În timpul sarcinii, majoritatea mamelor pot prezenta simptome de sarcină care le fac inconfortabile din cauza modificărilor fiziologice. Una dintre ele este urinarea frecventă în timpul sarcinii. Totuși, este normal ca frecvența urinării să crească în timpul sarcinii? Consultați explicația de mai jos.
Probleme cu somnul în timpul sarcinii? Depășește acest mod!
Cauze ale urinarii frecvente in timpul sarcinii
Mamici, nu trebuie sa va faceti griji daca frecventa urinarii creste pe masura ce creste trimestrul de sarcina. Motivul, această afecțiune este comună la fiecare femeie însărcinată. Cauzele urinării frecvente în fiecare trimestru de sarcină sunt cauzate de următoarele.
1. Primul trimestru
Dacă urinați frecvent în primul trimestru de sarcină, se datorează faptului că hormonii de sarcină hCG și progesteronul au crescut. Acești hormoni cresc fluxul de sânge în zona pelviană și fac rinichii să funcționeze mai mult, astfel încât producția de urină devine excesivă.
2. Al doilea trimestru
La intrarea în al doilea trimestru, urgența de a urina poate scădea ușor. Cu toate acestea, frecvența urinării poate crește pe măsură ce copilul se dezvoltă în uter. Acest lucru se poate datora presiunii crescute exercitate de uter asupra vezicii urinare.
3. Al treilea trimestru
După ce copilul coboară în pelvis spre al treilea trimestru, vezica urinară poate fi sub o presiune mai mare din uter. Femeile însărcinate pot merge mai des la baie pentru a urina, frecvența chiar crește decât înainte.
5 tipuri de modificări ale pielii în timpul sarcinii
Sfaturi pentru a depăși urinarea frecventă în timpul sarcinii
Urinarea frecventă în timpul sarcinii este un semn normal al sarcinii și nu este întotdeauna un semn al unei probleme grave. Dacă te deranjează puțin, iată sfaturi pe care le poți încerca pentru a depăși urinarea frecventă în timpul sarcinii.
1. Aplecați-vă înainte când urinați
Pentru a nu urina prea des, atunci când este timpul să faci pipi, încearcă să te apleci înainte când urinezi. Acest lucru se face astfel încât vezica urinară să se golească rapid.
2. Bea mai mult în timpul zilei
Încercați să beți mai multă apă în timpul zilei pentru a reduce frecvența urinării noaptea. Consumul mai multor lichide înainte de culcare vă poate determina să urinați mai des noaptea.
3. Evita bauturile cu cofeina
Mamici, evitați băuturile și alimentele cu cofeină pentru că vă pot crește dorința de a urina.
4. Bea multa apa pentru ca urina sa nu fie intunecata
Beți multă apă dacă urina este galben închis. Acesta ar putea fi un semn că ești deshidratat, mami. Măriți lichidele pe care le beți, astfel încât urina să revină la o culoare galben pal sau limpede.
5. Exerciții Kegel
Încercați să faceți exerciții Kegel pentru a crește forța musculară a podelei pelvine. Studiile arată că poate preveni scurgerile de urină. Rețineți, deși urinarea frecventă în timpul sarcinii este normală, trebuie să rămâneți vigilenți și să vă vizitați în mod regulat medicul obstetrician. Deoarece, această afecțiune ar putea fi un semn că te confrunți cu o infecție a tractului urinar (ITU) sau diabet.
Citeste si: Fapte despre greață și vărsături în timpul sarcinii, este într-adevăr un semn al unei fete însărcinate?
Referinţă:
MomJunction. Urinarea frecventă în timpul sarcinii: cauze și sfaturi pentru a face față.
Știri medicale de azi. Cauzele urinării frecvente în timpul sarcinii și ce trebuie făcut.
