Sistemul imunitar este una dintre mijloacele de apărare care poate împiedica organismul să fie atacat de viruși sau bacterii care provoacă boli. Sistemul imunitar nu este menținut corespunzător poate duce la slăbirea sau scăderea stării. Dacă sistemul imunitar este scăzut, desigur că organismul va fi foarte susceptibil la o serie de boli.
Ce determină slăbirea sistemului imunitar din organism?
Există mai mulți factori care pot declanșa o scădere a sistemului imunitar și pot face organismul să se îmbolnăvească ușor, printre care:
Stres
Stresul este ceva pe care majoritatea oamenilor îl experimentează. Nu numai că are un impact asupra stărilor psihologice, stresul poate afecta și condiția fizică a unei persoane. Acest lucru se poate întâmpla deoarece, atunci când este stresat, sistemul imunitar sau sistemul imunitar va lucra mai mult pentru a apăra organismul de diverse amenințări mai grave pentru sănătate.
Lipsa de activitate
Haide, cine face rar activitate fizică? Dacă ești unul dintre ei, ar trebui să începi să-l repari, bine? Deoarece organismul este mai puțin activ, sistemul imunitar va deveni mai slab. Ca urmare, dacă sistemul tău imunitar este slab, corpul tău va fi, de asemenea, mai susceptibil la boli.
Un studiu arată că activitatea fizică regulată sau exercițiile fizice pot ajuta la funcționarea neutrofilelor, care sunt tipuri de globule albe ale căror sarcină este de a ucide microorganismele care cauzează boli.
Lipsa de somn
În timpul somnului, sistemul imunitar eliberează compuși de citokine care luptă împotriva infecțiilor și bolilor. Ei bine, dacă nu dormi, atunci organismul nu poate lucra eficient pentru a produce acești compuși de citokine. Drept urmare, vă îmbolnăviți mai ușor, bandele! Prin urmare, asigurați-vă că aveți întotdeauna suficient somn. Pentru adulți, dormi aproximativ 7-8 ore pe zi. În ceea ce privește copiii, încercați să dormiți aproximativ 10 ore pe zi.
Corpul nu este bine hidratat
Fiecare organ și țesut din corpul uman depinde de apă pentru a transporta nutrienți și minerale către toate celulele, pentru a menține gura, nasul și organele gâtului umede și pentru a preveni bolile.
Deși aproape 60% din corpul nostru este format din apă, acest lichid va scădea și în timp, deoarece transpiram, urinăm și facem nevoile. Ei bine, dacă nu ai suficient lichid pentru a înlocui ceea ce ai pierdut, atunci te poți deshidrata. Dacă sunteți deshidratat, organismul va deveni, de asemenea, susceptibil la o serie de boli.
Aport insuficient de nutrienți de care organismul are nevoie
Organismul are nevoie de alimente care nu sunt doar delicioase de mâncat, ci și hrănitoare. Legumele, fructele și sursele de cereale integrale sunt câteva tipuri de surse alimentare care sunt bogate în nutrienți și pot susține sistemul imunitar din organism.
Citește și: Păstrează imunitatea organismului departe de boli!
Cum să menținem sistemul imunitar al organismului?
Cea mai bună și mai ușoară modalitate de a menține performanța sistemului imunitar în organism este desigur să stai departe de toți factorii care declanșează declinul sistemului imunitar care au fost menționate anterior. Începeți să adoptați un stil de viață sănătos mâncând alimente hrănitoare, sporind activitatea fizică și dormind suficient.
În plus, puteți menține și sistemul imunitar din organism consumând produse imunomodulătoare precum Stimuno Forte. Vă rugăm să rețineți că produsul imunomodulator Stimuno Forte este diferit de multivitaminele obișnuite, deoarece funcționează prin stimularea producției de anticorpi, astfel încât sistemul imunitar al organismului să fie mai optim. Pentru a menține rezistența, consumați Stimuno Forte o dată pe zi. Între timp, dacă ești deja bolnav, îl poți consuma de 3 ori pe zi.
Oh da, Stimuno Forte este, de asemenea, făcut din ingrediente naturale din plante precum meniran și a trecut prin teste preclinice și clinice, așa că eficacitatea și siguranța lui sunt cu siguranță garantate pentru consum, bande! (BAG/SUA)
Citește și: 12 moduri de a crește imunitatea
