Chiar în momentul în care scriu acest articol, tocmai mi-am revenit de gripă și corpul nu funcționează cu adevărat 100%. Capul încă pulsa, iar ganglionii limfatici din spatele urechilor încă se simt puțin umflați. De când au apărut primele simptome ale acestei boli, am știut că aceasta nu este doar o răceală obișnuită, deoarece corpul chiar simte că „cădea”. „Oh, este doar gripă”, a spus un prieten care tocmai a aflat motivul pentru care am întârziat să răspund la mesaje whatsapp ultimele trei zile. „Da, gripă. Nu numai răceală. Febra lui a ajuns la 39,4° Celsius și timp de trei zile nu a putut decât să doarmă”, i-am răspuns. „Oh, de ce este atât de greu? Nu este doar o curgere a nasului, dureri de cap și dureri de corp, nu-i așa?" Auzind răspunsul unui prieten care părea atât de surprins, nu am fost surprins. Mulți oameni cred că gripa - un termen scurt pentru gripă - este doar o boală ușoară, chiar banală. Acest lucru se datorează faptului că au confundat cu gripa răceală, și dintr-o privire, simptom răceală Este asemănător cu gripa.

Asa de, răceală ce este asta mai exact?

Când eram mică, știam răceală în termeni mai puțin populari și anume răceala. Altcineva a spus asta răceală nimeni altul decât o răceală. Similar cu gripa, această boală atacă tractul respirator superior și este în egală măsură cauzată de un virus. Din cauza gripei şi răceală este o infecție virală atunci această boală se va vindeca de la sine după câteva zile și nu are absolut nevoie de antibiotice. Cu unele simptome care inițial arată la fel (curgerea nasului, dureri de cap și dureri de corp), acestea sunt diferențele pe care le simt atunci când am fost expus la cele două boli în diferite ocazii:

Din diferențele dintre gripă și răceala obișnuită de mai sus, este clar că simptomele și efectele gripei sunt mult mai severe pentru organism decât răceala obișnuită. răceală. Deci, ce ar trebui să facem când avem gripă și uzual rece? Natural tratament în fiecare boală va fi diferit, deși în ambele este adesea nevoie de ajutorul paracetamolului pentru a calma durerile de cap, dureri musculare și reduce febra. Când lovit răceală, Încă pot să „instalez” munca la Starbucks și să însoțesc copiii să practice fotbal. Dar, când răcesc, pot doar să dorm toată ziua și să înghit ocazional supa crema cu munca grea . Ideea este că, atunci când ești bolnav, ascultă mai întâi nevoile corpului tău și fă lucrurile esențiale pentru a-ți ajuta recuperarea. În primul rând, creșteți aportul de lichide. Chiar dacă este greu de mâncat, încearcă să continui să înghiți câteva guri de mâncare sănătoasă, astfel încât sistemul tău imunitar să se poată restabili. În al doilea rând, odihnește-te din plin atunci când ești expus răceală si aplica odihna la pat când ești răcit. În al treilea rând, nu face mișcare mai întâi, chiar dacă este doar expus răceală. Prioritatea acum este readucerea organismului la o stare sănătoasă. Făcând exerciții atunci când ești bolnav, te va ține de acel obiectiv. Acum pot recunoaște rapid simptomele când corpul meu începe să se simtă rău – este gripă sau răceală ?—și trebuie să facă tot ce este necesar pentru ca boala lui să nu se agraveze. Totuși, mai important, știu și ce să fac pentru a o preveni, și anume să mă asigur că celulele corpului sunt mereu „fericite”!