O modalitate de a menține sănătatea este să păstrați întotdeauna corpul curat. Păstrarea propriului corp curat se poate face în mod regulat, din cap până în picioare. Curățarea zonelor corpului, cum ar fi picioarele sau mâinile, ar putea să nu fie un lucru dificil pentru banda sănătoasă. Cu toate acestea, ce se întâmplă dacă curățați alte zone care sunt probabil mai sensibile, cum ar fi ochii?
Crezi că Gang sănătoasă îi include pe cei care au făcut-o în mod regulat încă, nu? Sau poate că gașca sănătoasă o face rar, pentru că nu știu cum trebuie. Așadar, pentru a nu face o greșeală atunci când curățați zona ochilor, GueSehat va oferi o recenzie așa cum este raportată de HealthLine.
Citește și: 6 moduri de a menține sănătatea ochilor
De ce trebuie să vă curățați ochii?
În mod conștient sau nu, părți ale ochiului, cum ar fi sprâncenele, genele și pleoapele, pot fi de fapt un „cuib” pentru murdărie, praf și transpirație. Acest lucru este normal, deoarece fiecare parte a ochiului are o funcție de a preveni pătrunderea directă a murdăriei în ochi.
Ei bine, pentru că ochii pot fi una dintre zonele murdare, Gășca sănătoasă trebuie să le curețe întotdeauna spălând regulat ochii cu apă curată. Nu numai pentru a îndepărta murdăria, vă puteți curăța și ochii ori de câte ori simțiți uscarea ochilor din cauza expunerii la poluare sau la fum.
Cum să curățați ochii?
Ochiul este o zonă sensibilă. Prin urmare, nu vă lăsați să faceți o greșeală când îl curățați. Erorile la curățarea ochilor îl pot deranja și mai mult, până la iritare. Așadar, pentru a nu te înșela, iată câteva sfaturi de bază pentru curățarea ochilor:
- În primul rând, asigură-te că mâinile tale sunt curate înainte de a atinge zona ochilor. Spălați-vă mâinile cu apă caldă și săpun.
- După mâinile curate, pentru cei dintre voi care folosesc lentile de contact, ar trebui mai întâi să scoateți lentilele de contact care sunt folosite.
- Curățați-vă ochii clătindu-i cu apă caldă timp de aproximativ 15 minute. Faceți o pauză la fiecare câteva minute. Pentru acest pas, există mai multe moduri în care o puteți face. În primul rând, stați sub un duș cald de presiune scăzută. Lasă apa caldă să curgă de la frunte la ochi. Nu vă înclinați capul pe spate și încercați să țineți ochii deschiși atunci când vă clătiți. În al doilea rând, profitați de robinetul de apă din chiuvetă. Înclinați-vă capul în lateral, astfel încât apa caldă care iese de la robinet să poată curge spre ochi. În al treilea rând, dacă apa de la robinet din chiuvetă nu produce apă caldă, puteți folosi un ceainic sau un pahar cu apă caldă pentru a vă spăla ochii. Înclinați-vă capul într-o parte și aruncați apă caldă din ulcior sau din pahar în ochi. În cele din urmă, îți poți scufunda fața într-un lighean cu apă caldă. Odată ce fața este în apă, clipește din ochi de câteva ori.
În unele condiții speciale, modul de curățare a ochiului poate fi diferit, în funcție de ce particule intră în ochi. Dacă ochii sunt expuși la lichide chimice, cum ar fi lichidele de curățare de uz casnic, primul pas este să verificați eticheta pentru instrucțiunile de manipulare de pe ambalaj. De obicei, metoda recomandată este spălarea cu apă caldă.
Cu toate acestea, dacă nu există o etichetă cu instrucțiuni pe ambalaj, asigurați-vă că vă clătiți imediat ochii cu apă timp de aproximativ 15 minute. Dacă ochiul încă se simte iritat, solicitați imediat asistență medicală pentru un tratament suplimentar.
În plus, dacă alte părți ale ochiului, cum ar fi genele sau pleoapele, se simt murdare din cauza nisipului, murdăriei sau a altor particule solide mici care aderă la ele, le puteți curăța fără a fi nevoie să clătiți cu apă. Utilizați doar o cârpă curată sau un șervețel pentru a îndepărta murdăria. De asemenea, asigurați-vă că mâinile sunt curate atunci când îndepărtați murdăria din zona ochilor.
Citește și: Detectarea bolilor ascunse prin ochi
Evitați să faceți acest lucru pentru a curăța ochii!
Când ochii tăi simt mâncărimi sau noduli din cauza murdăriei, poate că primul instinct pe care îl vei face este să-i freci sau să-i freci. Cu toate acestea, știați că acest lucru poate înrăutăți starea ochilor. Motivul este că, atunci când vă frecați ochii, murdăria va fi de fapt împinsă mai adânc.
Particulele împinse pot zgâria țesutul transparent care protejează irisul ochiului, numit cornee, și pot provoca abraziunea corneei. Deși nu este o afecțiune gravă, o abraziune a corneei poate fi dureroasă.
Ochii sunt unul dintre organele vitale care sunt necesare atunci când sunteți activ. Pentru asta, nu uita să-l cureți mereu, astfel încât să nu rămână murdărie în urmă. Murdăria lăsată în urmă poate fi expusă riscului de a provoca probleme oculare. Nu vrei ca activitățile tale să fie deranjate pentru că ochii tăi au probleme? (BAG/SUA)
