Racul este încă un spectru înspăimântător pentru toată lumea. Darămite să-l experimentăm, chiar și să vorbim despre asta deja ne face să vrem să spunem 'Doamne ferește' in inima.
Un tip de cancer care este clasificat drept periculos, dar este rareori detectat precoce este cancerul osos. Cancerul osos, care are simptome generale, cum ar fi durerea la oase și articulații, îi face adesea pe cei care suferă să înțeleagă greșit această boală. Durerea osoasa experimentata de copii si adolescenti este adesea interpretata gresit ca un efect secundar al cresterii osoase. În timp ce la adulți, durerea osoasă este adesea interpretată greșit ca un simptom al artritei.
După cum știm că oasele au un rol foarte important pentru oameni, mai ales ca cadru, protector și, de asemenea, susțin organismul. Iar dacă oasele au probleme, în special cancer, va fi greu să te miști și mai fragil.
Până acum, nu se cunoaște încă cauza cancerului osos. Cu toate acestea, există mai mulți factori despre care se crede că cresc riscul unei persoane de a dezvolta cancer osos, cum ar fi expunerea excesivă la radiații, antecedentele de cancer din copilărie, suferința de sindrom Li-Fraumeni (o afecțiune genetică rară), suferința de boala Paget (o afecțiune care slăbește oasele), sau suferind de o hernie.ombilic de la naștere.
Pe lângă evitarea unora dintre factorii declanșatori, pentru a preveni cancerul osos, putem aplica și câteva stiluri de viață sănătoase, inclusiv:
- Sport regulat
Făcând exerciții fizice regulate, oasele vor deveni mai puternice și mai dense, ceea ce poate reduce riscul de cancer osos. Nu este nevoie să faci sporturi prea grele, poți doar să faci gimnastică sau să mergi și să alergi pe îndelete.
- Aportul de calciu
Calciul este bun pentru rezistența oaselor. Calciul se găsește în multe alimente verzi și nuci. Consumați aceste alimente pentru a crește aportul de calciu în organism.
- Obișnuiește-te cu un stil de viață sănătos
Un stil de viață sănătos este o nevoie pentru toată lumea care trebuie satisfăcută pentru ca organismul să fie întotdeauna sănătos și să evite bolile. Începeți să vă obișnuiți să mâncați alimente cu reguli de nutriție echilibrată. Nu uitați să mâncați o mulțime de alimente care conțin mult calciu natural pentru sănătatea oaselor dumneavoastră.
- Evitați alimentele care pot declanșa cancerul
Deși ești sfătuit să mănânci echilibrat, fii cu ochii pe tipurile de alimente pe care le vei consuma. Nu toate alimentele sunt bune pentru sănătatea ta, mai ales dacă sunt consumate în exces. Ei bine, un tip de alimente pe care ar trebui să-l evitați pentru a preveni cancerul osos sunt alimentele care conțin substanțe cancerigene. Această substanță cancerigenă este conținută pe scară largă în alimente coapte, alimente conservate, alimente procesate, biscuiți și alimente prăjite.
- Evitați fumatul și alcoolul
Dacă chiar intenționați să adoptați un stil de viață sănătos, să evităm imediat aceste două lucruri. Tigarile si alcoolul sunt 2 lucruri care pot provoca cancer daca sunt consumate in exces. Deci ar trebui să reduceți, sau chiar să evitați aceste două lucruri.
Cancerul osos este adesea dificil de identificat, așa că nu este surprinzător faptul că mulți bolnavi întârzie să primească tratament. Din acest motiv, înainte ca acest lucru să se întâmple și să fie fatal pentru sănătatea ta, să aplicăm imediat un stil de viață sănătos pentru a evita cancerul osos!
