dismenoree (dismenoree) provine din greacă, adică „dificil, dureros sau anormal”. Spune eu nu în sine înseamnă „lună” și rea înseamnă „curgere”. Dismenoreea în indoneziană înseamnă „durere în timpul menstruației”. Dismenoreea este durerea abdominală care provine din crampe uterine care apar în timpul menstruației. Durerea apare concomitent cu debutul menstruației și durează de la câteva ore până la câteva zile, până când atinge vârful durerii. Dismenoreea este împărțită în dismenoree primară și secundară.
Dismenoreea este adesea clasificată ca ușoară, moderată sau severă, pe baza intensității relative a durerii. Durerea poate avea un impact asupra capacității de a efectua activități zilnice. Scorul multidimensional al lui Andersch și Milsom clasifică durerea dismenoreei după cum urmează:
- Dismenoreea ușoară este definită ca durere menstruală fără restricție de activitate. Nu este nevoie de analgezie și fără plângeri.
- Dismenoreea moderată este definită ca durere menstruală care afectează activitățile zilnice, având nevoie de analgezice pentru a calma durerea și există puține plângeri.
- Dismenoreea severă este definită ca durere menstruală cu limitări severe în activitățile zilnice, răspuns analgezic minim la ameliorarea durerii și prezența unor plângeri, cum ar fi vărsături, leșin și așa mai departe.
Semne și simptome de dismenoree
Unele dintre simptomele cu care se confruntă femeile sunt greață, amețeli, amețeli, diaree, balonare, modificări ale dispoziției, dureri precum înjunghierea sau strângerea în abdomenul inferior, durerea care durează continuu și durerea care iradiază în partea inferioară a spatelui și a coapselor.
Cauza depinde de tip
În tipul primar de dismenoree, durerea menstruală este cauzată de un proces fiziologic normal. Durerea este cauzată de o cantitate crescută de hormon prostaglandină, un hormon care face ca uterul să se contracte în timpul menstruației și al nașterii.
Între timp, durerile menstruale în cazurile de dismenoree secundară sunt cauzate de factori nefiziologici din afara condițiilor normale ale ciclului menstrual, cum ar fi endometrioza, fibroamele, adenomioza, chisturile ovariene sau tumorile din uter.
Tratamentul dismenoreei
- Compresa de stomac. Puteți să vă comprimați stomacul și partea inferioară a spatelui folosind un tampon de încălzire. Există și cei care se relaxează prin înmuiere în apă caldă pentru a trata durerile menstruale.
- Exercițiu ușor. Un exercițiu care te poate ajuta să scapi de durerile menstruale este mersul pe jos. Mersul pe jos poate face mușchii să se miște, crescând astfel ritmul cardiac. Puteți face acest lucru timp de 30 de minute în mod regulat.
- Mănâncă mâncare sănătoasă. Extindeți alimentele care conțin calciu, magneziu, vitamina D, vitamina E și omega 3. Consumul de fructe și legume colorate, pește, dovleac și alimente care conțin multe proteine vegetale.
- Bea băuturi calde, bogate în calciu.
- Evitați băuturile alcoolice, cofeina și conținutul ridicat de zahăr.
- Frecarea stomacului sau a taliei. Masați zona afectată cu mișcări circulare ușoare.
- Faceți poziția de așteptare, deci uterul atârnă în jos.
- Respirați adânc și încet pentru a vă relaxa.
- Medicamentele utilizate trebuie să fie sub supravegherea unui medic. Puteți lua analgezice (calmante) care sunt vândute în farmacii, atâta timp cât doza nu este mai mare de 3 ori pe zi.
REFERINȚE
Diewkvand Moghadam A și Khosravi A. Comparația sistemului de notare verbală multidimensională (VMS) cu scorul vizual analogic (VAS) pentru evaluarea Shirazi Thymus Vulgaris asupra durerii menstruale. JPBMS, 2012.
Latthe P, Champaneris R, Khan K. Dismenoree. Medicii de familie americani. 2012; 85(4):386-7.
Madhubala C, Jyoti K. Relația dintre dismenoree și indicele corporal la adolescenți cu variație rurală versus urbană. Jurnalul de Obstetrică și Ginecologie din India. 2012;62(4):442-5.
Proverawati, A și Misaroh, S.2009. Prima Menarhă semnificativă Menarha. Yogyakarta: Nuha Medika.
