Impactul pozitiv și negativ al redării în rețelele sociale

Existența rețelelor sociale, cum ar fi Facebook, Twitter și Instagram, ne face mai ușor să ne conectăm cu prietenii și familia. Acum, toată lumea poate ști cele mai recente știri, unde sunt alții și cum se simt alții doar verificând rețelele sociale.

Pe măsură ce utilizarea rețelelor sociale crește rapid, multe studii analizează impactul lor mental, fizic și social. Deci, care sunt rezultatele celor mai multe dintre aceste studii? Iată explicația, citată de pe portalul All Psychology Schools!

Impactul pozitiv al rețelelor sociale

Sănătate mentală

  • Oferă un sentiment de acceptare: toată lumea își dorește să fie acceptată în mediul lor. Deci, atunci când un prieten sau un membru al familiei lasă un comentariu pe profilurile tale de Facebook și Instagram, sentimentul de acceptare va apărea cu siguranță.
  • Este ușor să găsești modele de urmat: rețelele sociale oferă un mijloc de a conecta oameni cu interese și preocupări similare. Dacă te antrenezi pentru a deveni un atlet profesionist, conectarea cu modelele tale pe rețelele sociale îți va crește auto-inspirația.
  • Crește încrederea: Un studiu arată că Facebook crește încrederea în rândul utilizatorilor săi, deoarece informațiile detaliate din profilul fiecărui utilizator reduc îndoielile și preocupările cu privire la intențiile și atitudinile utilizatorului respectiv.
  • Crește legătura și scade sentimentele de singurătate: cercetările de la Universitatea Carnegie Mellon arată că atunci când oamenii interacționează direct cu alte persoane pe rețelele sociale (cum ar fi obținerea de „aprecieri”, mesaje sau comentarii), ei simt că se leagă de acea persoană mai puternică.
  • Te face să te simți bine: rețelele sociale te pot face să te simți mai fericit, dar numai atunci când o folosești în mod activ. Cercetările de la Universitatea din Missouri au descoperit că participanții care au jucat activ în rețelele sociale au experimentat răspunsuri fiziologice care au indicat o creștere a fericirii. Cu toate acestea, această creștere a fericirii va dispărea odată ce Participantul nu este activ pe rețelele sociale.
  • Răspândirea fericirii altora: Cercetătorii au descoperit că fericirea este răspândită în aproape toate tipurile de rețele sociale.

Sănătate fizică

  • Influențează modul în care oamenii își mențin sănătatea: mai mult de 40% dintre utilizatorii rețelelor sociale experimentează o îmbunătățire a stilului lor de viață sănătos după ce citesc informații de pe rețelele sociale.
  • Îmbunătățirea sănătății prin aplicații pentru smartphone: s-a demonstrat că deținerea unei aplicații pentru smartphone care îi ajută pe utilizatori să se concentreze pe exerciții fizice, dietă și greutate îmbunătățește sănătatea multor oameni.

Intr-o relatie

  • Crearea apropierii: Conform cercetărilor, mesageria online face ca 41% dintre cuplurile cu vârsta cuprinsă între 18 și 29 de ani să se simtă mai aproape unul de celălalt. Unele cupluri folosesc chiar mesageria online pentru a rezolva argumente care nu pot fi rezolvate atunci când se întâlnesc personal.
  • Conectarea oamenilor: Rețelele de socializare facilitează întâlnirea cu alte persoane și restabilirea prieteniei lor.
Citește și: Utilizarea sănătoasă a rețelelor sociale

Impactul negativ al rețelelor sociale

Sănătate mentală

  • Crește încrederea în sine: utilizatorii rețelelor sociale se compară adesea cu alți utilizatori. Cei mai mulți dintre ei sunt invidioși să vadă viața ideală a altor utilizatori care sunt considerați mai buni, de succes și mai fericiți.
  • Unii utilizatori prezintă semne de anhedonie socială: cercetătorii de la Universitatea din Missouri au descoperit că unii participanți au prezentat simptome schizotipale, cunoscute și sub numele de anhedonie socială. Această condiție face ca o persoană să se simtă nefericită făcând activități care îi plac de obicei, inclusiv interacțiunea socială cu alte persoane.
  • Crește riscul de dependență de rețelele sociale: verificarea telefonului mobil sau a rețelelor sociale declanșează dependența într-un număr de părți ale creierului. În cele din urmă, oamenii care sunt dependenți se confruntă cu dependență excesivă de gadgeturile lor.
  • Îngreunează comunicarea directă: fobia socială poate rezulta dintr-un număr scăzut de interacțiuni directe din cauza acordării prea multă atenție rețelelor sociale.
  • Provoacă depresie: Potrivit psihologilor, rețelele sociale îi fac pe oameni să se simtă nesiguri din cauza presiunii de a dori să aibă cele mai bune conturi. Comentariile negative și dureroase continue pe rețelele de socializare pot, de asemenea, determina utilizatorii să experimenteze depresie.

Sănătate fizică

  • Deranjarea somnului: a sta până târziu din cauza jocului pe rețelele de socializare poate provoca tulburări de somn, stres și depresie.
  • Creșteți inactivitatea: Potrivit National Institutes of Health, atunci când vă folosiți telefonul și rețelele sociale, ardeți doar 1 calorie. Acest lucru poate duce la obezitate, diabet de tip 2, sindrom metabolic, probleme cardiovasculare, probleme de tensiune arterială, artrită, probleme de respirație și cancer.
  • Provoacă tulburări de alimentație: Cercetătorii au descoperit că femeile care folosesc Facebook experimentează multă îngrijorare cu privire la forma corpului lor. Acest lucru crește riscul de tulburări de alimentație.

Intr-o relatie

  • Distragerea atenției: Un sondaj a arătat că 25% dintre cupluri simt că atenția partenerului lor este distrasă de telefonul mobil sau gadgetul lor. Același sondaj arată că 8% dintre cupluri se ceartă din cauza timpului pe care îl petrec pe rețelele sociale.
  • Generați suspiciune și gelozie: cuplurile care folosesc rețelele sociale tind să se simtă adesea geloși atunci când văd anumite lucruri pe profilul partenerului lor, cum ar fi să fie din nou prieteni cu foștii lor prieteni și să fie aproape de prietenii lor pe rețelele de socializare.
  • Empatie redusă: deoarece rețelele sociale reduc interacțiunile directe dintre indivizi, poate scădea empatia în relațiile romantice.

După cum am explicat mai sus, rețelele de socializare au atât efecte pozitive, cât și negative. Puteți preveni impactul negativ al rețelelor sociale limitându-vă și fiind atenți. Nu lăsați rețelele sociale să aibă un impact negativ asupra sănătății mintale, să vă provoace boli și să vă dăuneze relațiilor sociale. (UH/SUA)

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found