Un stil de viață sănătos, dintre care unul este exercițiul regulat, este din ce în ce mai solicitat de comunitățile urbane de astăzi. Acest lucru este inseparabil de dorința de a menține starea fizică, împreună cu creșterea gradului de conștientizare a populației cu privire la sănătate.
Oricât de comun ar părea, exercițiile fizice pot prezenta un risc de rănire, în special la nivelul umerilor, mâinilor și picioarelor, mai ales dacă nu este făcută corect. Leziunile sportive se pot întâmpla oricui, inclusiv bărbați, femei, copii, precum și adulți, atât sportivi profesioniști, cât și oameni obișnuiți. (atlet de agrement).
Pentru a afla mai multe despre accidentările sportive, dr. Iman Widya Aminata, Sp. OT, Chirurg Ortoped și dr. Dimas R. Boedijono, Sp. OT (K), Chirurg Ortopedic Consultant Foot & Ankle și-a dat explicația într-o discuție intitulată „Leziuni ale umărului și piciorului din cauza sportului”, care a avut loc de Spitalul Pondok Indah de la Hotelul Pullman, Jakarta, cu ceva timp în urmă. Să ne uităm, bande!
Leziune la umăr
Leziunile umărului pot apărea fie în os, fie în mușchi, dar structura mai dură a osului cauzează cele mai frecvente leziuni ale mușchilor. Inflamația mușchilor sau a articulațiilor din poziție greșită, mușchii rupti sau luxațiile mușchilor, oaselor și articulațiilor sunt tipuri comune de leziuni în timpul sportului. Erorile în poziția părților corpului în timpul sportului, ciocnirile cu colegii jucători, tehnicile de joc necorespunzătoare și utilizarea excesivă a mușchilor pot cauza leziuni la mâini și umerii. Unele tipuri de sporturi care pot declanșa leziuni la mâini și umăr sunt golful, tenisul, badmintonul și voleiul.
Tratamentul leziunilor umărului
Leziunile ușoare ale umărului pot fi tratate prin întinderea și maximizarea muncii la umăr prin fizioterapie, în timp ce leziunile cauzate de inflamația musculară pot fi tratate cu odihnă, utilizarea pungilor de gheață pentru a calma durerea, administrarea de analgezice și terapie pentru a ajuta procesul de recuperare a umărului.
Potrivit dr. Iman Widya Aminata, Sp. OT, pentru leziunile umărului cu anumite afecțiuni, cum ar fi rupturi musculare sau luxații ale umărului, pacienții necesită un diagnostic și un tratament mai cuprinzător. Diagnosticarea cu tehnologii precum CT Scan poate oferi reconstrucție tridimensională pentru a oferi o imagine mai precisă a problemelor experimentate. Dacă afecțiunea este foarte gravă, atunci poate fi necesară o intervenție chirurgicală.
„Manevrarea corectă și rapidă a leziunilor sportive este foarte importantă pentru a minimiza riscurile pe termen lung cauzate. Din acest motiv, este necesar să se efectueze diverse eforturi de diagnostic, dintre care unul este utilizarea tehnologiei medicale moderne precum CT Scan sau RMN”, a spus el.
Perioada de recuperare a leziunii la umăr
Perioada de recuperare postoperatorie durează până la cinci luni care include o perioadă de protecție, fază mobilitate pentru a restabili flexibilitatea umărului, o fază de creștere a forței umerilor, iar ultima este o fază în care pacientul poate reveni la activitățile sportive normale, începând de la exerciții până la sport fără contact , tocmai am continuat cu antrenamentul pentru sporturi de contact.
Leziune la picior
Nu numai mâinile și umerii, picioarele sunt, de asemenea, predispuse la răni sportive, în special pentru jucătorii de fotbal și baschet. Leziunile sportive obișnuite ale piciorului și gleznei includ ligamentele gleznei rupte, leziunile tendonului lui Ahile, luxațiile tendonului peronier și plângerile de durere asociate cu această afecțiune. picior plat sau picioare plate.
Tratament pentru rănirea piciorului
Ca și în cazul leziunilor la mâini și umăr, diagnosticul folosind scanarea CT, RMN și alte tehnologii de ultimă oră este, de asemenea, necesar pentru a determina tipul de leziune și severitatea acesteia.
- Metoda de scanare RMN și CT
Consultant Chirurg Ortopedic Picior & Glezne, dr. Dimas R. Boedijono, Sp. OT (K), care practică la Spitalul Pondok Indah, a explicat că examinările RMN și CT Scan sunt o acțiune neinvaziv pentru a determina starea ligamentelor gleznei pacientului și pentru a vedea dacă există alte leziuni care nu sunt vizibile atunci când se utilizează modalități de radiologie convențională, cum ar fi raze X. „O mai bună imagistică va putea ajuta la determinarea dacă este necesară o intervenție chirurgicală sau dacă sunt suficiente măsuri conservatoare, cum ar fi fizioterapie”, a explicat el.
El a adăugat că o examinare RMN este efectuată dacă se suspectează o leziune a articulațiilor, mușchilor, ligamentelor sau tendoanelor pentru a obține o imagine mai clară a anatomiei țesuturilor moi din organism. Această examinare poate oferi informații detaliate și poate ajuta medicul în evaluarea stării asociate cu un anumit simptom, condiție sau leziune. În timp ce se face o scanare CT dacă se suspectează o leziune osoasă. Capacitatea scanărilor CT de a face fotografii din diverse unghiuri, inclusiv imagini ale stării fracturilor care apar, ajută medicii să obțină imagini clare, astfel încât tratamentul să poată fi administrat mai rapid și mai precis.
- Metoda artroscopiei
Artroscopia este o metodă minim invazivă de diagnostic și tratament pentru leziunile grave ale articulațiilor umărului și picioarelor. Această procedură se face făcând o mică incizie pentru a introduce o cameră și un instrument care va lucra în articulația rănită. Cu artroscopie, intervenția chirurgicală poate fi efectuată fără a face incizii mari, cu timp de procesare relativ mai rapid și timp de recuperare a pacientului.
În unele afecțiuni precum o ruptură de ligament care face glezna relativ instabilă și incapabilă de a efectua anumite mișcări care implică dexteritate, tratamentul cu metode primare de reconstrucție poate fi o opțiune. După procedură, este necesar un tratament integrat cu departamentul de kinetoterapie pentru a restabili funcția articulară și starea de sănătate a pacientului.
Care este explicația, gașcă? Complet nu? Nu uitați să luați întotdeauna măsuri preventive pentru a evita rănile ulterioare și mai grave ale corpului dumneavoastră. Una dintre ele este să opriți exercițiile fizice dacă începeți să simțiți dureri în umeri, mâini sau picioare. Consultați imediat un medic! (WK/AY)
