Termenul de „prediabet” se aplică persoanelor care prezintă o creștere a nivelului zahărului din sânge puțin peste normal, dar nu suficient de mare pentru a fi considerate diabet. Se crede că prediabetul este începutul diabetului, dacă intervenția nu este efectuată imediat. Așa că dacă ești declarat prediabet, ar trebui să fii atent pentru că dacă nu îți schimbi stilul de viață, în următorii câțiva ani starea ta de prediabet va deveni diabet.
Pe de altă parte, a fi diagnosticat cu prediabet poate fi un avantaj. De ce? Înainte de a se dezvolta în diabet de tip 2, aveți șansa să îl evitați. Prediabetul este o alarmă pentru a vă întoarce lucrurile și poate evita diverse complicații pe viitor din cauza diabetului.
Cum să gestionezi prediabetul pentru ca acesta să nu devină diabet? Poate fi tratat cu medicamente antidiabetice? Iată tot ce trebuie să știi despre controlul prediabetului heart.org:
Schimbarea stilului de viață este o necesitate
Asociația Americană de Diabet (ADA) clasifică prediabetul dacă rezultatele examinării HbA1c (glicemia medie în 2-3 luni) sunt de 5,7 – 6,4%. Această cifră este exprimată ca limită a riscului unei persoane de a avea diabet. Deci, dacă rezultatele testului de zahăr din sânge HbA1c arată acest număr, schimbarea stilului de viață este singura modalitate de a evita diabetul.
Fără modificări ale stilului de viață, conform ADA, aproximativ 15 până la 30% dintre persoanele cu prediabet vor avea diabet de tip 2 în următorii 5 ani. Cele mai importante trei schimbări ale stilului de viață pe care le face o persoană cu prediabet sunt ajustarea dietei și tiparelor de alimentație pentru a fi mai sănătoase, exerciții fizice regulate și pierderea în greutate, astfel încât să nu fie supraponderale sau obeze.
La persoanele cu prediabet, dieta și exercițiile fizice regulate pot reduce riscul de diabet cu până la 58%. Comparați acest lucru cu abordarea farmacologică de administrare a medicamentelor precum metforminul, care reduce riscul de diabet de tip 2 doar cu 31%. Acesta este rezultatul cercetărilor Studiul privind rezultatele programului de prevenire a diabetului.
Pe lângă aceste trei lucruri, obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul, consumul de alcool și stresul, trebuie, de asemenea, oprite sau evitate. Nu toate aceste schimbări trebuie făcute simultan, deoarece pot fi stresante. Faceți cel mai ușor pe rând. Dacă ai urmat cu succes o dietă sănătoasă, încearcă să începi să faci sport în mod regulat, apoi încetează treptat la fumat dacă ești fumător.
Citește și: Se pare că mersul cu bicicleta poate preveni diabetul de tip 2
Este bine să luați medicamente pentru diabet?
Pe lângă schimbarea stilului de viață, este necesar să luați medicamente pentru diabet? De obicei, medicii vor vedea mai întâi starea pacientului. S-ar putea ca medicul să dea medicamente antidiabetice dacă este necesar sau pentru că există un risc mare de dezvoltare a prediabetului în diabet. Medicamentul se administrează după verificarea glicemiei, în special a HbA1c. Tipul de medicament antidiabetic este apoi determinat în funcție de cât de mare este creșterea zahărului din sânge.
Amintiți-vă, deși medicul prescrie medicamente, aceasta nu înseamnă că modificările stilului de viață nu mai sunt importante. Ambele trebuie făcute împreună pentru rezultate optime. Chiar și în unele cazuri, sunt cei care au reușit să inverseze prediabetul sau să întârzie apariția diabetului, prin simpla implementare a modificărilor stilului de viață.
Este necesară o terapie mai agresivă?
Unii experți susțin că pentru prediabet este necesară o terapie agresivă. Susținătorii cred că medicamentele ar trebui administrate în plus față de modificările stilului de viață. De fapt, deși numărul persoanelor cu prediabet în Statele Unite ajunge la o treime din totalul populației adulte, este foarte rar să se consume medicamente.
Raport emis Îngrijirea diabetului În ceea ce privește utilizarea medicamentului pentru diabet metformin, de exemplu, doar aproximativ 7% dintre persoanele cu prediabet îl iau. Ghidurile pentru managementul prediabetului se schimbă adesea. Unii experți consideră că administrarea de medicamente pentru prediabet este excesivă și inutilă, doar schimbându-ți stilul de viață.
Citește și: Mulți diabetici din Indonezia nu știu că au diabet
Deci terapia pentru prediabet este într-adevăr foarte individuală, bande! Pentru persoanele care au o bună înțelegere a diabetului și sunt capabile să facă schimbări la un stil de viață mai sănătos, este posibil să nu aibă nevoie de tratament. Dar pentru cei cărora le este greu să-și schimbe stilul de viață, inevitabil trebuie să fie ajutați cu tratament. Scopul este doar evitarea sau amânarea diabetului zaharat de tip 2. Cu toate acestea, schimbările stilului de viață sunt încă o prioritate, înaintea terapiei pe bază de medicamente. (AY)
