainte de a face un control medical nu înseamnă post timp de o lună. Așa că nu-ți face griji, nu trebuie să intri în panică! De obicei, vi se va cere să postați doar într-o perioadă cuprinsă între 10-12 ore înainte de ora controlului medical. În timpul postului, nu ai voie să consumi nimic în afară de apă minerală. Dacă consumați alimente și băuturi ca de obicei, alimentele și băutura vor fi absorbite de organism în fluxul sanguin. Această situație va avea un impact asupra sistemului metabolic al organismului, în special legat de nivelul de glucoză din sânge.
2. Luați medicamente
Nu numai alimente și băuturi, ar trebui să limitați și consumul mai multor tipuri de medicamente înainte de a face un control medical. Acest lucru se datorează faptului că anumite tipuri de medicamente, cum ar fi steroizii, pot avea un impact asupra creșterii nivelului de colesterol. Cu toate acestea, dacă consumul acestor medicamente este într-adevăr inevitabil, atunci puteți informa mai întâi personalul de laborator.
3. Sportul
Activitățile prea solicitante, cum ar fi exercițiile fizice, nu sunt, de asemenea, recomandate dacă intenționați să faceți un control medical. Acest lucru este strâns legat de tensiunea arterială. De obicei, după efort, tensiunea arterială tinde să crească. Ei bine, dacă faci sport și alte activități obositoare în viitorul apropiat, atunci există posibilitatea ca rezultatele analizelor de laborator să diagnosticheze că suferi de hipertensiune arterială (hipertensiune arterială).
4. Dormi suficient
O serie de oameni de știință și experți în sănătate au afirmat că timpul ideal de somn pentru adulții cu vârsta cuprinsă între 18 și 64 de ani este de aproximativ 7-9 ore pe zi. Prin urmare, dormi cu suficient timp înainte de a face un control medical. Lipsa cantității și calității somnului poate afecta rezultatele testelor de tensiune arterială în timpul controalelor medicale.
5. Timp de testare
Dacă ai făcut unele dintre procedurile pregătitoare de mai sus, ultimul lucru la care trebuie să fii atent este timpul pentru controlul medical. Practic, nu este nevoie să faci un control medical la anumite ore. Cu toate acestea, unele laboratoare de control medical vă vor sfătui de obicei să faceți un control medical dimineața, în jurul orei 7-9. Motivul este, pentru că cea mai bună stare a corpului este dimineața, după ce s-a odihnit noaptea. În plus, activitățile desfășurate de organism dimineața nu sunt nici prea grele. Speranța este că un control medical făcut dimineața poate da rezultate mai precise.
Cu toate acestea, prevenirea este mult mai bună decât vindecarea. Iar unul dintre pașii de prevenire a bolilor pe care îi poți face este să faci un control medical. Așadar, luați timp, bandele, să faceți controale medicale de cel puțin 2 ori pe an.
