Sarcina va fi cu siguranță însoțită de schimbări în corpul tău. Unul dintre simptomele sarcinii este greața. Această afecțiune dispare de obicei în al doilea trimestru.
Cu toate acestea, în unele cazuri, greața poate dura până în al treilea trimestru. Ce cauzează greața în al treilea trimestru? Iată explicația!
Citește și: 5 pericole ale oboselii în timpul sarcinii, pot leșin până la moartea fătului
Greața în al treilea trimestru este normală?
Când intri în al treilea trimestru de sarcină, copilul din uter va experimenta o creștere mult mai rapidă. Este posibil să aveți greață de mai multe ori în acest timp.
Cu toate acestea, dacă aveți greață și vărsături frecvente, ar trebui să consultați un medic. Cauzele stării de greață în al treilea trimestru pot varia, variind de la cele simple, cum ar fi mâncatul prea mult, la alte cauze mai grave.
Citește și: Colesterolul ridicat, femeile însărcinate reduc consumul de ficat de pui și gâzlă, nu?
Ce cauzează greața în al treilea trimestru?
Iată câteva cauze frecvente de greață în al treilea trimestru despre care trebuie să știți:
1. Modificări hormonale
În primul trimestru, greața apare din cauza nivelurilor crescute de hCG din organism. Cu toate acestea, uneori, niveluri ridicate de hCG pot persista pe tot parcursul sarcinii, provocând greață în al treilea trimestru.
2. Creșterea bebelușului în uter
Pe măsură ce copilul crește, acesta pune presiune pe stomacul tău, determinând alimentele pe care le-ai consumat să se deplaseze în sus în esofag. Această condiție se numește reflux acid. Aceasta este una dintre cele mai frecvente cauze de greață în al treilea trimestru.
Cum să preveniți greața în al treilea trimestru
Greața și senzația de dorință de a vomita sunt foarte deranjante. Puteți face mai jos o serie de lucruri pentru a ameliora greața în al treilea trimestru:
1. Odihnă
Este important să vă odihniți suficient și să dormiți pentru a ameliora greața în al treilea trimestru.
2. Evita cofeina
Băuturile cu cofeină, cum ar fi ceaiul și cafeaua, pot agrava greața în al treilea trimestru. Prin urmare, evitați sau limitați consumul de băuturi cu cofeină.
3. Mănâncă regulat și des
Mamele nu ar trebui să stea prea mult fără să mănânce. Mănâncă gustări sănătoase între mesele mari. Acest lucru este important pentru a ameliora greața în al treilea trimestru.
4. Bea multă apă
Pentru a ameliora greața în al treilea trimestru, asigurați-vă că beți suficientă apă și nu sunteți deshidratat.
5. Sport
Exercițiile fizice nu numai că îți îmbunătățesc sănătatea, dar pot și ameliora greața din al treilea trimestru.
6. Nu te culca imediat după o masă copioasă
Cina târziu sau mâncatul chiar înainte de culcare poate provoca arsuri la stomac și greață în al treilea trimestru. Prin urmare, mamele ar trebui să ia cina cu două sau trei ore înainte de a merge la culcare noaptea.
7. Evitați alimentele care pot provoca greață
Alimentele picante, uleioase și dulci sunt cele mai comune alimente care declanșează greață. Limitați consumul de astfel de alimente, mai ales dacă aveți greață în al treilea trimestru.
Citește și: Apropiindu-ne de HPL Nu se va naște niciun semn de copil? Iată o alternativă naturală de inducție pentru mame
Când ar trebui să vezi un medic?
În cele mai multe cazuri, greața din al treilea trimestru nu este un motiv de îngrijorare. Cu toate acestea, greața severă în al treilea trimestru poate fi un semn al unei alte afecțiuni mai grave. Prin urmare, dacă aveți următoarele simptome, consultați imediat un medic:
- Vărsături puternice
- Scăderea mișcării fetale
- Ameţit
- Pierdere în greutate
- Pierderea poftei de mâncare. (UH)
Referinţă
Primul plâns parenting. Greața din al treilea trimestru - cauze, remedii și măsuri preventive. septembrie 2018.
Idee noua. Este normală greața în timpul sarcinii? decembrie 2018.
