Nivelurile ridicate de colesterol și acid uric vor fi cu siguranță îngrijorătoare, mai ales dacă nu sunt controlate corespunzător. Atunci, știi care sunt simptomele colesterolului crescut și acidului uric la care trebuie să fii atent? Nu vă lăsați să nu vă dați seama că aveți niveluri mari de colesterol și acid uric, știți, bande!
Ce este colesterolul și acidul uric?
Colesterolul este o grăsime care este produsă în ficat și joacă un rol în formarea membranelor celulare, a vitaminei D și a anumitor hormoni. Colesterolul este o substanță ceară care este insolubilă în apă. Nu se poate mișca liber în sânge de la sine, așa că are nevoie de un fel de vehicul. Ei bine, particulele care transportă colesterolul se numesc lipoproteine.
Există două tipuri de lipoproteine și anume: Lipoproteine cu densitate scăzută (LDL) sau cunoscut sub numele de colesterol rău Lipoproteină de densitate mare (HDL) sau colesterol bun. Dacă nivelurile din sânge sunt foarte mari, LDL poate înfunda arterele și poate provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Între timp, HDL este opusul. Ajută la transportul LDL la ficat pentru distrugere.
Consumul de alimente grase va crește nivelul de colesterol LDL din sânge. Aceasta se numește colesterol ridicat sau hipercolesterolemie sau hiperlipidemie.
Cum este diferită de gută? Între timp, guta este o tulburare de sănătate care atacă articulațiile și poate apărea brusc. În mod normal, acidul uric se dizolvă în sânge și trece prin rinichi în urină. Cu toate acestea, uneori organismul produce prea mult acid uric sau rinichii excretă prea puțin acid uric.
Când se întâmplă acest lucru, acidul uric se poate acumula, formând cristale de urat ascuțite, asemănătoare unor ac, în articulație sau în țesutul din jur. Acest lucru poate provoca durere, inflamație și umflare.
Cauze ale colesterolului ridicat
Înainte de a cunoaște simptomele de colesterol ridicat și gută, trebuie să cunoașteți mai întâi cauza. Nivelul normal de colesterol total este mai mic de 200 mg/dL. Dacă nivelul colesterolului este de 200-239 mg/dL, acel număr este deja la un prag ridicat. Dacă este mai mare de 240 mg / dL, atunci inclusiv niveluri ridicate de colesterol.
Un nivel normal de colesterol bun (HDL) este de cel puțin 60 mg/dL sau mai mult. Dacă este mai mică de atât, va crește riscul de boli de inimă. Între timp, nivelul normal de colesterol rău (LDL) este mai mic de 100 mg/dL. Dacă nivelul LDL ajunge la 130-159 mg/dL, acesta este deja în pragul ridicat.
Nivelurile ridicate de colesterol pot fi influențate de diverși factori. Iată diverși factori care pot crește colesterolul!
- Dieta slaba. Consumul de alimente cu grăsimi saturate și grăsimi trans poate crește nivelul de colesterol. Alimente bogate în colesterol, cum ar fi carnea roșie sau produsele lactate bogate în grăsimi.
- Obezitatea. O persoană care are un indice de masă corporală de 30 sau mai mare poate fi expusă riscului de a avea niveluri ridicate de colesterol.
- Lipsa de exerciții fizice și fumat. Exercițiile fizice pot crește HDL sau colesterolul bun din organism. Între timp, fumatul poate deteriora pereții vaselor de sânge și poate face organismul mai predispus să acumuleze grăsimi. În plus, fumatul poate reduce și nivelul HDL sau al colesterolului bun.
- Vârstă. Pe măsură ce îmbătrânim, ficatul devine mai puțin capabil să scadă colesterolul LDL.
- Diabet. Persoanele care au niveluri ridicate de zahăr din sânge, în general, au și colesterolul ridicat și sunt expuși riscului de a deteriora pereții arterelor.
Cauzele acidului uric ridicat
Este mai probabil să faceți gută dacă aveți niveluri ridicate de acid uric în organism. Nivelurile normale de acid uric la femei sunt de 2,4-6,0 mg/dL, la bărbați este de 3,4-7,0 mg/dL. Atunci, care sunt factorii care pot crește riscul de gută?
- Obiceiul alimentar. Consumul de carne, fructe de mare și băuturile care conțin fructoză pot crește riscul de gută și nivelurile de acid uric. În plus, consumul de băuturi alcoolice, precum berea, crește și riscul de gută.
