Poate că mamele au auzit de copii care sunt dependenți de gadgeturi? Sau poate o experimentezi singur. Gadget holic sau dependența de gadget într-un sens negativ, este trăită în prezent de mulți copii și adolescenți din întreaga lume. Se spune că un copil este dependent de gadgeturi, dacă obiceiul său de a juca gadget-uri a provocat un comportament care creează dependență. De exemplu, copiii nu vor să mănânce, nu vor să facă baie sau chiar să sară peste școală. La fiecare trezire, primul lucru pe care îl cauți este un gadget. În ceea ce privește comportamentul, emoțiile copiilor devin instabile, mai ales dacă nu le este îndeplinită dorința de a juca gadget-uri.
Nu lăsați-o să plece, mămici! Dependența de a juca în fața ecranului, fie că este prin telefoane mobile, computere, tablete sau jocuri, impactul nu este ușor. Psihologul Febria Indra Hastati M.Psi, de la Brawijaya Clinic Kemang, a explicat acest lucru într-un talk show și atelier cu tema „Depășirea dependenței de gadgeturi la copii”, susținut de Teman Bumil și Mom and Jo în Jakarta (2/9).
Iată explicația completă, mamici!
Totul începe cu părinții
Potrivit Febria, copiii sunt mari imitatori. Dependența de gadgeturi nu apare peste noapte. „Inițial, copiii imită obiceiurile părinților lor care țin mereu telefoanele mobile oriunde în casă din motive de muncă. Copiii își vor imita părinții, iar părinții lor vor fi permisivi pentru că copiii devin calmi pentru că sunt ocupați cu gadgeturile lor. În timp, copiii nu pot fi despărțiți de gadgeturi”, a explicat Febria.
Un alt motiv este absența regulilor în casă. Copiii au voie să se joace cu gadgeturi până târziu în noapte, în timp ce dorm sau în timp ce mănâncă. Părinții fac omisiune și de fapt se simt ajutați pentru că nu trebuie să se deranjeze să supravegheze copiii. Acesta este ceea ce Febria numește un gadget pentru a fi babysitter.
De obicei, a continuat Febria, familiile de genul acesta nu se obisnuiesc cu comunicarea in cadrul familiei, nu exista contact vizual, daramite atingerea afectiunii mamei si tatalui fata de copii. Cu alte cuvinte, toată lumea este ocupată cu gadgeturile lor respective.
În unele familii, gadgeturile sunt oferite cu ușurință ca o formă de ego și prestigiu parental. „De fiecare dată când există un telefon mobil nou, copilul i se dăruiește fără realizări. Nu ca un cadou, ci doar prestigiul părinților”, a adăugat el.
Citește și: Joaca adesea gadgeturi? Atenție la sindromul Text-Neck
Efectele rele ale dependenței de gadgeturi
Când un copil este deja în stadiul de dependență, impactul poate fi asupra fizicului, psihologic și emoțional al copilului. Chiar și în stadiul de dependență severă, gadgeturile pot deteriora creierul. Din punct de vedere fizic, copiii devin inapți pentru că nu se mișcă mult și sunt expuși riscului de obezitate. „Postura este, de asemenea, proastă, deoarece adesea te apleci sau te întinzi prea des. Fluxul de sânge nu este neted, așa că există adesea furnicături, dureri de gât, gât și încheietura mâinii”, a explicat Febria.
Impactul asupra psihologiei copiilor nu este nici el bun, și anume comportamentul primitiv precum crizele de furie atunci când nevoia de a juca gadget-uri nu este satisfăcută. Acest lucru se datorează faptului că creierul dependent a dat ordine să găsească imediat telefonul mobil.
Pe termen lung vor exista tulburări de gândire și comportament. Copiii tind să nu fie perfecționați în inteligența lor emoțională, deoarece rareori se înțeleg cu semenii lor. Ca să nu mai vorbim de vorbit dacă copiii nu sunt doar dependenți, ci au fost expuși la conținut violent și conținut precoce.
