Ce este sindromul cuib gol | Sunt sănătos

Sunt momente când copiii vor crește, vor termina educația, vor intra în lumea muncii, apoi se vor căsători și vor pleca de acasă. Ei bine, în acest moment părinții sunt vulnerabili la experiență sindromul cuibului gol. Ce-i asta sindromul cuibului gol și cum să îi ajutăm pe părinți să facă față acestei afecțiuni?

Ce-i asta Sindromul cuibului gol?

Când copiii cresc și pleacă de acasă, părinții pot simți diverse emoții, cum ar fi tristețe, singurătate, până la pierdere. Această afecțiune este cunoscută și ca sindromul cuibului gol sau sindromul cuibului gol.

Sindromul cuibului gol nu chiar un diagnostic clinic. Dar acest sindrom este un fenomen în care părinții se simt triști, pierduți și singuri atunci când copilul lor crește și părăsește casa. Deși părinții își doresc adesea ca copiii lor să fie independenți, renunțarea la copiii lor cu siguranță îi întristează pe părinți.

Dacă, de obicei, există copii care anima atmosfera acasă și devin prieteni pentru a discuta, schimbările de dispoziție și sentimentul de pierdere sunt foarte frecvente pentru părinții care se simt singuri. Părinții pot fi, de asemenea, îngrijorați de siguranța copilului lor, îngrijorați că copilul lor nu va putea trăi independent sau să se teamă că copilul va avea dificultăți de adaptare.

Citește și: Nu ignora, acestea sunt simptome neobișnuite care apar atunci când ești stresat!

Există efecte?

În studiile anterioare, părinții care au experimentat sindromul cuibului gol sau sindromul cuibului gol va simți o pierdere profundă. Acest lucru îi poate face mai vulnerabili la depresie, crize de identitate, conflict conjugal, alcoolism.

Nu numai impactul negativ, așa cum sa menționat anterior, alte studii au arătat că sindromul cuibului gol poate avea, de asemenea, un impact pozitiv, cum ar fi reducerea conflictelor profesionale și familiale. Părinții au, de asemenea, posibilitatea de a îmbunătăți calitatea relației lor conjugale cu partenerul lor și de a desfășura activități care nu au fost desfășurate sau desfășurate până acum.

Citește și: Sfaturi pentru a fi optimist!

Cum să o gestionezi?

Există multe lucruri pe care le poți face pentru a face față și a ușura tristețea, pierderea sau sentimentele de singurătate ale părinților tăi. Iată cum să depășești sindromul cuibului gol ce pot face parintii!

  • Acceptă și nu mai compari sau pune la îndoială programul copilului tău. Încercați să vă concentrați pe ceea ce părinții vă pot ajuta copilul să devină independent și de succes.
  • Păstrați legătura sau contactul cu copiii, fie prin telefon, sms, conversație, sau o vizită ocazională la casa copilului. Pentru copii, nu ar trebui să închideți accesul la contact cu părinții. Sună și vizitează de câteva ori casa părinților tăi și petrece timp cu ei.
  • Cereți ajutor și sprijin dacă părinților le este greu să se descurce cu tristețea și singurătatea. Invitați să vă consultați cu experți, cum ar fi medici, psihologi sau să vă reuniți cu familia, astfel încât părinții să poată împărtăși povești cu rudele.
  • Mai bine eviți gândurile negative. Gândiți-vă la diferitele beneficii ale părăsirii copiilor, cum ar fi copiii mai independenți și mai de succes și gândiți-vă să petreceți timp împreună cu soțul/soția dvs. Acest lucru este cu siguranță bun pentru menținerea armoniei în gospodărie.
Citește și: Simți-te mereu anxioasă, fă aceste 8 moduri!

Pentru a evita acest sindrom, parintii pot anticipa prin adaptare si timp inainte de plecarea copilului, fie pentru ca copilul trebuie sa-si continue studiile, fie sa se casatoreasca. Faceți hobby-uri și umpleți-vă timpul liber socializând sau călătorind cu soțul/soția, alți membri ai familiei și rudele. Ținându-se ocupați, părinții pot evita sindromul cuibului gol.

Referinţă

Clinica Mayo. 2020. Sindromul cuibului gol.

Foarte bine familie. 2019. 5 semne și simptome ale sindromului cuibului gol.

Psihologia azi. 2019. Sindromul cuibului gol.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found