Beneficiile sexului pentru femei

Gasca sanatoasa, ai destula viata sexuala cu un partener? Bine, există multe studii care dezvăluie dacă sexul este strâns legat de sănătatea femeilor. Nu puțini oameni de știință spun că femeile cu o viață sexuală obișnuită sunt persoane mai fericite.

De aceea, nu puține femei care întrețin sau găsesc modalități de a-și menține viața sexuală să funcționeze în mod regulat. Nu doar satisfacția, a avea o viață sexuală regulată și satisfăcătoare poate îmbunătăți calitatea somnului și, de asemenea, poate reduce nivelul de stres, știi!

Citește și: 5 motive pentru care nu poți ajunge la orgasm

Sănătatea sexuală a femeilor

Mulți oameni cred că dorința fizică te motivează să ai activitate sexuală și apoi orgasm. Poate că acest lucru este valabil pentru bărbați, dar nu și pentru femei. Există multe motive care le fac pe femei să fie motivate să se excite în sfârșit și să-și dorească să facă sex. Cu toate acestea, femeile au, de asemenea, anumite motive pentru a-și reduce dorința de a face sex, nedezvăluindu-l partenerului.

Pentru multe femei, în special pentru cele care au peste 40 de ani sau au trecut prin menopauză, dorința fizică nu este principala motivație pentru a face sex. Poate că motivația pentru a face sex este să se simtă aproape de partenerul lor sau pentru că vor să-și arate sentimentele.

Fiecare femeie are o înțelegere diferită a satisfacției sexuale. Unii spun că sexul singur îi face fericiți, în timp ce alții cred că satisfacția sexuală trebuie să fie cu un orgasm. Și, nu puține femei care pretind că sunt mulțumite de viața lor sexuală dacă își pot ajuta partenerul la orgasm.

Asa de, orice crezi despre satisfacția sexuală, cel mai important lucru de făcut este să vorbești cu partenerul tău. Da, trebuie să exprimi sincer sensul satisfacției sexuale și ce se așteaptă de la partenerul tău atunci când faci sex. La urma urmei, partenerul tău merită să știe ce ai în minte, astfel încât să te poată face mulțumit și fericit.

Citește și: Partener neatractiv, femei mai fericite

Beneficiile sexului pentru femei

Din cap până în picioare, beneficiile sexului se vor simți după ce o faci cu un partener. Ca să nu fii curioasă, iată 7 beneficii ale sexului pentru femei.

1. Reduce stresul

Unele probleme de sănătate la femei sunt cauzate de stres, cum ar fi bolile de inimă. Ei bine, sexul poate ajuta la ameliorarea stresului pe care îl trăiești, știi. În timpul sexului, centrul plăcerii din creier este lovit de dopamină, în timp ce nivelul de cortizol scade. Și, atunci când faci sex cu un partener, creierul va trimite semnale pentru a calma starea de spirit.

Cercetătorii din Scoția au dezvăluit că femeile care au făcut sex în ultimele două săptămâni au fost mai capabile să gestioneze situațiile care le-au făcut anxioase, ocupate, înspăimântate și stresante. Acest lucru se datorează faptului că endorfinele și oxitocina pe care femeile le eliberează în timpul sexului pot ajuta la alungarea anxietății și a depresiei.

2. Întăriți imunitatea

Centrul de cercetare în Universitatea Wilkes din Pennsylvania în Statele Unite au descoperit că studenții care fac sex o dată pe săptămână aveau niveluri mai ridicate de imunoglobulină A în salivă. Bandele sănătoase ar trebui să știe că imunoglobulina A este un anticorp care vă ajută corpul să lupte cu invadatorii străini dăunători și menține corpul sănătos.

În plus, sexul poate crește serotonina din organism, știi. Serotonina este un hormon care ajută la producerea sentimentelor de fericire. Oamenii de știință cred că depresia este strâns legată de nivelul de serotonină al unei persoane.

Citește și: Motive pentru care bărbații s-au săturat de a face sex

3. Scăderea tensiunii arteriale

Hipertensiunea arterială poate fi dăunătoare pentru sănătatea ta. Da, hipertensiunea arterială poate provoca complicații cardiovasculare grave și fatale. Cercetările arată că hipertensiunea arterială poate afecta capacitatea unei femei de a avea orgasm. Cu toate acestea, sexul a fost asociat cu efecte cardiovasculare pozitive la femei.

„Există multe studii care au descoperit că actul sexual în mod specific, nu masturbarea, poate scădea tensiunea arterială sistolică”, spune Joseph J. Pinzone, MD, CEO și director medical al Amai Wellness.

4. Piele mai moale

Piele strălucitoare dimineața după sex datorită circulației sanguine crescute și fluxului de oxigen în piele. Bandele sănătoase ar trebui să știe că orgasmele declanșează o avalanșă de endorfine și hormoni de creștere precum DHEA, care ajută la vindecarea daunelor cauzate de subțierea pielii. Eric Braverman, fondator Centrul Medical PATH din New York spun că a face sex poate face pielea mai sănătoasă și poate reduce depresia.

Făcând sex în mod regulat, poate elibera hormoni, inclusiv testosteron și estrogen, care pot menține corpul angajat tânăr și în formă. Estrogenul poate face pielea moale și părul mai strălucitor. Cercetările din Scoția au arătat că persoanele care fac frecvent sex cu partenerii lor par cu 7 și 12 ani mai tineri decât cei care fac sex rar.

5. Fă slabă

Gasca sanatoasa, daca iti este lene sa faci sport, dar vrei sa fii slab, sexul poate fi o cale de iesire, stii! Bine, nu trebuie să uitați că sexul este considerat și un sport.

„Sexul arde între 75 și 150 de calorii pe jumătate de oră”, spune Desmond Ebanks, fondator și director medical la Alternity Healthcare din West Hartford, Connecticut, Statele Unite. Sexul este comparabil cu alte activități fizice precum yoga, care arde 114 calorii la fiecare jumătate de oră sau mersul pe jos, care ard 153 de calorii pe jumătate de oră.

6. Menstruație mai bună

Sexul frecvent poate face menstruația mai puțin enervantă. Asta pentru că, intimitatea ta și a partenerului tău în timpul sexului poate ajuta la reglarea nivelurilor hormonului luteinizant care controlează ciclul menstrual.

Fluctuațiile hormonale mai scăzute pot face ciclul menstrual mai puțin deranjant pentru tine. Contracțiile uterine care vin odată cu orgasmul, pot scăpa corpul de compușii care provoacă crampe, sângerează mai repede și fac menstruația mai rapidă.

Citeste si: Acesta este rezultatul actului sexual in timpul menstruatiei conform sanatatii

Referinţă:

Clinica Mayo. Sănătatea sexuală a femeilor: Vorbind despre nevoile tale sexuale

Femallay. 23 de beneficii incredibile pentru sănătate ale sexului pentru femei

Ziua Femeii. 8 beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale sexului

WebMD. 10 beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale sexului

Flo. 10 beneficii ale sexului pentru sănătate pentru femei

Postări recente

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found