Nimic în neregulă dacă ești trist și neliniștit, cel mai liniștitor este să obții o îmbrățișare de la partenerul tău. Pentru că, nu numai că poate oferi confort, îmbrățișările sunt și capabile să-și hrănească corpul. Nu doar îmbrățișarea, ci și sărutul are și multe beneficii pentru sănătate. Wow, cum de, nu? Aici 4 beneficiile săruturilor și îmbrățișări pentru sănătatea ta și a partenerului tău!
1. Beneficiile sărutărilor și îmbrățișărilor pot reduce nivelul de stres
Când te simți foarte împovărat cu sarcinile și munca zilnică, fă-ți timp să te întâlnești cu partenerul tău și să săruți sau să îmbrățișezi cald. De ce? Pentru că, pe lângă faptul că oferă un sentiment de confort și siguranță, beneficiile săruturilor iar o îmbrățișare cu un iubit poate reduce nivelul de stres pentru că aduce organismului un sentiment de relaxare și sentimente de fericire. Când vă îmbrățișați și vă sărutați iubitul, producția de endorfine și hormoni de oxitocină va crește dramatic, astfel încât poate reduce sentimentele de stres și depresie. Aceste două activități pot aduce și o senzație de calm și pace care, deși scurtă, este capabilă să restabilească fitnessul corpului. Acest lucru se întâmplă deoarece, atunci când corpul este mai aproape de partener, sistemul cardiovascular este mai echilibrat și mai stabil, astfel încât fluxul sanguin tinde să fie și el mai lin. Efectul este capabil să suprime șansa ca organismul să fie prea tensionat sau stresat, precum și gândurile negative și anxietatea excesivă. Metabolismul corpului tău va crește, de asemenea, odată cu creșterea încrederii în sine. După ce faci aceste două lucruri, poți simți imediat impactul pozitiv sub forma unei minți mult mai clare și mai controlate.
2. Beneficiile sărutărilor și îmbrățișărilor previn diverse boli
Cine spune că săruturile și îmbrățișările nu sunt necesare? Pentru cei dintre voi care au deja partener sau sunteți căsătoriți, cu beneficiile săruturilor iar îmbrățișările pot deveni un obicei bun, tu stii ! Motivul este că această activitate aparent simplă este de fapt capabilă să vă preveniți de problemele de sănătate care au potențialul de a ataca organismul. Ce boli poti trata? Prima este durerea sau amețelile în cap. Nervii din creier vor deveni treptat mai relaxați și mai ușori. Fluxul sanguin mai fluid datorat îmbrățișării și săruturilor poate reduce durerile de cap chiar și în alte zone ale corpului, cum ar fi crampele stomacale în timpul menstruației. În plus, sănătatea gâtului și a maxilarului se îmbunătățește și datorită obiceiului de a săruta cu un partener. Știați că un sărut poate mișca 30 de mușchi ai feței simultan? Da, sărutul poate activa mușchii feței, astfel încât pielea să arate mai tânără din cauza estompării ridurilor. Pliurile faciale datorate varstei pot fi depasite si pentru ca circulatia sangelui creste in zona din jurul fetei. Nu numai că, sărutul intim poate avea un efect bun asupra sănătății inimii și poate scădea nivelul colesterolului. Deși adrenalina crește, fluxul sanguin poate fi pompat fără probleme atunci când îți îmbrățișezi și săruți partenerul. În cele din urmă, sărutul intens poate hrăni performanța plămânilor care vor funcționa mai greu, adică aproximativ 60 de respirații pe minut față de starea normală, care este doar în jur de 20 de respirații. Unii experți cred, de asemenea, că sărutul pe persoana iubită poate preveni apariția cariilor, deoarece saliva produsă poate elimina acidul care o acoperă. Grozav, nu?
Citește și: Cât de des ar trebui cuplurile să facă sex?
3. Beneficiile sarutului si imbratisarii stai departe de dependenta
Esti dependent de ceva? Dacă da, sărutul și îmbrățișarea pot fi activități care te ajută să treci peste dependență. De exemplu, pentru cei dintre voi care sunt dependenți de bomboane, droguri, țigări sau alcool, puteți reduce poftele și puteți sta departe de aceste lucruri sau activități, obișnuindu-vă să vă sărutați și să vă îmbrățișați cu partenerul. Acest lucru este posibil deoarece există o substanță oxitocină produsă de organism atunci când îți apropii corpul de partenerul tău. Acest hormon va crește puternic și semnificativ și poate servi la reducerea dorinței de dependență experimentată.
4. Beneficiile sarutului si imbratisarii reduc greutatea
Când săruți sau îmbrățișezi, există o mulțime de calorii irosite din corpul tău. Un sărut intim care durează aproximativ 20 de secunde poate produce cantități mari de transpirație și calorii. Câte calorii au fost irosite? Un studiu a constatat că sărutul poate arde 8 până la 16 calorii simultan. Aceste două obiceiuri vă pot controla, de asemenea, modelele alimentare, astfel încât să puteți pierde în greutate încet. Sărutul nu se poate face numai pe buze, dar îl puteți face pe frunte, mâini, obraji, ochi, nas, urechi și alte părți ale corpului partenerului. Deci nu simți doar beneficiile sărutării buzelor cu un partener, ci și beneficiile sărutării în alte zone. Pe lângă faptul că arăta afecțiune și dovada de loialitate, beneficiile săruturilor iar îmbrățișările pot fi un obicei bun pentru sănătatea corpului și a partenerului tău. A fost distractiv, și util! Te poți bucura de mai multe sărutări și îmbrățișări de la un partener ;)