- Obezitatea. Dacă sunteți supraponderal sau obez, corpul dumneavoastră va produce mai mult acid uric și va fi mai greu pentru rinichi să scape de acidul uric.
- Anumite afectiuni medicale. Anumite boli și afecțiuni medicale pot crește riscul de gută. Aceasta include hipertensiunea arterială netratată, afecțiunile cronice precum diabetul, sindromul metabolic, bolile de inimă și rinichi.
- Anumite medicamente. Anumite medicamente pentru hipertensiune arterială pot crește nivelul de acid uric.
- Istorie de familie. Dacă un membru al familiei suferă de gută, vei fi mai expus riscului de a dezvolta această boală.
- Vârsta și sexul . Guta este mai frecventă la bărbați, în principal pentru că femeile au un nivel mai scăzut de acid uric. Cu toate acestea, după menopauză, nivelul de acid uric al femeilor se apropie de cel al bărbaților. De asemenea, bărbații sunt mai predispuși la gută precoce, între 30-50 de ani. Între timp, femeile prezintă simptome după menopauză.
Simptome de colesterol ridicat și gută
Colesterolul ridicat de obicei nu provoacă niciun simptom. În unele cazuri, poate duce la o urgență, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Un test de sânge este singura modalitate de a afla dacă nivelul colesterolului este prea mare sau nu.
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda controale mai frecvente ale colesterolului dacă aveți anumiți factori de risc, cum ar fi antecedente familiale de colesterol ridicat, hipertensiune arterială (hipertensiune arterială), obezitate sau fumat.
Între timp, simptomele acidului uric ridicat apar aproape brusc și adesea noaptea, și anume:
- Dureri articulare intense. Guta poate afecta articulațiile degetului mare, gleznei, genunchiului, cotului, încheieturii și degetelor de la mâini.
- Există inflamație și roșeață. Articulația devine de obicei umflată, sensibilă, caldă și arată roșiatică.
- Simțiți-vă limitat când vă mișcați. Când lovește guta, este posibil să nu vă puteți mișca articulațiile în mod normal.
Preveniți colesterolul și guta
După ce cunoașteți simptomele colesterolului și acidului uric ridicat, cu siguranță trebuie să cunoașteți modalitățile care pot fi făcute pentru prevenire. Schimbările sănătoase ale stilului de viață pot reduce nivelul ridicat de colesterol. Pentru a preveni colesterolul ridicat, puteți face următoarele:
- Consumați alimente cu conținut scăzut de sare.
- Limitați cantitatea de grăsime animală și încercați să alegeți alimente sau alimente care conțin grăsimi bune.
- Încercați să începeți să pierdeți în greutate și să mențineți o greutate sănătoasă. Dacă este necesar, consultați un medic sau nutriționist.
- Începeți să renunțați la fumat și să faceți sport cel puțin 30 de minute pe zi.
- Nu bea prea mult alcool și controlează stresul.
Pentru a preveni nivelurile ridicate de acid uric, puteți face următoarele:
- Bea multa apa si mentine corpul bine hidratat. Evita sa consumi bauturi zaharoase, in special cele bogate in fructoza.
- Limitați sau evitați consumul de băuturi alcoolice. Cercetări recente au arătat că berea crește riscul de gută, în special la bărbați.
- Consumați proteine din produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.
- Mențineți o greutate sănătoasă și evitați să consumați alimente care pot declanșa creșterea nivelului de acid uric.
Acum știți cauzele și simptomele colesterolului ridicat și gutei? Ți-ai verificat vreodată colesterolul și acidul uric? Nu experimentați simptomele de colesterol ridicat și acid uric de mai sus!
Da, dacă aveți întrebări sau nelămuriri legate de sănătate, nu ezitați să consultați un medic. Haide, folosește funcția de consultare online „Ask a Doctor” din aplicația GueSehat special pentru Android pentru a cere direct experților!
Sursă:
Clinica Mayo. 2019. Colesterol ridicat .
Healthline. 2016. Simptome ale colesterolului ridicat .
Știri medicale de azi. 2017. Care ar trebui să fie nivelul meu de colesterol la vârsta mea?
Clinica Mayo. 2019. Gută .
Clinica Cleveland. 2018. Nivel ridicat de acid uric.
