O persoană vine la medic cu simptome fizice de durere de cap, disconfort în zona gâtului, dificultăți de somn sau doar vrea să facă ceva Control medical (MCU) fără niciun simptom. Din rezultatele examinării și măsurării tensiunii arteriale, medicul precizează dacă tensiunea arterială a persoanei este ridicată sau din punct de vedere medical se numește hipertensiune arterială. De ce crește tensiunea arterială?
Tensiunea arterială este o măsură a cât de greu pompează inima sângele în corpul nostru. La controalele tensiunii arteriale, veți obține 2 numere. Un număr mai mare (sistolic) se obține atunci când inima se contractă sau pompează sânge în tot corpul. În timp ce numărul inferior (diastolic) se obține atunci când inima se relaxează.
Tensiunea arterială este scrisă ca presiune sistolica, presiune diastolică redusă, de exemplu 120/80 mmHg, se citește 120 la 80. Se va spune că o persoană este hipertensivă dacă are tensiune arterială sistolică > 140 mmHg și/sau tensiune arterială diastolică > 90 pe examinări repetate.
Clasificarea tensiunii arteriale la adulți pe baza JNC 7
Clasificare | Presiune sistolică (mmHg) | Presiune diastolică (mmHg) | |
Normal | și | ||
Prehipertensiune arterială | 120-139 | sau | 80-89 |
Hipertensiune arterială gradul 1 | 140-159 | sau | 90-99 |
Hipertensiune arteriala gradul 2 | > 160 | sau | > 100 |
Hipertensiune arterială sistolică izolată | > 140 | și |
La aproximativ 90% dintre persoanele cu hipertensiune arterială, cauza este necunoscută. Această afecțiune este cunoscută sub numele de hipertensiune arterială primară. Se crede că diverși factori joacă un rol în cauza hipertensiunii primare, cum ar fi creșterea vârstei, stresul, psihologia și ereditatea.
Dacă cauza este cunoscută, se numește hipertensiune arterială secundară, care este în general cauzată de tulburări ale rinichilor, factori hormonali sau medicamente. Exista ceea ce se numeste hipertensiune sistolica izolata, adica presiunea sistolica ajunge la 140 mmHg sau mai mult, dar presiunea diastolica este mai mica de 90 mmHg, iar presiunea diastolica este inca in limite normale. Hipertensiunea arterială este adesea întâlnită la vârstnici.
Creșterea tensiunii arteriale în vasele mari de sânge poate apărea în mai multe moduri, și anume:
1. Inima pompează mai greu, așa că curge mai mult lichid în fiecare secundă.
2. Vasele de sânge mari își pierd elasticitatea și devin rigide, astfel încât nu se pot extinde atunci când inima pompează sânge prin ele. Ca urmare, sângele cu fiecare bătaie a inimii este forțat să treacă prin vase mai înguste decât de obicei și provoacă creșterea tensiunii arteriale. Asta se întâmplă cu cei care suferă ateroscleroza, adică atunci când pereţii arterelor s-au îngroşat şi rigid
3. Creșterea lichidului în circulație poate provoca o creștere a tensiunii arteriale. Acest lucru se întâmplă dacă există o tulburare a funcției renale, astfel încât acesta nu este capabil să elimine o anumită cantitate de sare și apă din organism. Volumul de sânge din organism crește, deci crește și tensiunea arterială.
Există factori care provoacă hipertensiune arterială care nu pot fi controlați și unii pot fi controlați. Factorii ereditari și vârsta sunt 2 factori pe care nu îi putem controla. Cineva care are părinți cu hipertensiune arterială va avea un risc mai mare de a suferi de hipertensiune arterială.
Pe măsură ce o persoană îmbătrânește, tensiunea arterială tinde să crească mai mult decât înainte. În timp ce consumul de sare, cofeina (în cafea sau ceai), alcoolul, fumatul, obezitatea și lipsa exercițiilor fizice sunt factori pe care îi putem controla, astfel încât să nu apară hipertensiunea arterială.
Prevenirea hipertensiunii arteriale este mai ușoară și mai ieftină decât tratamentul. Prin urmare, prevenirea trebuie făcută cât mai devreme posibil. Există 2 tipuri de prevenire a hipertensiunii arteriale și anume:
1. Prevenție primară: Prevenirea se face la cineva care nu a fost expus la hipertensiune arterială. De exemplu prin:
1.1 Reduceți sau evitați orice comportament care crește factorii de risc, cum ar fi:
- Slăbiți la un nivel ideal pentru cei care sunt supraponderali sau obezi. Da, cei care au acumulat grăsime în zona din jurul taliei și abdomenului sunt mai susceptibili la hipertensiune arterială.
- Evitați băuturile care conțin alcool
- Limitați aportul de sare sau sodiu. Consumul de sare trebuie redus la 6 grame pe zi pentru a scădea tensiunea arterială.
- Evitați fumatul.
- Reduceți sau evitați alimentele bogate în grăsimi, inclusiv trigliceridele și colesterolul.
1.2 Creșterea rezistenței fizice și îmbunătățirea stării nutriționale, cum ar fi:
- Faceți exerciții regulate și controlate, cum ar fi gimnastică, mers pe jos, alergare, ciclism, înot și altele.
- Dieta saraca in grasimi si creste consumul de fructe si legume.
- Controlează stresul și emoțiile.
2. Prevenție secundară: Se adresează persoanelor care sunt deja afectate de hipertensiune arterială prin diagnosticare precoce și tratament adecvat, cu scopul de a preveni agravarea procesului bolii și apariția complicațiilor. De exemplu prin:
2.1 Verificări periodice
- Verificarea sau măsurarea regulată a tensiunii arteriale de către un medic în mod regulat este o modalitate de a afla dacă tensiunea arterială este ridicată sau normală.
- Controlul regulat al tensiunii arteriale pentru a o menține stabilă cu sau fără medicamente antihipertensive.
2.2. Tratament sau tratament
- Tratamentul cât mai curând posibil este foarte important, astfel încât hipertensiunea arterială să poată fi controlată imediat.
- Aveți grijă să evitați complicațiile.
Așadar, Healthy Gang, nu-ți fie teamă și ezita să măsori tensiunea arterială. Cu depistarea cât mai devreme posibil, hipertensiunea poate fi prevenită și controlată, într-adevăr!
Referinţă:
Guyton și Hall. Manual de Fiziologie Medicală. Distensibilitatea vasculară și funcțiile sistemelor arterial și venos. 12 2011.
Oparil S., şi colab. Hipertensiune. Nature Reviews Disease Primers. 4, 2018
Al șaptelea raport al Comitetului național mixt pentru prevenirea, detectarea, evaluarea și tratamentul hipertensiunii arteriale. Publicații NIH. 2004
Beever G. și colab. ABC al hipertensiunii arteriale: Fiziopatologia hipertensiunii arteriale. BMJ. Vol 2001. p. 912-916.
Hermansen K. Dieta, tensiunea arterială și hipertensiunea arterială. Domnul J Nutr. p113-119.
