Bună, Gang sănătoasă! Când auzi cuvântul neurotransmițător, ce îți vine în minte? Știm că transmițătorul este un nume pentru un transmițător, care servește la trimiterea de mesaje. Neurologia este o ramură a științei medicale care se ocupă de nervi și creier.
Dacă sunt definiți, neurotransmițătorii sunt compuși neurochimici a căror sarcină este de a transmite mesaje între o celulă nervoasă (neuron) către celula nervoasă țintă. Neurotransmițătorii sunt asemănați cu un mesager sau semnal de mesager.
Neurotransmițătorii joacă un rol important în reglarea performanței sistemelor corpului nostru, cum ar fi inima, organele respiratorii, digestia, ciclurile de somn, apetitul, mișcarea mușchilor și chiar starea de spirit.
Vorbind despre neurotransmițători, desigur, nu poate fi separat de vorbirea despre creier. Se estimează că creierul uman este format din 100 de miliarde de neuroni (celule nervoase). Aceste miliarde de celule nervoase comunică între ele pentru a produce răspunsuri și acțiuni fizice. Ei bine, cum comunică un neuron cu altul neuron, aici este rolul neurotransmițătorilor.
Pur și simplu așa funcționează, bande. Un neuron sau o celulă nervoasă constă dintr-un corp celular, terminale axonale și dendrite. Între capetele unui neuron la altul există ceea ce se numește despicatură sinaptică.
Când un neuron primește diverse informații primite, o prelucrează și o interpretează, neurotransmițătorii înveliți în fanta sinaptică vor ieși, pentru a transmite informațiile altor neuroni.
Elementele de bază ale neurotransmițătorilor sunt aminoacizii. În îndeplinirea rolului său, neurotransmițătorii au o împărțire a sarcinilor. Și știe oare Gășca sănătoasă că acest neurotransmițător joacă un rol important? Dacă aveți o tulburare, aceasta poate duce la tulburări de comportament și chiar la psihiatrie.
Există 6 neurotransmițători principali pentru creier care joacă un rol important în reglarea sistemelor de performanță ale corpului, inclusiv:
- Adrenalina
Trebuie să fi auzit că sporturile extreme declanșează adrenalină. Da, adrenalina, cunoscută și sub numele de epinefrină, este un neurotransmițător care răspuns de luptă și zbor. Când o persoană este stresată sau frică, se eliberează adrenalină. Adrenalina ajută creierul să ia decizii rapide în fața pericolului.
Cu toate acestea, adrenalina care este eliberată în exces din cauza stresului constant are de fapt un efect negativ asupra corpului nostru. Excesul de adrenalină poate declanșa tulburări ale sistemului imunitar, hipertensiune arterială, diabet și boli de inimă.
- Acetilcolina
Se știe că acest neurotransmițător joacă un rol în procesul de învățare (neurotransmițător de învățare) și memorie. În plus, acetilcolina joacă, de asemenea, un rol în senzația de durere, semnalele de mișcare a mușchilor și reglarea sistemului endocrin din organism.
Lipsa acetilcolinei poate declanșa tulburări medicale, dintre care una este miastenia gravis (slăbiciune musculară). De asemenea, s-a demonstrat că leziunile sistemului colinergic (producător de acetilcolină) din creier sunt asociate cu deficite de memorie asociate cu boala Alzheimer.
- Dopamina
Dopamina este cunoscută ca un neurotransmițător al plăcerii, care mediază plăcerea în creier, precum și motivația. Anumite alimente, sex, sentimente de dragoste și medicamente pot stimula eliberarea de dopamină.
Simptomele deficitului de dopamină pot duce la sentimente de plictiseală, apatie, oboseală cronică și boala Parkinson. Din cauza efectului scăzut al dopaminei pot apărea mai multe tulburări psihiatrice, inclusiv psihoza, schizofrenia și depresia.
- endorfine
Cuvântul endorfine provine din cuvânt endogene, care înseamnă „din interiorul corpului”, și morfină. Ca și morfina, acest neurotransmițător acționează ca un calmant natural al durerii și oferă un sentiment de euforie (bucurie excesivă). Exercițiile fizice și activitatea sexuală pot declanșa eliberarea de endorfine.
Acest neurotransmițător are multe beneficii, inclusiv creșterea încrederii în sine, reducerea anxietății, prevenirea depresiei, reducerea greutății și, de asemenea, reducerea la minimum a durerii în timpul nașterii.
- GABA (acid gamma aminobutiric)
GABA este un neurotransmițător care are un efect calmantcalmant). Mai multe tulburări pot apărea dacă nivelurile GABA sunt scăzute, inclusiv tulburări de anxietate, panică, convulsii și tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD). Ei bine, puteți obține surse naturale de GABA din alimente fermentate, cum ar fi tempeh, miso și kimchi. Suplimentele de GABA pot fi luate dacă este necesar.
- Serotonina
Serotonina este cunoscută ca neurotransmițători ai dispoziției. Acest neurotransmițător funcționează pentru a regla starea de spirit, emoțiile, somnul și comportamentul social. Deficitul de serotonină are ceva de-a face cu depresia. Din acest motiv, inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) sunt adesea utilizați ca antidepresive.
Cum este Gang sănătoasă, cât de miraculoși nu sunt neurotransmițătorii din creierul nostru? Treaba noastră este să le menținem echilibrul și adecvarea, astfel încât sistemele organismului să poată funcționa corect. Aplicați un stil de viață sănătos și gândiți pozitiv, bande! (S.U.A)
Referinţă
- Font EA, Edwards. Mecanismele moleculare de eliberare a neurotransmițătorilor. Nervul muscular. 2001. Vol. 24(5). p.581-601.
- Berry J. Ce sunt neurotransmițătorii.
- Campeau, et al. Bolile neurotransmițătorilor și afecțiunile conexe. Genetica moleculara si metabolism. 2007. Vol. 92(3). p.189-9
