La varsta de 6 luni, mamicile ar trebui sa se gandeasca la meniul alimentar complementar al bebelusului. Pentru mamele care sunt mame pentru prima dată, trebuie să fie dificil să vină cu idei. Mai ales dacă nu există familii tinere sau bătrâne în preajma mamelor care să pună întrebări. Nu-ți face griji, există un meniu alimentar complementar pentru micuțul tău timp de o lună pentru mamici. Haide, aruncă o privire!
În primul rând, să aflăm cum să dăm bine alimente complementare bebelușilor de 6 luni.
- Alimentele complementare trebuie să fie bogate în fier, deoarece absorbția fierului din laptele matern este redusă.
- Introduceți mai întâi legume cu gust fade în comparație cu fructele dulci, astfel încât micuțului dvs. să învețe să-i placă legumele.
- Introducerea unui nou tip de hrană la fiecare 2-3 zile.
- Faceți mâncarea cât mai moale posibil, gătind și apoi amestecând.
Nu toți bebelușii pot consuma imediat alimente solide, chiar dacă au vârsta de 6 luni. Mamicile trebuie să acorde atenție pregătirii micuțului. Ar trebui să poată sta cu capul sus. În plus, nu scoate limba când i se oferă mâncare. Micuțul care devine curios când îi vede pe mami și tătici mâncând este și un semn că este gata să mănânce alimente solide.
Dar mamicile nu uită, mâncarea solidă nu este hrana de bază a bebelușului. Încă are nevoie de lapte matern sau formulă bogată în nutrienți. A da MPASI este doar pentru ca el să învețe texturi și din alimente care vor fi savurate în următorii ani.
Iată un meniu de alimente complementare pentru o lună pe care îl poți oferi micuțului tău:
- Ziua 1: Terci de orez alb cu broccoli.
- Ziua 2: Broccoli bulion de vita terci de orez alb.
- Ziua 3: Terci de lapte cu broccoli.
- Ziua 4: Cartofii pot fi fierți și apoi zdrobiți în bucăți mici.
- Ziua 5: Piure de cartofi și morcovi. Cartofii și morcovii fierți se înmoaie.
- Ziua 6: bulion de vita de morcovi. Sosul de vita caruia nu i se da condimente se fierbe cu morcovi pana se inmoaie. Apoi blender.
- Ziua 7: Piure de porumb dulce. Alegeți porumbul care a fost fiert și apoi fiert și amestecat până la omogenizare.
- Ziua 8: Piure de spanac.
- Ziua 9: Terci de orez alb cu spanac.
- Ziua 10: Terci de ou fiert.
- Ziua 11: Terci de lapte cu fructe de dragon.
- Ziua 12: Piure de fructe de dragon.
- Ziua 13: Piure de avocado.
- Ziua 14: Terci de lapte de avocado.
- Ziua 15: Piure de dovleac.
- Ziua 16: Terci de dovleac cu conopida.
- Ziua 17: Terci de orez alb cu dovleac.
- Ziua 18: Terci de dovleac cu tofu.
- Ziua 19: piure de papaya.
- Ziua 20: Terci de lapte de papaya.
- Ziua 21: Piure de Chayote.
- Ziua 22: Terci de orez Chayote.
- Ziua 23: Terci de orez chayote bulion de vita.
- Ziua 24: Terci de făină de orez brun cu morcovi.
- Ziua 25: Terci de făină de orez brun bulion de vită.
- Ziua 26: Terci de fasole verde.
- Ziua 27: Terci de fasole verde cu pui.
- Ziua 28: Terci de orez alb cu pește dory.
- Ziua 29: Terci de orez alb, pește dory cu spanac roșu
- Ziua 30: Cartofi pește dory morcovi tofu
Piure înseamnă mâncare care este doar amestecată. Mamicile au primit o multime de retete MPASI, aici. Deci, exersează-l și servește-l pentru micuțul tău, bine? Noroc!
