Cum să depășești greața în timpul sarcinii | Sunt sănătos

Aproape toate mamele trebuie să fi avut experiență boală de dimineata în timpul sarcinii, în special la începutul sarcinii. Boală de dimineata sau greața în timpul sarcinii este o reacție la nivelurile ridicate ale hormonului de sarcină hCG, care cresc brusc în primele săptămâni de sarcină. Apoi, cum să faci față greață în timpul sarcinii?

Boală de dimineata sau greața și vărsăturile în timpul sarcinii apar de obicei dimineața, când mamele tocmai s-au trezit. Cu toate acestea, aceste simptome de sarcină pot apărea în orice moment. Cea mai severă greață din timpul sarcinii apare de obicei în primele 12 săptămâni de sarcină. Așadar, ca să știi cum să faci față greață în timpul sarcinii, iată o explicație!

Citește și: 3 lucruri de evitat pentru a reduce greața excesivă în timpul sarcinii

Cum să depășești greața în timpul sarcinii

Nu există niciun medicament care să poată vindeca cu adevărat boală de dimineata sau greață și vărsături în timpul sarcinii. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a ușura greața pe care o experimentați:

  • Mănâncă puțin, dar des . Încercați să mâncați de 6 ori pe zi, dar în porții mici.
  • Odihnă . Când ești obosit, greața se poate agrava.
  • Evitați alimentele bogate în zahăr și grăsimi saturate h. Exemple sunt produsele de patiserie dulci, ciocolata și carnea roșie.
  • Consumul de carbohidrați . Alimente precum pâinea, orezul, cartofii și pastele sunt de obicei mai ușor de consumat dacă aveți greață în timpul sarcinii.
  • Evitați pe cât posibil declanșatoarele de greață . De exemplu, evitați alimentele sau mirosurile care declanșează greață.
  • Luați o mică gustare înainte de a vă da jos din pat dimineața . De exemplu, puteți mânca pâine sau biscuiți.
  • Consumul de alimente sau băuturi care conțin ghimbir .
Citește și: Constantly Beser în timp ce ești însărcinată? Această cauză și cum să o depășești, mame!

Ce se întâmplă dacă greața în timpul sarcinii este foarte severă?

Dacă greața ta este atât de severă încât nici măcar nu poți înghiți mâncare sau băutură, cel mai bine este să mergi la medic. Este posibil să aveți o afecțiune numită hiperemesis gravidarum.

Citește și: Mamici, haideți să rămânem activi și să nu uitați de importanța unei posturi corecte în timpul sarcinii!

Ce este Hyperemesis Gravidarum?

Hyperemesis Gravidarum este o afecțiune care provoacă greață și vărsături excesive în timpul sarcinii.

Simptomele hiperemezei gravide

Pe lângă greața și vărsăturile excesive, este posibil să aveți și:

  • Urina concentrata si inchisa la culoare
  • Urinează rar
  • Pierzând greutate
  • Sânge în vărsături
  • Febră
  • Tensiune arterială scăzută

Dacă vărsați de mai multe ori pe zi și nu puteți înghiți deloc mâncare sau băutură, ați putea fi deshidratat.

Tratamentul hiperemezei gravide

Există mai multe medicamente care pot fi luate în siguranță în timpul sarcinii, inclusiv medicamente antiemetice sau steroizi. Dacă simțiți greață în timpul sarcinii și nu puteți mânca nimic, medicul dumneavoastră vă va administra de obicei medicamentul prin injecție.

Medicii vor oferi, de obicei, suplimente de vitamina B, care pot ameliora și greața în timpul sarcinii. Dacă greața este foarte severă, trebuie să mergeți la spital pentru ajutor, astfel încât dumneavoastră și fătul din uter să puteți obține în continuare nutrienții de care au nevoie pentru sarcină. (S.U.A)

Referinţă

Tommys. Ajutoare de dimineață - informații și sprijin. aprilie 2021.

Opțiuni NHS. „Greață și greață matinală”. martie 2018.

RCOG. „Managementul greaței și vărsăturilor în sarcină și hiperemeză gravidără”. martie 2018.

La ce să te aștepți. Greturi de dimineață și greață în timpul sarcinii. aprilie 2021.

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found