După un divorț, toată lumea va simți cu siguranță emoții amestecate, de la trist, fericit, furios și altele. Nu este ușor să poți depăși aceste emoții amestecate. Atunci, cum să mergi mai departe după divorț?
Sfârșitul unei relații conjugale va lăsa cu siguranță o varietate de emoții. Trist desigur, deși despărțirea poate fi cea mai bună cale. Nu toată lumea poate trece fără probleme prin perioada post-divorț.
Totuși, viața trebuie să continue și trebuie să accepți tot ce se întâmplă în viața ta. Nu vă faceți griji, există mai multe moduri prin care puteți trece pentru a trece peste aceste momente dificile. Iată cum să mergi mai departe după un divorț!
Citește și: Lipsa de intimitate, principala cauză a divorțului conform cercetărilor
Metodă Mergi mai departe După Divorț
Lucrurile de mai jos le puteți încerca ca o modalitate mergi mai departe dupa divort:
1. Acceptă ceea ce sa întâmplat
Deși divorțul poate fi cea mai bună cale, există totuși ceva despre fostul tău soț sau soție care ți-a rămas. Fie pozitiv sau negativ, îți va fi dificil să mergi mai departe.
Deci, fii sincer și aruncă acele lucruri. Nu are rost să ne oprim asupra trecutului. Te gândești constant la fostul tău soț sau soție nu va schimba faptul că ești divorțat. Deci, o modalitate de a trece mai departe după un divorț este să încerci să fii sincer și să arunci trecutul.
2. Intrați într-un hobby distractiv
Poate că poți experimenta dureri post-divorț în fiecare zi, zi și noapte. Acest lucru va fi mai dureros dacă ești singur și nu ai cei mai apropiați oameni care locuiesc cu tine. Este greu să te trezești singur dimineața după ani în care te-ai trezit mereu cu partenerul tău lângă tine.
Singura modalitate de a face față acestui lucru este distragerea atenției. Puteți găsi un hobby sau o activitate pe care doriți să o faceți. Puteți decide să luați lecții de pian sau să călătoriți în străinătate. Aceasta include cum să mergi mai departe după un divorț.
3. Întrerupeți comunicarea cu fostul dvs
Dacă relația ta cu fostul soț sau soție într-o căsătorie anterioară a fost nesănătoasă sau violentă (atât fizică, cât și emoțională), atunci există șanse mari ca fostul tău soț sau soție să se joace în continuare cu sentimentele tale.
Deci, ca sugestie, nu mai comunicați complet cu fostul soț sau soție, blocați-le conturile și numerele de telefon de pe rețelele sociale. Evită să vizitezi locuri unde există șanse mari să dai peste el.
Întreruperea completă a comunicării este cea mai bună modalitate pentru tine și fostul tău soț sau soție de a te vindeca de divorț. De asemenea, vă oferă posibilitatea de a vă concentra asupra propriilor nevoi.
Citește și: Lipsa de intimitate, principala cauză a divorțului conform cercetărilor
4. Bucurați-vă de timpul de tristețe și pierdere
Divorțul înseamnă să-ți îndepărtezi fostul soț sau soție din viața ta. A fost ca și cum ai pierde pe cineva important. Veți simți durere, deși gradul este diferit pentru fiecare persoană. Aceasta include cum să mergi mai departe după un divorț.
Trebuie să fii capabil să-ți accepti durerea și să-ți permiti să te simți pierdut. Există cinci etape în depășirea suferinței:
- Negare: aceasta incepe de obicei in prima saptamana, in aceasta faza este posibil sa nu crezi inca ca esti divortat.
- Furie: in aceasta faza esti suparat pe tine insuti in legatura cu relatia ta cu fostul sot sau sotie.
- negociere: Începi să crezi că poți spera să te întorci la căsătorie. Unii oameni trec prin această fază. Ei încearcă chiar să convingă prietenii și familia că își doresc și se vor întoarce la foștii lor parteneri.
- Depresie: în această fază, te simți trist și fără speranță. Această fază durează de obicei 1 - 2 luni după divorț. Îți este greu să fii motivat sau fericit.
- Recepţie: aceasta este ultima fază. În această fază simți deja că nu se poate face nimic pentru a restabili căsătoria. Ai acceptat faptul că ești divorțat.
6. Învață să iubești din nou
Aceasta este, fără îndoială, ultima etapă în procesul de trecere după un divorț. Pentru a uita trecutul, trebuie să accepți realitatea și să îmbrățișezi viitorul. Trebuie să fiți capabil să mențineți echilibrul în viață, să vă oferiți oportunitatea de a-i iubi pe ceilalți. (UH)
Citește și: Iată 7 cauze ale ruperii relațiilor inconștiente
Sursă:
căsătorie. Planul în 5 pași pentru a trece mai departe după divorț. noiembrie 2019.
HuffPost. Lucruri care te împiedică să mergi mai departe după divorț. iunie 2014.
