Cui nu iubesc milkshake-urile sau smoothie-urile? Un amestec de fructe proaspete și lapte este într-adevăr combinația potrivită pentru a fi consumată, mai ales când aerul este fierbinte. Una dintre cele mai cunoscute este combinația de banane și lapte. Dar, este chiar bine să mănânci banane cu lapte?
Deși are un gust bun, bananele și laptele nu sunt chiar o combinație bună. Într-adevăr, există multe milkshake-uri sau smoothie-uri cu aromă de banane, dar se dovedește că consumul acestei combinații are riscuri pentru sănătate.
Care sunt riscurile pentru sănătate ale consumului de banane cu lapte? Iată explicația, conform experților!
Citește și: Bananele pentru a depăși constipația? Află Adevărul!
Mănâncă banane cu lapte, este în regulă?
Impactul consumului de banane cu lapte asupra sănătății este o dezbatere de ani de zile. Deși unii experți spun că consumul de banane cu lapte nu este o problemă, alții interzic această combinație.
Nutriționistul și psihologul Harish Kumar este un expert care nu recomandă consumul de banane cu lapte. "Nu îl recomandăm pentru că poate fi foarte periculos pentru organism. Chiar dacă vrei să mănânci banane și lapte, poți bea mai întâi lapte, apoi 20 de minute mai târziu să mănânci banane", a explicat el.
Harish recomandă, de asemenea, evitarea consumului milkshake-uri banane pentru că interferează cu digestia și tiparele de somn. Între timp, nutriționistul Shilpa Arora are o altă părere. Potrivit acestuia, consumul de banane cu lapte este o modalitate bună de a îmbunătăți sănătatea, mai ales pentru persoanele care doresc să se îngrașă și au nevoie de energie pentru a face muncă de mare intensitate.
„Cu toate acestea, consumul de banane cu lapte nu este recomandat persoanelor care au alergii precum astmul, deoarece poate crește mucusul din tractul respirator și poate provoca probleme respiratorii”, explică Shilpa.
Citește și: Atenție, acestea sunt medicamente care nu trebuie zdrobite sau consumate cu banane!
Consumul de banane cu lapte dintr-o perspectivă ayurvedică
Din punctul de vedere al ayurveda, o știință medicală din India care analizează și în profunzime combinațiile de alimente, fiecare aliment are un gust unic, un impact diferit asupra digestiei și un impact diferit asupra energiei (răcire sau încălzire).
Potrivit științei ayurvedice, combinația corectă de alimente este foarte importantă pentru un organism sănătos. În această știință a sănătății, combinația de banane și lapte este inclusă în cele mai incompatibile alimente.
Prin cărți Cartea completă a remediilor ayurvedice acasă, un ghid cuprinzător pentru vindecarea antică a Indiei, expertul în sănătate Vasant Lad scrie, combinația de fructe și lapte trebuie evitată.
Potrivit lui Vasant, consumul de banane cu lapte poate crește producția de toxine în organism și poate provoca sinusuri, febră, tuse și alergii. Deși bananele și laptele au un gust dulce și răcoritor, efectele lor post-digestive sunt foarte diferite.
Bananele tind să fie mai acre, în timp ce laptele este dulce. Acest lucru provoacă confuzie în sistemul digestiv, ceea ce duce la creșterea toxinelor, alergii și alte probleme de dezechilibru.
În plus, potrivit unor experți, combinația de banane și lapte poate provoca și reacții negative în organism, crește nivelul de lichide și crește riscul de boli de inimă.
Deci, poți mânca banane cu lapte? Potrivit unor experți, consumul de banane și lapte este bine. Cu toate acestea, alți experți spun că combinația de banane și lapte nu este compatibilă și poate provoca probleme de sănătate în organism.
Dacă doriți să luați calea sigură, ar trebui să le luați separat. Pentru a afla mai clar despre impactul consumului de banane și lapte asupra stării dumneavoastră de sănătate, ar trebui să vă consultați în continuare cu medicul dumneavoastră. (UH)
Citește și: Consumul de banane, ce impact asupra creșterii zahărului din sânge?
Sursă:
NDTV Food. Ați mâncat banane cu lapte? Trebuie să citiți asta. februarie 2020.
Primul plâns parenting. Să mănânci banane și lapte împreună – bine sau rău? martie 2019.
