Jocuri sportive pentru copii cu nevoi speciale - GueSehat.com

Găsirea de jocuri sportive pentru copiii cu nevoi speciale poate fi puțin dificilă. Motivul este că fiecare copil are un diagnostic diferit, astfel încât provocările și tipurile de sport care sunt potrivite vor fi diferite. În plus, pentru cei mai mulți dintre ei le este greu să participe la un sport.

Cu toate acestea, activitatea fizică oferă beneficii importante pentru fiecare copil. Pentru copiii cu nevoi speciale, exercițiile fizice pot fi terapie, divertisment, precum și îmbunătățirea calității vieții acestora. Pe lângă sănătatea corpului, exercițiile fizice vor crește încrederea în sine și stima de sine.

Jocuri sportive pentru copii cu nevoi speciale

Chiar dacă micuțul tău nu poate fi implicat în diverse activități sportive, există multe programe sportive concepute pentru copiii cu nevoi speciale. Singura diferență este că trebuie să fie însoțiți constant în timpul exercițiilor fizice. Iată câteva recomandări de jocuri sportive pentru copiii cu nevoi bazate pe diagnosticul copilului!

Copii cu dizabilități fizice

Chiar dacă mobilitatea unui copil este limitată sau corpul lui obosește ușor, asta nu înseamnă că nu poate participa și să se bucure de diferite tipuri de sport. Mulți părinți, kinetoterapeuți, profesori, comunități și persoane cu dizabilități fizice creează jocuri sportive pentru copiii cu nevoi speciale.

Așadar, încercați să întrebați colegii părinților copiilor cu dizabilități fizice, terapeuți sau medici despre sporturile la care copilul dumneavoastră poate participa. Asigurați-vă de asemenea și acreditarea instructorului care vă va însoți copilul în timpul exercițiilor. Unele jocuri sportive pentru copiii cu nevoi speciale care pot fi urmate sunt baseball, baschet, majorete, hochei și fotbal.

Copii cu autism

Cei mai mulți dintre noi cred că autismul afectează cel mai mult abilitățile sociale și abilitățile de comunicare ale unei persoane. Cu toate acestea, se dovedește că acest lucru va afecta și sănătatea fizică și activitatea, știți.

Pofta de mâncare scăzută pe care o întâmpină adesea copiii cu autism poate avea un impact asupra greutății corporale și a sensibilității la stimulii din mediu, cum ar fi lumina și sunetul. Una dintre modalitățile de a depăși acest lucru este prin exerciții fizice.

Fiecare tip de exercițiu pentru copiii cu autism are propriile sale beneficii. Exercițiile aerobice pot ajuta la reducerea stimulării autovătămării și la îmbunătățirea sănătății, cum ar fi pierderea în greutate, menținerea unei inimi sănătoase sau eliberarea stresului.

Exercițiile pentru copiii cu autism care sunt utile pentru îmbunătățirea flexibilității pot ajuta la depășirea problemelor asociate cu mușchii slabi. În timp ce sporturile pentru copiii cu autism legate de antrenamentul de forță pot construi mușchii de bază, ceea ce le va ajuta coordonarea și echilibrul.

Unele recomandări sportive pentru copiii cu autism includ:

  • Apa poate ajuta la furnizarea unui input senzorial linistitor copiilor cu autism.
  • Auto-aparare. Fiecare clasă de arte marțiale este de obicei foarte structurată și gradată, deci este previzibilă și ușor de realizat în etape. Acesta este potrivit ca sport pentru copiii cu autism.
  • La fel ca înotul, copiii cu autism pot concura alergând individual sau în echipă. Deci, acest lucru îi poate ajuta abilitățile de comunicare.
  • Copiii cu autism se vor bucura de repetarea și pașii de bowling. În plus, va dezvolta capacitatea de a-și face prieteni prin interacțiuni între echipe.
  • Călărie. Uneori, copiilor cu autism le place să comunice cu animalele. Prin urmare, călăria poate fi un sport pentru copiii cu autism, precum și o activitate terapeutică.

Copii cu tulburări intelectuale și de învățare

Dacă ați auzit vreodată de Special Olympics, atunci cu siguranță știți că există multe programe de jocuri sportive pentru copiii cu nevoi speciale în care vă puteți angaja, în special pentru copiii cu dizabilități intelectuale.

Aproape 4 milioane de sportivi din 170 de țări participă la evenimentele Special Olympics. Pentru copiii cu dizabilități intelectuale și de învățare, sporturile atletice pot îndeplini succesul pe care nu l-au obținut la școală. În plus, activitatea fizică poate fi, de asemenea, o mare eliberare a stresului.

