Copiii mici sunt practic copii ai unui grup de copii sub vârsta de cinci ani, care sunt agitați. Dispozițiile și dorințele lor se pot schimba rapid. Chiar și ceva atât de elementar precum a avea o mișcare intestinală poate fi dificil.
Unii copii fac caca în fiecare zi. Dar dacă copilul tău o face la fiecare două sau trei zile? Desigur, mamele și tații sunt îngrijorați și panicați. Mai mult, dacă duce la constipație.
Deși nu este un semn de boală gravă, constipația le face pe mame să intre în panică, deoarece micuțul tău plânge la fiecare evacuare. Da, constipația este o problemă comună la copiii mici. Majoritatea cazurilor de constipație la copii mici sunt temporare. De obicei, copiii mici care suferă de constipație rareori își fac nevoile sau trec scaune dure și uscate.
Nu trebuie să vă faceți griji, deoarece există mai multe cauze și modalități de a face față constipației la copii mici.
Citește și: Diverse laxative pentru a depăși constipația, pe care ar trebui să-l alegi?
Recunoașterea constipației cronice la copii mici
De obicei, copiii își fac nevoile o dată pe zi. Cu toate acestea, există și copii care își fac nevoile de mai puțin de trei ori pe săptămână sau mai puțin. Atâta timp cât scaunul este moale și nu există plângeri, nu trebuie să vă faceți griji.
Dacă frecvența mișcărilor intestinale este puțin frecventă și copilul trece pe scaune dure, acest lucru indică faptul că copilul este constipat. Academia Americană de Pediatrie dezvăluie că orice copil care trece scaune mari, dure, uscate, dureroase cu mișcări intestinale sau are sânge pe exteriorul scaunului, se spune că este constipat.
Totuși, nu vă faceți griji, mame. Din când în când, este normal ca copilul dumneavoastră să fie constipat. Mamicile ar trebui să ofere mai multe fructe și legume bogate în fibre și să bea multă apă celui mic.
Dacă constipația durează două săptămâni sau mai mult, se numește constipație cronică. Este timpul să fiți mai vigilenți. Constipația cronică la copii mici poate provoca complicații sau poate semnala o afecțiune de bază.
Pentru a afla dacă copilul dumneavoastră este constipat sau nu, ar trebui să acordați atenție altor simptome pe care le întâmpină copilul dumneavoastră, cum ar fi dureri abdominale, balonare, greață, pierderea poftei de mâncare, furie frecventă, plâns sau țipăt în timpul defecțiunii, evitând toaleta ( semne că copilul dumneavoastră face acest lucru), inclusiv strângerea feselor, picioarele încrucișate, înroșirea, transpirația sau plânsul) și prezența petelor sau a resturilor lichide pe lenjeria copilului.
Du-ți copilul la medic dacă constipația durează mai mult de două săptămâni sau este însoțită de umflături abdominale, scădere în greutate, intestine dureroase. De obicei, medicul va urmări mișcările intestinale ale copilului dumneavoastră, cum ar fi cât de des apare constipația și dacă există sau nu sânge în scaun.
Citește și: Bananele pentru a depăși constipația? Află Adevărul!
Cauzele constipației la copii mici și cum să o preveniți
Există mulți factori care pot provoca constipație la copii mici, de la dietă la medicamente sau suplimente luate. Iată câteva cauze comune ale constipației la copii mici.
Dieta și modificările dietetice. Momentul în care copilul tău are un model alimentar care consumă prea multe alimente procesate, produse lactate și dulciuri. Și, consumând prea puține alimente care conțin fibre, cum ar fi cerealele integrale, fructele și legumele. Lipsa lichidelor poate declanșa, de asemenea, constipație, deoarece îngreunează scaunele care sunt eliminate. Orice modificare a dietei, cum ar fi atunci când copilul dumneavoastră trece de la laptele matern la formula sau începe să mănânce un nou aliment, poate afecta scaunul.
Ținerea defecației. De obicei, copiii de 3 ani sunt mult mai interesați să se joace decât să meargă la baie. Unii copii sunt jenați sau le este frică să folosească baia, în special toaletele publice. Uneori, copiii mici care refuză procesul de antrenament la toaletă îl exprimă refuzând să meargă la baie.
Droguri luate. Mai multe medicamente sau suplimente pot provoca constipație copilului mic, inclusiv doze mari de suplimente de fier sau medicamente pentru durere. Cu toate acestea, dozele mici de fier conținute în formulă nu provoacă constipație.
Citește și: Nu uitați să satisfaceți nevoile zilnice de fibre ale copiilor dvs
Pentru a preveni constipația la copii, puteți face următoarele:
Obișnuiește-ți copilul să mănânce alimente bogate în fibre. Alimentele bogate în fibre pot ajuta corpul copilului să formeze scaune moi și voluminoase. Serviți mai multe alimente bogate în fibre, cum ar fi fructe (mere și pere), legume, nuci, cereale și pâine integrală. Dacă copilul dumneavoastră nu este obișnuit cu alimente bogate în fibre, începeți prin a adăuga câteva grame de fibre pe zi pentru a preveni flatulența. Aportul recomandat de fibre dietetice este de 14 grame pentru fiecare 1.000 de calorii din dieta copilului dumneavoastră. Pentru copii mici, aportul este mai mic, aproximativ 20 de grame de fibre alimentare pe zi.
Obișnuiește-te ca copilul să bea mai multe lichide. Apa sau putin suc de fructe este cel mai bun lichid pe care copilul tau il poate consuma. La unii copii, laptele poate provoca constipație.
Creați o rutină intestinală. După ce ai mâncat, alocă-i timp pentru ca copilul să aibă mișcări regulate ale intestinului. Dacă este necesar, asigurați-vă un taburet, astfel încât copilul să stea confortabil pe toaletă. Amintiți-i copilului că mișcările intestinale sunt normale. Așa că nu o ignorați și nu amânați.
Fii de susținere. Apreciază fiecare efort pe care îl face copilul tău. Oferă-i copilului tău o mică recompensă pentru că a încercat să facă o mișcare intestinală, chiar dacă nu funcționează. De exemplu, un autocolant care poate fi obținut doar dacă copilul tău vrea să încerce să își facă nevoile. Și, nu pedepsiți un copil care își murdărește lenjeria.
Citește și: Probleme digestive întâmpinate frecvent de bebeluși
Referinţă:
WebMD. Constipație pentru copil mic
MayoClinic. Constipație la copii
Henry Ford Livewell. Rezolvarea constipației copiilor mici: lucruri de făcut și ce nu