O cercetare arată că există o creștere a violenței prin media online (online) cu până la 51% la copii. Doar 33% dintre părinți supraveghează copiii care se joacă cu gadgeturi, astfel încât 12% dintre copiii sub 18 ani se dovedesc a fi dependenți de internet.
Citește și: Prințului George și Prințesei Charlotte le este interzis să joace gadget-uri
Soluție pentru gadget holic
Febria oferă soluții pentru a depăși dependența de gadgeturi la copii începând de la părinți. În primul rând, limitați utilizarea gadgeturilor și furnizați în schimb jucării educaționale, cum ar fi puzzle-uri, blocuri, origami, creioane colorate sau jocuri de societate. „Copiilor li se permite doar să se joace cu gadget-uri în weekend și să limiteze accesul la internet și le este interzis să joace gadget-uri în sala de mese sau în pat, astfel încât părinții să-i poată supraveghea și însoți în continuare”. spuse Febria.
În plus, verificați periodic istoricul de navigare și oferiți copiilor informații despre conținutul de pe internet. Este mai bine să explici într-un limbaj simplu, ușor de înțeles pentru micuțul tău. Cel mai important, înlocuiți activitatea de a juca gadget-uri cu activități cu familia în afara casei.
Directorul Mom and Jo, Endah Wulansari, a explicat, pentru a ajuta mamele și tații să depășească dependența de gadgeturi la copii, Mom n Jo are un nou program sub forma terapiei holic cu gadgeturi. Această terapie este în principal pentru a îmbunătăți impactul negativ al gadgeturilor asupra posturii și vederii în Small.
Wulan a explicat, una dintre tulburările de postură ale copiilor care sunt dependenți de gadget-uri este testul gâtului, care este cauzat deoarece copiii se uită întotdeauna în jos la un unghi de 60 de grade pentru a se uita la ecranul smartphone-ului lor. Ca urmare, sarcina asupra mușchilor gâtului va crește cu 60 de lire sterline sau aproximativ 27 kg.
Pentru a preveni deteriorarea în continuare a posturii, Wulan învață cum să exerseze mișcarea, astfel încât copilul să nu se trântească. Rulați prosopul până când este suficient de ferm. Așezați copilul pe el cu un prosop până la gât. Acest exercițiu este util pentru ameliorarea tensiunii din zona gâtului și a coloanei vertebrale.
Gadget-urile provoacă, de asemenea, oboseala ochilor sau încordarea ochilor. „Fă un masaj ușor în zona din jurul ochilor când ochii sunt obosiți, apoi mișcă globii oculari în sus și în jos pe partea dreaptă și stângă. Între timp, pentru a antrena vederea largă, închideți palmele în fața ochilor, apoi trageți palmele spre exterior, dar ochii rămân concentrați la mijloc și nu urmăresc mișcarea mâinilor. Această mișcare este de a antrena vederea largă care poate fi perturbată atunci când se joacă prea multe gadget-uri”, a explicat Wulan.
Mom n Jo, a continuat Wulan, socializează programul de dietă cu radiații, pentru a reduce impactul radiațiilor ecranului asupra copiilor, care le poate afecta tulburările de creștere și dezvoltare. Prin acest program sunt oferite multe exerciții.
Citește și: Sfaturi pentru a depăși copiii care sunt dependenți de jocuri
Unele mișcări se pot face singur acasă, cum ar fi adormirea copilului pe un prosop pe spate pentru a preveni tulburările coloanei vertebrale. Masarea zonei din jurul ochilor atunci când ochii sunt obosiți și întinderea brațelor în sus și în lateral. „Socializăm programul de dietă cu radiații, pentru a reduce impactul radiațiilor ecranului asupra copiilor, care le pot afecta tulburările de creștere și dezvoltare”, a spus Wulan.
Așa că mămicile, înainte de a fi prea târziu, începe acum, însoțește-ți micuțul în timp ce joacă gadget-uri. Internetul este într-adevăr foarte util și poate fi un instrument de învățare dacă este folosit în porțiunile potrivite. Dacă este excesiv și devine dependență, este timpul pentru intervenția părinților. (AY/OCH)