Copii cu astm

Această afecțiune cronică este exacerbată de exerciții fizice, uneori în funcție de vreme sau de condițiile de mediu. Cu toate acestea, acest lucru poate fi depășit cu medicamente și alte strategii, astfel încât copiii cu astm bronșic să poată continua să facă mișcare și să se joace activ.

Copii cu tulburare de atenție

Copiii și adolescenții cu ADD, ADHD și alte tulburări de atenție au nevoie de ajutor pentru a-și elibera energia. Deci, activitatea fizică îi va ajuta cu adevărat. Ajută-ți micuțul să aleagă ce jocuri sportive pentru copiii cu nevoi speciale sunt cel mai interesați. Cu siguranta vei observa o imbunatatire a comportamentului si a starii de spirit, atat la scoala cat si acasa, dupa ce micutul tau este harnic in a face miscare.

Copii cu tulburări de anxietate

La fel ca și adulții care se confruntă cu aceeași problemă, exercițiile fizice și activitatea fizică pot ajuta copiii cu tulburări de anxietate să gestioneze stresul și să îmbunătățească starea de spirit, nivelul de energie și capacitatea de a dormi mai bine. Copiii și adolescenții cu tulburări de anxietate ar trebui să aleagă sporturi necompetitive.

Copii cu depresie

Pentru copiii care suferă de depresie, exercițiile fizice au aceleași beneficii și pentru copiii cu tulburări de anxietate. Concentrarea asupra activității fizice poate distrage atenția copilului de la gândurile negative. În plus, disciplina aplicată în exercițiu este, de asemenea, capabilă să-l învețe pe cel mic abilități de a depăși problemele sau abilități de coping. Îl poate aplica în diverse probleme din viața de zi cu zi.

Copii cu diabet

Copiii pot avea diabet zaharat, atât de tip 1, cât și de tip 2. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că nu se pot bucura de distracția de a face mișcare și de a se juca activ cu semenii lor. Nivelul zahărului din sânge al micuțului tău trebuie monitorizat înainte, în timpul și după efort, astfel încât să poți aplica anumite reguli pentru a se potrivi stării sale. Dar, practic, copiii cu diabet pot participa la orice activitate sportivă.

Planificarea jocurilor sportive pentru copiii cu nevoi speciale

O pregătire atentă va crește cu siguranță succesul micuțului tău în exerciții. Ce poți face este:

  • Consultați-vă mai întâi cu medicii și experții înainte ca micuțul dvs. să înceapă o anumită rutină de exerciții.
  • Află care sunt riscurile potențiale dacă micuțul tău urmează sportul.
  • Micuțul tău ar trebui să fie întotdeauna sub supravegherea unui adult atunci când face mișcare.
  • Alege un program de jocuri sportive pentru copiii cu nevoi speciale, distractiv și interesant pentru micuțul tău.
  • Oferă întotdeauna sprijin și motivație micuțului tău. Dacă este necesar, răsplătește-l dacă este capabil să se antreneze bine sau să câștige un meci.
  • Fă-ți obiective cu micuțul tău, de exemplu să adaugi noi prieteni, să îmbunătățești controlul motor sau să devii mai independent.

Rutine de jocuri sportive pentru copii cu nevoi speciale

Alegerea exercițiului depinde de forța musculară, mobilitatea articulațiilor, înălțimea, greutatea, echilibrul și percepția adâncimii. Există 3 tipuri majore de sport, și anume:

  • Exerciții cardiovasculare: Exercițiile aerobice care pot fi urmate sunt mersul pe jos, ciclismul, înotul și dansul pentru a îmbunătăți sănătatea inimii. Dacă micuțul tău alege acest sport, atunci începe treptat și crește rezistența. Ai grijă la semnele de dificultăți de respirație și de oboseală precoce la micuțul tău.
  • Exerciții care implică flexibilitate, echilibru și agilitate: Yoga, Tai-Chi și întinderea pot îmbunătăți echilibrul, agilitatea și gama de mișcare a micuțului tău. De asemenea, este capabil să reducă durerea și rigiditatea și să evite problemele musculare și articulare.
  • Sporturi care implică forță și anduranță: Scopul practicării acestui sport este creșterea forței mușchilor. În timp ce antrenamentele de rezistență vor fi de mare ajutor pentru micuțul tău care folosește un scaun cu rotile.

Acum știi despre jocurile sportive pentru copii cu nevoi speciale, nu? Așadar, nu face din neajunsurile micuțului tău un obstacol. Motivul este că copiii încă se pot bucura de zilele lor ca și semenii lor, dintre care unul este exercițiul! (S.U.A)

Referinţă

Familie Verywell: Sport pentru copiii cu dizabilități fizice

Verywell Family: Activități de fitness pentru copii cu nevoi speciale

Becker: Exerciții pentru copii cu dizabilități

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found