Una dintre schimbările fizice care apar la femeile însărcinate, desigur, este creșterea greutății corporale, astfel încât corpul tău să arate mai mare decât înainte. Aceste modificări provoacă întinderea pielii, care la rândul său creează dungi roz-roșiatice pe mai multe părți ale corpului. Aceste dungi de pe piele sunt adesea denumite vergeturi. Deci, cum scapi de vergeturi?
Cum pot apărea vergeturile?
Semnele de vergeturi apar de obicei atunci când sunteți însărcinată în aproximativ 13 până la 21 de săptămâni. Aproximativ 90% din toate femeile s-au confruntat cu această afecțiune. Așa că ia-o ușor, mamele nu sunt singurele femei care au vergeturi pe corp.
Vergeturile sunt de fapt o afecțiune comună care poate fi experimentată de oricine, nu doar de femeile însărcinate. Dar la femeile însărcinate, această afecțiune poate apărea deoarece stratul mijlociu al pielii (derma) se întinde din cauza creșterii rapide în greutate în timpul sarcinii. În plus, modificările hormonale din timpul sarcinii pot afecta starea pielii, astfel încât sunteți mai expusă riscului de a dezvolta vergeturi.
Cu toate acestea, există unele mame care sunt însărcinate nu au vergeturi. Acest lucru se datorează faptului că prezența vergeturilor poate fi afectată și de nivelul de elasticitate a pielii. În plus, femeile cu pielea întunecată au, în general, mai puține șanse de a avea vergeturi decât femeile albe.
Vergeturile la femeile însărcinate pot apărea oriunde pe corp. Dar, în cele mai multe cazuri, vergeturile sunt mai frecvente în abdomen, talie, fese, sâni și coapse. Daca te numeri printre cei care au vergeturi in timpul sarcinii, nu trebuie sa iti faci griji pentru ca aceasta nu este o afectiune periculoasa. De obicei, aceste semne se vor estompa de la sine treptat după ce vei naște.
Cum să o gestionezi?
Deși vergeturile sunt o afecțiune obișnuită cu care se confruntă femeile însărcinate, nu puține știți și care se simt mai puțin încrezătoare din cauza existenței lor. Așadar, pentru a nu trebuie să vă faceți griji cu privire la prezența vergeturilor în timpul sarcinii, iată câteva modalități de a le face față.
1. Rămâi hidratat
A bea mult este o modalitate clasică care este cu siguranță recomandată oricui pentru a-și menține sănătatea. Cu toate acestea, această metodă este foarte utilă și pentru mămicile care doresc să mascheze vergeturile, știi. Menținând corpul hidratat, pielea va fi și mai moale.
Pielea moale este mai puțin probabil să dezvolte vergeturi decât pielea uscată. Asigurați-vă că beți aproximativ 6-8 pahare pe zi și reduceți consumul de cofeină, care vă poate crește riscul de a dezvolta vergeturi.
2. Păstrează-ți greutatea
În timpul sarcinii, este normal să te îngrași. Totuși, pe cât posibil creșterea în greutate în intervalul normal, da, mămici. Trebuie amintit că teoria mananca pentru doi in timpul sarcinii nu inseamna ca trebuie sa mananci de doua ori mai mult, ci sa iti maresti aportul nutritional.
3. Acordați atenție aportului nutrițional
Creșterea aportului de alimente bogate în nutrienți și vitamine, precum vitaminele C și D, este foarte bună pentru menținerea sănătății pielii. Vitamina C poate crește producția de colagen și poate menține fermitatea pielii, ceea ce poate ajuta la prevenirea formării vergeturilor.
4. Se lasă la soare
Un studiu din 2015 a constatat că există o asociere între nivelurile de vitamina D și probabilitatea de a dezvolta vergeturi. În studiu, s-a spus că lumina soarelui poate fi foarte benefică pentru sănătatea pielii. Așa că, nu vă leneși să vă lăsați la soare, mami. Dar amintiți-vă, bucurați-vă de soarele dimineții în jurul orelor 06.00-09.00.
5. Folosirea unei creme hidratante
Deși nu există un hidratant sau un remediu pentru piele care să scape instantaneu de vergeturi, utilizarea regulată a cremei hidratante poate estompa treptat vergeturile. Mamicile pot folosi unt de cacao sau ser anti-vergeturi care este vândut pe scară largă pe piață. Acest lucru vă poate ajuta să vă hrăniți pielea și să o mențineți hidratată, astfel încât vergeturile să nu se agraveze.
Sarcina este cu siguranță un moment de neuitat pentru mămici. Prin urmare, nu le lăsa pe mame să se simtă enervate pe tine din cauza prezenței vergeturilor, bine? Faceți câteva dintre sfaturile de mai sus pentru a depăși problema vergeturilor care apar în timpul sarcinii. Sau dacă aveți alte soluții pentru a face față acestor vergeturi, să încercăm să vă împărtășim experiențele pe forumul aplicației Pregnant Friends! (BAG/SUA)
Sursă:
„Vergeturile în timpul și după sarcină” – La ce să vă așteptați
„Vergeturile în sarcină” – NHS
„Cum să preveniți vergeturile atunci când sunteți însărcinată – de la apă de băut până la consumul de ouă” – The Sun
