Astăzi sunt însărcinată în 40 de săptămâni. Ar fi trebuit să intre Data scadentă, da. Cu toate acestea, semnele nașterii nu s-au simțit încă deloc. Slavă Domnului, greutatea bebelușului meu a crescut cu aproximativ 3 kg. Chiar dacă cu 2 săptămâni mai devreme, fătul meu încă cântărea 2,2 kg. Mă simt foarte stresat, pentru că este foarte greu să crești 200 de grame în ultima săptămână.
Ieri a trebuit sa fiu indusa, pentru ca imi era frica ca sarcina mea este mai mare de o luna. Apoi îl urmăresc și pe medicul obstetrician, care va fi în concediu în curând. Dar pentru că am folosit BPJS pentru maternitate, am simțit că toate clinicile și spitalele mă resping.
Acest lucru se datorează faptului că nu există semne de naștere, cum ar fi mucus, sânge, membrane rupte sau contracții intense. Chiar dacă medicul mă sfătuise să fiu indus imediat, pentru că lichidul meu amniotic începuse să se tulbure și era periculos pentru făt.
Eram atât de stresată încât nu puteam să nasc în acel moment, puteam doar să mă predau și să mă rog. Sper că copilul meu este bine. Părinții mei au întrebat și bătrâni lucruri despre sarcina mea. De înțeles, încă plin de sânge, așa că aveți nevoie mai întâi de sfatul părinților.
Potrivit anticilor, a trebuit să beau ouă de găină în aer liber care au fost preparate cu apă fierbinte. Vă puteți imagina mirosul de pește al ouălor? La început am ezitat, pentru că starea ouălor pe care le-am băut era încă crude, apoi preparate cu apă fiartă. Eu însumi sunt curioasă, care sunt beneficiile ouălor de găină crescute în aer liber pentru sarcină. Chiar contează? Iată un articol pe care l-am rezumat despre beneficiile ouălor de găină crescătoare.
Ouăle sunt un aliment delicios și practic de consumat. Doar prin prăjire este bună. Potrivit pentru micul dejun, prânz, cină, garnitură și orice complement alimentar. Atât copiilor, cât și părinților le place. Nu este greșit dacă și femeilor care sunt însărcinate le place. Rareori sunt femei însărcinate care au poftă de ouă, deoarece acest aliment este ușor de ajuns și nu prea împovărător pentru ca soțul să-l caute.
Există, de asemenea, mulți nutrienți în ouă. Dotat și cu prețuri accesibile. Așa că nu este greșit dacă mulți experți recomandă ouăle ca hrana potrivită pentru femeile însărcinate. Beneficiile nu sunt doar pentru femeile însărcinate, ci și pentru copiii din uter!
Ouăle sunt un aliment bogat în proteine. De fapt, se spune că este un aliment bogat în proteine. În plus, ouăle conțin și o mulțime de grăsimi, minerale și colină, care sunt foarte bune pentru femeile însărcinate.
1. Ajuta la dezvoltarea creierului si fatului
Cine ar fi crezut că ouăle sunt un aliment bun de întreținut și de îngrijit pentru dezvoltarea bebelușului? Ouăle au o multitudine de beneficii și conținut care este potrivit pentru consum pentru femeile însărcinate, dintre care unul este colina. Acest conținut se dovedește a fi capabil să mențină și să mențină dezvoltarea creierului fetal.
2. Repararea celulelor organismului deteriorate
Starea de sănătate a femeilor însărcinate este vulnerabilă la perturbări. Povara grea care se suportă în stomac poate declanșa tulburări de sarcină, din cauza leziunilor celulare din organism. Prin urmare, medicii recomandă consumul de ouă. Eficacitatea ouălor este capabilă să repare celulele deteriorate. Nu numai că, ouăle sunt utile și pentru îngrijirea celulelor, repararea și menținerea unei calități bune a celulelor.
3. Reduce riscul de defecte ale tubului neural pentru bebelusi
Conform studiilor care au fost efectuate, aproximativ 72 la suta dintre bebelusi au tendinta de a se naste cu defecte. Acest lucru se datorează faptului că femeile însărcinate se confruntă adesea cu o deficiență de colină. Această afecțiune va afecta structurile fiziologice, cum ar fi defecte neurologice, defecte ale măduvei spinării și anencefalie. Desigur, ca viitoare mamă, nu poți să stai pe spate și să privești așa copilul tău iubit, nu?
4. Copiii au potențialul de a fi inteligenți
Cine nu vrea sa nasca un copil destept? Toți părinții își doresc asta! Copiii deștepți sunt speranța și dorința tuturor părinților. Atunci cum? Conform cercetărilor care au fost testate în laborator, mamele trebuie să crească alimentele care conțin colină.
Femeile însărcinate care au suficientă colină vor avea tendința de a da naștere copiilor care au abilități cognitive mai mari. Teste similare au fost demonstrate și la șoareci și alte câteva animale, care au arătat rezultate pozitive.
5. Depășirea anxietății și a depresiei
Femeile care se află în mijlocul sarcinii vor avea un nivel ridicat de anxietate și depresie. Conținutul de colină din corpul femeilor însărcinate va afecta ADN-ul și activitatea hormonală. Potrivit Prof. Eva Pressman, gena care reglează hormonul cortizol sau hormonul care provoacă stres, depresie și anxietate poate fi contracarată cu conținutul de colină.
De fapt, a adăugat el, odată cu adăugarea unui aport mult de colină la femeile însărcinate, poate afecta expresia dezvoltării fetale până la maturitate. Întrebat despre efectele secundare ale colinei, Prof. Eva a menționat că ouăle nu au efecte secundare.
6. Preveniți cancerul
Mamele care se află în condiții normale, în special cele care au născut sau au copii, tind să aibă un risc mai mare de a dezvolta cancer de sân și de ficat. Acest lucru este influențat de nivelurile hormonilor estrogen și progesteron din organism. Un lucru pe care îl poți face pentru a o evita este să mănânci ouă. Conținutul de colină este util ca scut pentru a evita cancerul de sân și cancerul de ficat.
7. Util pentru a facilita alăptarea
Conform datelor enumerate în USDA, femeile care sunt însărcinate au nevoie de minimum 450 mg de colină. În timp ce femeile care alăptează au nevoie de niveluri de colină de până la 550 mg. Colina se dovedește a fi utilă pentru creșterea laptelui matern sau pentru ca laptele matern să curgă fără probleme.
8. Reducerea riscului ca bebelusul sa se nasca cu boala
Nou-născuții sunt foarte sensibili la boli. Lumea din afara uterului nu este o lume obișnuită. Apoi bebelusul trebuie sa se adapteze din nou, sa se adapteze la mediul sau. Bebelușii care sunt întâlniți cu aportul de colină prin intermediul mamelor lor sunt mai puțin afectați de tulburări sau boli după naștere.
9. Previne inflamația
Bebelușii și mamele vor fi foarte probabil expuși la mai multe probleme de sănătate. Una dintre ele are inflamație. Pentru aceasta, ouăle pot ajuta la prevenirea inflamației în corpul femeilor, precum și al nou-născuților.
10. Grija pentru inimă
Inima este cea mai absolută și trebuie întreținută. Motivul este că vom folosi inima până când vom îmbătrâni, până când inima nu va mai putea funcționa. De aceea trebuie să ai grijă și să menții o inimă sănătoasă. Potrivit cercetărilor și cercetărilor conexe, femeile și copiii care sunt obișnuiți să mănânce ouă în fiecare zi au un risc mai mic de boli de inimă.
11. Suficientă energie
Ouăle conțin beneficii și un aport suficient de energie pentru tine, cum ar fi vitamine, minerale, grăsimi și alte câteva aporturi suplimentare. Acesta este unul dintre punctele plus pentru ouă. Caloriile suficiente fac, de asemenea, o persoană să nu mănânce prea multe alimente grele.
Ouăle sunt un aliment sănătos pentru femeile însărcinate care este recomandat de medici. Bun și pentru copii, deoarece îmbunătățește abilitățile de memorie și reduce riscul de malformații congenitale. Pentru bărbați, consumul de ouă poate ajuta la obținerea pachet de sase și diverse alte motive.
